支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/6/17 22:00まで
URL: https://coubic.com/treat-reservation
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: TREAT（担当：矢田　大）
treat.staff@gmail.com、042-400-6397
〒206-0002 東京都多摩市一ノ宮2-6-39 IMビル 2F
イベントID: E0007744

【ランナーの為のコアトレーニング】
効率良く走るためにカラダをどう使っていくのか？全身を効率よく繋げていくためのトレーニングを行います。
第1回目の内容に引き続きコアトレーニングをしていきます。前回の内容を踏襲しつつ更にトレーニングを行っていきます。第1回目に出ていない方でも出て頂ける内容にしていきます。

ランニングの基本的な動きで中でコアトレーニングが必要な理由、重要なポイントを説明し、実際にコアを使ったトレーニング方法をご紹介します。
意識して動作ができることを無意識下でできるようにするために、どんなホームワークトレーニングを行えばいいかもご紹介していきます。
コアって良く耳にするけど何がいいか分からない。。。そもそも走るのにどういったトレーニングが必要なのか分からないという方は是非ご参加して下さい。
ただ闇雲に身体をカチカチに固めてトレーニングすればいいわけではありません。詳しくはイベントにて！！

日時：6/18(日) 8:30〜9:30
場所：TREAT
定員：15名（最大）
参加費：¥1,000
準備：動きやすい服装でご来店ください。
補足：水分補給は各自でお願いいたします。

※基本的に雨天の場合は中止します。雨天時で参加者5名以下の場合はTREAT内で行います。中止のご連絡は当日朝7時30分までにFacebookページでご案内いたしますので、天気が悪そうな場合はご確認をお願いいたします。

タイムスケジュール

2017/6/18(日)

08:30 - 09:30: 8：15　受付開始 8：30　TREATから一ノ宮公園へ移動 8：35　トレーニングセミナー開始 9：20　トレーニングセミナー終了 9：30　TREATに戻ってきて解散

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