ランニング

大阪府(泉南郡岬町)

第2回阪南クロスカントリー&ウォークトライアル 受付終了

大会 100人~499人 初心者向け、中級者向け
参加賞有り
4.95
イベント主催者

里海ウォーク&ラン・クラブが主催するクロスカントリー大会とウォーキングイベント。クロカンレースは、高校生から市民ランナーまでの記録アップへの寄与を目指し、ウォーキングは、中高齢者の健康寿命延長を意図した企画。クラブの地元、里海公園にアップダウンの1kmコースを設定して、手作り大会を開催します。

  • 開催日
    2023/2/25(土) 受付開始 09:30 ~
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  • 申込受付期間
    2023/2/1(水)00:00~ 2023/2/19(日)22:00
  • 会場
    しおさい楽習館
  • 開催場所
    〒599-0232 大阪府泉南郡岬町淡輪999
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    クロスカントリー1km 高校生 :
      500円
    クロスカントリー1km 大学生・一般 :
      1,000円
    クロスカントリー5km 高校生 :
      500円
    クロスカントリー5km 大学生・一般 :
      1,000円
    ウォーキング トライアル1km :
      無料
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

紫陽花

5.00

今回も楽しかったです

2回目の参加です。会場の案内や大会スケジュールの表示、受付の手際、コース上に200m毎の距離表示など、前回より工夫をして運営されているのを感じました。スタ...

こんどうゆぞう

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なめてました

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カブのり

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2023/2/19 22:00まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
大会
規模
100人~499人
レベル
初心者向け、中級者向け
当日申込
-
計測
手動計測(スマホの計測システムで、タイムと着順を自動登録、Web記録証あり)
その他の特徴
参加賞有り
主催者連絡先
里海ウオーク&ラン・クラブ
satoumiwr@gmail.com、090-9110-0637
イベントID
E0081858
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

クロスカントリーは、長距離ランナーの強化方法として、トラックシーズン後の秋〜冬のシーズンにアメリカやヨーロッパで大会も含めて盛んに行われています。ケニア、エチオピアのランナーの多くは、クロカンをベースにしてトラックやマラソンで好記録をマークしています。また、大学駅伝の上位校は,トラックの周辺に丘陵地形を敷設して強化に役立てています。
 クロカンの特徴は、
1)呼吸循環系への負荷が平地走を上回る
2)上り、下りの反復は、脚筋力、脚パワーを高める
3)ストライドとピッチの変動が生じ、速度変化への対応力がつく
4)辛さに耐える意志力を養成する
などで、これらの相乗作用がパフォーマンスを高めます。この機会を利用して草地コースを走ってみましょう。ロードとの違いを体感して下さい。
 
 ウォーキングトライアルは、平らなアスファルトコースを各自のペースで歩き、500mの距離を往復する持久力テストです。健康寿命に大きく関与する呼吸循環機能をウォーキング速度で測り、年齢別の5段階評価表から持久力を判定するものです。その結果を運動の継続に生かしてほしいという目的からの実施です。
 

 

阪南クロスカントリー 里海公園1kmコース(コース距離 1km)

里海公園の楽習館北側に、スタート&フィニッシュ地点を起点として、公園の芝生エリアを中心に1kmの周回コースを設定しました。
5km種目は1kmコース×5周となります。

クロカン

コース登録日:2023/10/24 23:31

コース詳細を見る

タイムスケジュール

2023/2/25(土)

09:30
受付(各種目スタートの30分前まで)
10:00
クロカン1km スタート
10:30
クロカン 5kmスタート
11:30
ウォーキング 1kmスタート

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

里海ウォーク&ラン・クラブは、令和4年の設立。
マラソンラボ・大体大の会員を中心にランニングとウォーキング愛好者が集い、月2回の活動を開始している。
クラブのHPができました。https://sites.google.com/view/sennan

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