ランニングパフォーマンスセミナー2023〔東北地方・山形県〕 受付終了

4年振りに山形県にて開催されるランニングセミナーです。
ランニングのパフォーマンスを高める事に特化した内容となります。
ランニングアクティビティを主体とする多くのイベントでは学べないワンランク上のパフォーマンス向上イベントです。
ランニングに関するセミナー等でよく耳にする「月間走行距離◯◯◯km」「インターバル走」「LSD」「ペース走」「ビルドアップ走」etc...これらに興味のある方や実際にこれまでにそういったセミナーやイベントに参加された方こそ本セミナーにご参加ください。

パフォーマンスとは何か？
なぜ効率の良い走りが可能になるのか？
走らないランニングセミナーって！？

【内容】
・ランニング障害を防ぐ為に必要な事
・自分の身体をチェックしてみよう
・ランニングに必要な要素は満たしているか？
・癖を修正する方法（コレクティブエクササイズ）
・ランニング効率を高めるために必要な考え方
・パフォーマンス向上トレーニング

【対象者】
・ランニングパフォーマンス向上を目指している方
・これからランニングを始めたい方
・各種トレラン／マラソン大会に出場して思うような成績が残せなかった方
・ランニングに興味のある方
・ランニング障害を起こさない身体を目指す方

【会場】
山形市蔵王 コミュニティセンター（〒990-2305 山形県山形市蔵王半郷1028）

【メイン講師】
一水孝志（米国NASM社認定パフォーマンススペシャリスト、理学療法士、アスレティックトレーナー）

【サポートスタッフ】
齋藤史香（一般社団法人日本ランニング協会公認ランニングアドバイザー）
山形県出身
2022年9月　信越100mile 完走
2022年12月 Doi Inthanon Thailand by UTMB 100mile 完走

〔指導実績〕
鏑木毅（プロトレイルランナー）
小川壮太（プロ山岳アスリート）
吉住友里（スカイランナー）
高村貴子（スカイランナー）
三浦裕一（トレイルランナー）
その他多数

【開催日時】
2023年3月19日（日）9:30-受付
10:00-16:00（途中休憩時間を含む）
持ち物：運動の出来る格好、室内シューズ、タオル＆バスタオル（講義で使用します）、水分補給用のドリンク、筆記用具、バインダー
床でエクササイズをするので気になる方はヨガマットなどをご持参下さい。

【参加費】
6,600円（税込）

【募集人数】
20名
※最少催行人数10名

【お申し込み期限】
2023年3月11日（土）23:59

【注意事項】
イベント当日に発熱等の症状のあった方は参加をご遠慮願います。
最少催行人数に満たない場合は参加費を返金致します。

【マスク着用の考え方について】
個人の主体的な選択を尊重し、着用は個人の判断に委ねることになります。
本人の意思に反してマスクの着脱を強いることがないよう、個人の主体的な判断が尊重されるよう、ご配慮をお願いします。
なお、講師は健康管理を徹底した上でマスクを外して対応致します。ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。