ランニング

広島県(東広島市)

東広島 福富ダム 3~30キロ走 その4 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
4.00
イベント主催者

BBR(ボディバランス★ランナーズ)

4.72
447
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

【こんな方にお勧め】
□3月下旬以降のフルに出る方 □3月21日の福富ダムマラソン大会の練習をしたい方  □走り込みしたい方  □アップダウンの練習したい方  □レースペースの確認したい方
□信号無しのストレスフリーで走りたい方

  • 開催日
    2023/3/11(土) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2023/2/21(火)20:56~ 2023/3/10(金)23:59
  • 申込者/定員
    12/85人
  • 開催場所
    広島県東広島市
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ❶一般 :
      2,200円
    ❷一般 3月4日も申し込んだ方 :
      1,650円
    ❸福富マラソン大会申込済者 :
      1,100円
    ❹MABオンラインマラソン部員 :
      1,100円
    振り替えチケット使用 :
      無料
受付終了

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イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
BBR(ボディバランス★ランナーズ)(担当:はつかで)
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15エイトバレー30-1F
イベントID
E0082871
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

いろんな目的が果たせる練習会の案内をします。

①3月21日の福富ダムマラソンを機会にジョギングがてら走りたい方。

②3月のマラソン大会調整用に10㎞~ハーフを走りたい方

③3月下旬以降のマラソン大会用にしっかり走り込みたい方

❹走った後のケアを受けたい方

 

場所は久しぶりの福富ダムコース
 

西条から車で15分の位置に福富ダムがあります。

このダムにあるしゃくなげ湖の周回を走ります。

周回は1周約4.15キロ。

登り1.3キロ+平坦&下り2.9㎞というコースです。

 

ここのコースは

・1周約4.15キロの周回コースです。

・地味にアップダウンがあり、集会を重ねる毎に脚にダメージが蓄積されます?

・信号ナシ、歩行者ほぼナシ、車の往来少。

・道の駅が近いので終わったら飲食が楽しめる。

・しかも道の駅にはコインシャワーがある。

という走るにはもってこいのコースです。

 

 

また今回は距離走をする方の為にエイドも設置します。

 

どうぞご活用ください(^_^)

 

それでは募集要項をどうぞ

 

======================
【日程】
その❸2023年3月4日(土)
その❹2023年3月11日(土)

【集合場所】道の駅 湖畔の里福富 第2駐車場

【受付】8:00~8:15
【スタート】8:30*アップは各自行ってください

 

【内容】

①コース試走(3・5・10㎞コース)

②ハーフ程度(5周)

③30㎞走(7周+α)

*制限時間;3時間30分

【コース】

①福富多目的グランド周回(約2.8キロ)コース

②③福富ダム周回(約4.17㎞)コース
 


【参加費】
❶一般→2200円
❷一般→3月4日も申込者→各1,650円
❸3/21福富ダム大会申込者→1,100円
❹MAB部員→1100円

 

【締切り】前日23:59

【送迎】西条駅からご相談下さい

 

【お申込】モシコムからお願いします

 

ケアを希望される方

【選べるケアメニューと料金】

❶整体(関節の調整や痛み・故障箇所の治療)

・定価4950円→当日のみ3,850円

・担当:後藤・香川・(廿日出)

・所要時間約30分

❷ランナー向け筋膜リリース(筋肉のコリ・ハリ・疲労の解消)

・定価8800円→当日のみ3,850円

・担当:兒島・香川・後藤

・所要時間約45分

❸酸素カプセル(ミトコンドリア疲労の回復)

・定価60分6,600円→当日のみ60分2,200円

 

【ケアのご予約・お支払い方法】

整骨院は通常診療を行っておりますのでご予約の上、お時間を事前に確保ください。

LINE@にて希望の予約日時をご送信ください。予約時間が確保できた時点で成立となります。

ケアのお支払いは当日サービス終了後にご精算頂きます。

★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL

 

 

タイムスケジュール

2023/3/11(土)

08:30 - 12:30
【内容と時間割】 8:30~スタート 終了後各自解散 制限時間3時間30分

開催レポート

第4回目の11日(土)の福富30㎞走です。

 

この日もやはり蛍光カラーのBBRシャツ2023バージョンが目立ちます♪

久々に山から降りてきてくださった藤井さん。

この回は12名のランナーが8:35にスタートしました!

読者さんには申し訳ありませんが、この日はワンオペで。。。
写真撮るチャンスが極小・・

 

勢いよく飛び出したやっさん(田中さん)

全員撮影&掲載はカバーできなかったです( ノД`)…

スイマセン。。ご了承下さい・・

 

福富練習会全制覇!叶サン。

前回の練習会で本番目標の2時間を切ってしまったので、
違うレース展開を試す よに。

復活に向け富士原ポイントを駆け抜ける富士原さん。

今回もコツコツ参加山田部長。

翌日からスキーの世界マスターズ出場のため海外に飛ぶ藤井さんゴール!

今回も無事皆さんゴールして終えました。

 

 

 

さてこの福富周回コース。

好き嫌いが分かれるようで、
登りと下りがハッキリ分かれているので好き♥という方と、
キツいので嫌い・・という意見があります。

 

このコースの登り。。。
周回を重ねる毎に脚に堪えますね。
おそらくペース管理して走るには不向きですが、脚作りには向いているのでしょうね。

 

どのように活用するのかはあなた次第ですので、
どうぞまたこのコースで練習会を開催したときはご活用下さい!

 

 

ではまた~~~!

 

 

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イベント主催者

1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
~ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ~
BBR(ボディバランス★ランナーズ)

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