ランニング

埼玉県(上尾市)

ケガなく・ラクに・速く走れる正しいフォーム習得クリニックin 上尾陸上競技場 受付終了

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
5.00
イベント主催者

プロランニングコーチの鈴木隆介コーチが
基礎から応用までの
『走り方』について指導します。

  • 開催日
    2022/11/5(土) 受付開始 13:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/9/2(金)17:00~ 2022/11/1(火)23:59
  • 会場
    上尾運動公園陸上競技場
  • 開催場所
    〒362-0034 埼玉県上尾市愛宕3丁目28−30
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般エントリー :
      3,500円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

foo2830

4.33

今の身体の反応を理解出来ました

いい練習になりました。

Ittooo

4.00

フルの前に刺激入った

1週間後に100kウルトラマラソンを控えて、11月にフルマラソンも控えていたので参加させて頂きました。15kまではペーサーに付いていけたのですが徐々にペー...

broadacre

4.33

計測メインでやりたい人◎

今年6月から走り始めて、レースの雰囲気を知る目的で参加させていただきました。士別に続いて2回目のファンランでした。...

たなか1

5.00

強風の10km

強風で大変でしたが、自己ベスト出せました。 ありがとうございました。

練習がわり

補給の水分はバケツでなくペットボトルとかダイレクトだと、ありがたいです。 衛生面とか、冷たくなくてぬるいとか。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
一般財団法人東京マラソン財団公式クラブONE TOKYO
info@onetokyo.org、03-6635-5349
イベントID
E0075102
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

自己流で走っているものの、正しいフォームがわからない。
いつもどこか痛くなってしまうというお悩みを持ったランナーにおすすめ。
ランニングフォームの習得は自己流では遠回りです。
また、適切な方法を学ぶことで、怪我の予防や自己記録更新にも繋がります。
実業団から市民ランナーまで多くの選手のランニングフォームを指導してきた、プロランニングコーチの鈴木隆介コーチが基礎から応用まで『走り方』について指導します。

今回は埼玉県上尾競技場を貸切で利用できます!学んだことをその日にトラックで実践しましょう!

【開催日時】
2022年11月5日(土) 
受付:13:20~13:50 開始:14:00 終了:15:45

【内容】
< 講義 >(約10分)
怪我の改善予防の考え方/正しいランニングフォームについて
・なぜケガをするのか?
・記録が伸びない原因について
・力学的に正しいランニングフォームについて
など

< 実技 >(約50分)
〇ランニングフォーム指導
・姿勢 ・腕振り ・脚の動き ・接地 他
〇左右差をなくすランニングのテンポ
・マラソンに最適なランニングのリズム 他
〇走るのが楽になるランニング呼吸の仕方
・呼吸をラクにする呼吸リズムと考え方 他
〇走りのクセを改善するランニングのためのトレーニング
・脚のクセを改善
・腕振りのクセを改善
※実技は直線を利用して何度もフォームチェックしながら行います。
※参加者の状況により内容を一部変更することがございます。

<実践ランニング>(約30分)
実技内容を踏まえて競技場内を走ります。それぞれのペースで行いますので初心者でも安心してご参加いただけます。

※天候など諸事情により、当日内容は変更する場合がございます。
※体温調節のしやすいウェアでご参加ください。
※給水ドリンクは必ず各自でご用意ください。

【講師】
鈴木隆介(すずきりゅうすけ)

ランニングパーソナルジムstudioBodyLink(スタジオボディリンク)オーナー
陸上競技クラブREACT 代表

プロランニングコーチ・トレーナーとして実業団から一般市民ランナーまで幅広い対象にランニング・トレーニングを指導。これまでのべ3,0000人以上にランニング指導を行い、豊富な知識と経験に基づく指導は好評を得ている。『本質的でわかりやすい指導』を心掛けて日々指導にあたっている。

●保有資格●
日本トレーニング指導者協会認定 上級トレーニング指導者
健康運動指導士  他

【受付・開催場所】
上尾運動公園陸上競技場

【定員】
30名(先着入金順)
 

タイムスケジュール

2022/11/5(土)

13:20 - 13:50
受付
14:00 - 15:45
イベント

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

当財団は、ランニングスポーツの普及を通じて、人々の健康増進と豊かな都市づくりに貢献することを目的とし、2010年6月30日に設立されました。東京マラソンの運営、ランニングに関する様々な事業、社会貢献など、活動の幅を広げています。
私たちは「走る楽しさで、未来を変えていく。」というミッションを掲げています。少子高齢化、健康寿命の延伸など、これからの社会に「健康づくり」は重要なテーマです。走ることで生まれるワクワクや活力が、生活を変え、人と人とのつながりを強め、よりよい社会をつくっていく。ランニングにはその力がある。私たちはそう信じています。
これからも、地域コミュニティ、企業、そして一人ひとりのランナーとともに、ランニングスポーツの可能性を拡げ、新しいライフスタイルづくりに取り組んでいきます。

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

ONE TOKYO 30K Challenge 2024 in Osaka

大阪府大阪市淀川区

関西で様々なランニングイベントを企画するランニングエンターテインメント合同会社と、関西・関東を中心に100名以上の市民ランナーが在籍するGRlab(ジーア...

ランニング

ONE TOKYO Night Session in Osaka

大阪府大阪市中央区

ONE TOKYOの大阪での定期練習会プログラム!大好評につき第2弾を開催します!...

ランニング

ONE TOKYO Holiday Running Session in Osaka

大阪府大阪市中央区

東京マラソン財団公式クラブONE TOKYOの【週末】定期練習会プログラム、大阪での第2期がスタート!...

ランニング

TOKYOナイトリレー&1マイル in 国立競技場

東京都新宿区

毎年大人気!国立競技場でのTOKYOナイトリレー! 今年は同日に1マイルレースも開催します。お一人でも、会社の仲間、お友達同士でぜひご参加ください!

ランニング

ONE TOKYO 30K Challenge 2024 IN ARAKAWA

東京都江戸川区

フルマラソンで自己ベスト更新を目指している方はもちろん、これからフルマラソンに挑戦する方、10km...

ランニング

ONE TOKYO Half Challenge 2024 IN ARAKAWA

東京都江戸川区

フルマラソンで自己ベスト更新を目指している方はもちろん、これから初ハーフに挑戦する方、10km...

ランニング

BEAT DASH~キッズ・ジュニアと大人のための陸上・マラソン教室&タイム測定会~

埼玉県上尾市

ランニングはじめたばかりの方やキッズから記録を求めるエリートランナーまですべての人がトラックを走る楽しさを体感できるタイムトライアルイベントです!...

ランニング

ONE TOKYO Running Session in Osaka

大阪府大阪市中央区

東京マラソン財団公式クラブONE TOKYOの【週末】定期練習会プログラムが大阪でスタート!...

ランニング

ONE TOKYO Tuesday Speed Night Session in Osaka

大阪府大阪市中央区

東京マラソン財団公式クラブONE TOKYOの定期練習会プログラムが大阪で始まります!...

ランニング

FUKAGAWA HALF&ENJOY RUN 2024

北海道深川市

2022年からスタートした東京マラソン財団公式クラブONE TOKYOと北海道深川市の連携企画!...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

2023年度陸連登録【ONE TOKYO RC】(※2022年度からの継続登録の方専用)

ONE TOKYOシステムの都合により、TEAM ONE TOKYO第1期で陸連登録(2022年度ONE TOKYO RC)されていた方で、...

違反報告