11/20(日)東神戸＆神戸マラソン応援ツアー 受付終了

11/20の日曜日、ちょうど神戸マラソンに、裏に東神戸マラソンが同時開催されます☆
ランナーでない人は応援に周りましょう♫
※集合場所は8：45にJR元町駅西口改札セブンイレブン前に変更

自分でマラソンの応援の移動計画は立てるのめんどくさいから、人に任せてついて行くだけで良いなんとも楽で楽しいツアー♫
そこで、鉄平塾としての応援ツアーの企画の参加者募集します！
実際のマラソン大会を生でラン仲間と一緒に見ることでモチベーションや肌でマラソンを感じられます♪

今まで神戸マラソンを走った人、これから走りたい人、ロードの走り方を知りたい人、ぜひ参加してみてください♪
JR元町駅からスタートし、神戸マラソンのスタートを応援し、JR摩耶駅に移動して東神戸マラソンのスタート地点に行って、スタートを応援し、神戸マラソンの応援ポイントに2か所、ランと電車で移動しながらゴール地点まで5キロ近く走ってゴール会場で軽く打上げをして解散♪

【コンセプト】
☆走りの根本を伝えて、怪我の確率を最小限に減らし、ロードのアップダウン力を向上してマラソンの完走を楽にする。
そのサポートを最大限いたします。
く、ダメージなく下る為にあります。
その先にロード力アップの秘訣があります!
マラソンは、どのスポーツよりも基礎力が必要な種目です!
その為に必要な、アドバイスができればと思っております。

【日程】
１１月２０日(日曜日)
神戸マラソン初心者大歓迎（マラソン3時間半～4時間半対応）
寒さ雨対策お願いします

基本的に雨天決行します。雨でもマラソン大会は行われるのでその練習も兼ねて。
(激しい荒雨天時の中止の際は前日にフェイスブックにてお伝え致します)

【集合場所】
８時４５分にJR元町駅西口改札セブンイレブン前に変更

【内容】
神戸マラソン＆東神戸マラソン応援⇒マラソン攻略講習⇒神戸マラソン会場打上げ

【目安距離】
4ｋｍ〜6km程

【参加費】
格安で1000円
神戸マラソン楽々応援ツアー＆マラソン走り方特別講習代（4時間）
別途モシコム手数料(数百円）、交通費、飲食代


☆詳細は以下の通り☆
JR元町駅西口改札出口セブンイレブン前に8時45分に集合
⇒9：00～9：25神戸マラソンスタート会場でランナーを応援
⇒9：31JR元町駅→9：37JR摩耶駅
⇒JR摩耶駅に向かいながら1ｋｍロードの走り方講習
⇒9：50東神戸マラソンスタート地点
⇒全員スタートを見送って(10：05)
⇒2ｋｍと6キロ地点のヤマザキコンビニまで応援ラン(10：20)
⇒10：30から1ｋｍ走って、10：42阪神西灘駅→10：53高速神戸駅
⇒1㎞走って湊小学校前37㎞キロ地点
⇒逆走応援(11：00～11：30)〔トップからサブスリー］
⇒34キロ地点の和田岬駅(11：30～13：00)
⇒13：06和田岬駅からポートアイランドのゴール前に移動
（13：14三宮花時計→13：22貿易センター）
⇒13：31ゴール会場で打上げで解散♪
（ゴール会場は、各自好きなように解散もあり）

元町スタートから市民広場ゴールまで、交通費目安：910円

◎注意事項
①イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
②保険には入っていますが適応範囲内でのみ対応致します。
③必要な装備は各自の判断で、余裕ある装備をお願いします。
④大雨時などの中止は前日夜にFBにて掲載します。
⑤雨具や防寒具、ファーストエイド（応急セット）などは各自の判断でご持参ください。
⑥歩行者を追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。

以上参加したい人は、参加予定をポチッと＾＾