ランニング

東京都(渋谷区)

がんばれゆうすけ20K走(キロ4分30秒)サブ3.0~サブ3.15の方向け@代々木公園 受付中

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

サブ3.5の方向けの練習会です。 代々木公園の1.16Kのコースを17周+400m走ります。計20.12K 周回コースなので途中で休憩で抜けたりしやすいコースです。 各自の体調に合わせてアレンジできます。 1K4分30秒ペース ペーサー がんばれゆうすけ

  • 開催日
    2022/8/14(日) 受付開始 07:30 ~
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  • 申込受付期間
    2022/6/17(金)12:13~ 2022/8/14(日)00:00
  • 申込者/定員
    4/12人
  • 開催場所
    〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 代理申込
  • 参加費
    20K(1K 4分30秒ペース) :
      2,000円

イベント主催者への過去のレビュー

se-ji

4.67

黙々とペースを刻む

代々木公園での20K走に初めて参加しました。荷物用のブルーシートを準備してくれて助かりました。また、暑かったので給水毎に準備頂いた氷水で手を冷やすことが出...

kerocyan

4.67

暑い中でのペース走

気温30度を超えるかもと予想された中でのペース走。5分で最後まで行けるかな?と不安を感じながらも、早朝スタートで気温が上がり切らない前に終了したので、完走...

mietanko

5.00

夏の長距離走練習

とても気温の上がった日でしたが腕や首等へ着ける用に 氷水を用意して頂いて居たので 助かりました。 全体に度々 姿勢の事等も 声を掛けて貰えるので...

ゆっぎーさん

5.00

フルマラソンに向けた脚作りに最適

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空@府中

5.00

ペースメイクが完璧

代々木公園での1Kインターバルに参加させていただきました。いつもペースメイクが完璧なので余裕をもって、後半やや上げて走れます。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
がんばれゆうすけ練習会(担当:猪瀬祐輔)
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp、090-2234-8070
〒151-0053 東京都渋谷区代々木5-24-7-202
イベントID
E0071775
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

    :受付時間:7時30分~7時45分
(受付場所は代々木公園噴水前に集合です。)
※地図にピンを立てています。シートを敷いてお待ちしております。

    :7時50分スタート

◆場所 :代々木公園
※貴重品等はコインロッカーに入れてきてください。
織田フィールド入り口(外)代々木公園駅、明治神宮前駅に
有料コインロッカーがあります。

※荷物はシートにまとめて置いておきますが 荷物番のスタッフはいないのでご了承ください。

※更衣室等は設けていませんので、当日は走れる格好(ランニングシューズ、ランニングウェア)に着替えた状態で集合してください。
また集合後すぐにスタートになりますので
各自でウォーミングアップを済ませた状態で集合するようにお願い致します。

※給水は各自でご用意ください

◆対象:フルマラソン3時間00分~3時15分
・じっくり走り込みとして活用するも良し!
・行けるところまでチャレンジするも良し!
・ロングインターバルとして活用するも良し!
例:1周×◯本(リカバリ―1周休み)、2周×◯本(リカバリ―1周休み)
・途中抜け•途中参加OK

◆募集人数:12名(定員になり次第締切)

◆担当コーチ がんばれゆうすけ

◆料金 :2000円

◆給水  4周に1回給水時間(30秒)を設けます。
(ドリンク、エネルギー補給等は各自でご準備ください)

◆スケジュール詳細

7:30〜7:45  受付・各自でウォーミングアップ

7:50     20kmスタート!
※最初の1Kは設定ペースより遅く走ります。

1.1.6K×17周+400m 計20.12K

9:45   終了予定   

 

【注意事項】

・雨天決行※悪天候(台風や降雪などによる警報、公共交通機関への障害など)によるイベント中止の場合前日の21時までにこのページに中止と記載させていただきます。 

・イベント中の写真等につきましてはSNS等にて掲載させて頂く場合もございますので予めご了承ください。 

・キャンセルする場合は必ず主催者にご連絡ください。
※キャンセルでの返金のご対応はしておりませんのでご了承ください。


・当日各自で検温して頂き37.5度以上の方はご参加をお控えくださいますようご協力をよろしくお願い致します。

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イベント主催者

吉本興業所属 がんばれゆうすけ(猪瀬祐輔)
 ・東洋大学駅伝部出身 第81・83回箱根駅伝メンバー
 ・ASICSランニングナビゲータ
 ・JAAFジュニアコーチ
 ・M-1グランプリ2回戦敗退
 ・2021年4月から国家資格柔道整復師取得に向けて
  日本医学柔整専門学校に入学。3年間勉強して国家試験に挑戦

自己ベスト
・フルマラソン 2時間25分09秒
・ハーフマラソン 1時間4分59秒

出演メディア
ランニング雑誌 ランナーズ
TBS オールスター感謝祭 赤坂ミニマラソン
TBS ピラミッドダービー
NHKBS1 ラン×スマ
NHK 大河ドラマ いだてん 孫基禎選手役
テレビ朝日 ビートたけしのスポーツ大将

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