ランニング

東京都(渋谷区)

マラソンサブ3・サブ3.25を目指す練習会@織田フィールド 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け
5.00
イベント主催者

フルマラソン3時間切り(サブ3)と3時間15分切り(サブ3.25)を目指す方向けの練習会です。サブ3となると練習の質・量ともにハードルが上がり一人での追い込みも難しくなります。皆さんで集まり切磋琢磨し合いながら取り組む事で一人では出せないような力を発揮できる事でしょう!
ウォーミングアップやペースメイクの他、アドバイスなども承ります。お気軽にご参加ください。

  • 開催日
    2022/11/8(火) 受付開始 18:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/10/16(日)14:45~ 2022/11/8(火)18:00
  • 会場
    代々木公園 織田フィールド
  • 開催場所
    〒150-0041 東京都渋谷区神南
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    一般 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

るーちゃん、

5.00

レベルに寄り添う初心者思いのレッスンです

寒い中でしたが ゆっくりじっくり走らせていただきました コーチはじっくり話を聞いてくれるし それぞれのレベルに合わせてレッスンしてくれます...

mitsuya_sd

5.00

濃い練習ができました

一人ではまずやれないメニューなので、挑戦することに意義があると思い参加しました。(本数調整もOKなので安心です!)...

takapika

5.00

東京マラソン1ヶ月前に最適

この辺が20km地点、この辺に坂が多いなど東京マラソンのコースを事前に体験できてよかったです。

a.co-op

5.00

一人での長距離走が苦手な方に

直近の練習が積めておらずイベント近くに申込距離を変更しましたが、快諾していただきました。(当日変更でも対応可能とのことです)...

てぬくま

5.00

ランニング初心者こそ是非!

ジョギング初めて3年、まだハーフをギリギリ走れる50歳ですが、フルに挑戦したくて参加しました。しっかりウォームアップしてから、安定したペースで引っ張ってく...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/11/8 19:00まで
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
雅ランニングクラブ(担当:高橋雅人)
miyabi.run.1011@gmail.com
イベントID
E0077220
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

◆開始・終了時刻
19:00〜21:00
※18:30より受付となります。
 
◆練習内容

◾️11/1(火)
(1000m+400m)×5

1000m=4分00秒  R=200m
400m=1分30秒(90)
SR=600m


◾️11/8(火)
6000m+3000m+1000m

6000m=4.20/km   R=600m
3000m=4.10/km  R=400m
1000m=4.00 or Free


◾️11/15(火)
1000m×10
4分10秒 R=200m JOG
 

◾️11/22(火)
(2000m+1000m+400m)×2

2000m=4.05/km  R=400m
1000m=3分55秒 R=200m
400m=1分30秒
SR=6分 


◾️11/29(火)
8000m+2000m+1000m+400m

8000m=4.20/km R=600m
2000m=4.05/km R=400m
1000m=3分55秒 R=400m
400m=1分30秒or Free

設定ペースは天候、当日の参加者様とヒアリングしながら調整・変更あり。



【注意事項】
・雨天決行
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください
・走行中のマスクは外していただいて構いませんが会話中などは着用お願い致します。
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。

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イベント主催者

フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。

◆コーチ名
髙橋 雅人(Masato Takahashi)

◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー

◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場 
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
(自己ベスト)
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝

ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。

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