今回はLSD目的でキロ7分の20キロに参加
ペーサーは清水優さん
清水さんにはいつもの安定した走りで引っ張ってもらい20キロ完走出来ました！
名物？の氷水も何回も被りました！
ゆうすけ練のペーサーの皆さんは気さくで明るくそのお陰で一人ではキツい真夏のロング走も楽しく走りきれました！

秋以降のシーズンに向けて、暑さに負けず走り込みしようと思いつつ、暑過ぎて一人で20キロも走る気になれないので、ゆうすけ練に参加させてもらってます。1キロの周回コースなので、キツくなったら途中で抜けたり、後半はペース落としたりと自由に調整できるのが良いです。
最近は、4:30-4:45ペースで、ペーサー森野さんのことが多いですが、他のランナーや歩行者の方々への配慮が行き届いて、安心して後ろを走れます！参加ランナーの皆さんのことも、とてもよく見てくださってます。
過去いくつかの大会で、前方集団で男性ランナーに混じって走る森野さんをすれ違いで見かけたことがありますが、高速で駆け抜けていく姿がめっちゃカッコよかったです！
また、よろしくお願いしますm(_ _)m

当日は電車が遅れて遅刻しましたが
清水ペーサーと沢山お話ししながら
最後まで走れて良かったです。

3回目の参加です。一人ではできない練習をこなせて、本当にありがたいです。午前中に満足できるトレーニングができ、午後も有効に使えます。6分30秒ペース設定があれば、できるだけ参加したいです。

地方の方から参加させて頂きました。
なかなか一人ではできないロング走.ペース走いい練習ができました。
また、10時前後に終了ので、以降の時間が有効に使えるのも魅力です。
上京した際には、また参加したいと思います。
ありがとうございました。

少しずつ気温が上がり、どのくらいまで走れるのかなとチャレンジしてみました。ペーサーの声掛け、皆のパワーをもらいながら完走することができました。アットホームな練習会のため、タイミングが合えば、また参加したいと思うイベントでした。

普段一人で走っているので長い距離を走る時に参加しています。いろいろなタイムのペースがあるので目的を持って参加できるので、月に一回は参加したいと思います。

ペーサーが1㌔毎にTimeを教えてくれるので　助かります。

半年振りに参加し、改めて自分にピッタリの練習会だと認識しました。
豪華なペーサー陣とともに練習ができるので、モチベーションが上がります。
一人でのロング走が苦手な人にはぜひ、1度は参加していただきたい練習会の一つです。

暑さを考慮して、4km（1km/周）×5で給水を取りながらの練習。
体調や目的に合わせて、途中離脱やペース変更も可能と柔軟な設定と言うこともあり、初めてでも参加しやすい練習会でした。
また、ペーサーさんの安定感、がんばれゆうすけさんの気遣いなど何をとっても最高でした。
一緒に走ってくださった方々もありがとうございました。
また参加させてください。

複数のペースがあるので、調整しながら走れます。ペーサーの方の細かい配慮も素晴らしい。

夏の暑い時期１人では、心が折れそうな20キロですが、集団の力と正確なペーサーさんのおかげで、走ることができました。ペースが一定でとても走りやすかったです。氷の掛水で頭が冷やせてうれしかったです。
１人でも参加しやすい雰囲気の練習会です。マラソンシーズンに向けて、また参加したいです！

キロ7分ペース、3回目の参加
毎回20kmを走り切れるかドキドキしながら参加していますが、今回は特に暑さの中での20kmに不安を抱えていました。でも思い切って参加して良かったです！掛氷水の準備していただいたり等暑さに対する不安が薄れ、走る事に集中できました。

この練習会のいちばんの安心ポイントは、氷水を用意してくださっていることです。
暑さが厳しい中でも、頭から氷水を掛けていただくことで体の熱がスッと引き、熱中症への不安が和らぐおかげで、無理をしすぎず、走ることにしっかり集中することができました。
夏場のロング走は暑さが心配になりがちですが、こちらの練習会は氷水をはじめとした暑さ対策だけでなく、虫除けスプレーやカラスから荷物を守るためのビニール袋を準備くださり、安心安全への丁寧な配慮も感じられます。
暑い時期でも安心して距離を踏みたいランナーさんに、おすすめできる練習会です。

猛暑の夏場は普段よりもペースを下げて走っても成果につながるとゆうすけさんからアドバイスをもらっていたので今回はキロ7：00の20キロ走に参加しました。
ペーサーの清水さんには他のペーサーの方々と同様に正確なペースを刻んで引っ張っていただき何と暑い中走り切ることが出来ました。
暑い時期は中々一人で持久走はキツいのでこの練習会に参加して距離をこなしていきます。

久しぶりのランでペースについていける自信がありませんでした。最後の1周は10秒ほど遅れましたが、なんとか20週走り切れて、集団トレーニングに感謝しています。
一人なら2〜3周でやめてました。また参加したいです。

今回の練習会のペーサーは清水優さん（ペースは7:00/km）。安定的なペースで走りやすく、とてもよい練習になりました。今度、当方が参加を予定している大会に出場予定とのことでしたので、お互い良い結果が残せればと思ってます。また夏のがんばれゆうすけ練といえば、名物のかぶり水！キンキンに冷えた冷や水をご用意頂き、本当に有難うございます。皆で暑い夏を乗り越えていきましょう！！！

ペーサーの方が非常にレベルが高く、質の高いペース走の練習ができます。練習会全体の雰囲気も明るく、楽な気持ちで参加できます。主催者やペーサーの方のちょっとしたアドバイスも的確で、すごく助かってます。

30℃近い中、20キロペース走。ペーサーの一定したペース、また一緒に参加したみんなのパワーを力に変え、気持ちよく完走できました。夏の苦しい時期、タイミングが合えばまた参加したいと思います。

5:15の20kmに参加しました。大会やインスタでいつも拝見する西谷さんがペーサーを務めてくださいました。周りをしっかり見て安全にリードしてくれたり、とても安定したペース刻みで走りやすかったです。
ゆうすけさんは、かぶり水を用意してくれて熱中症予防対応があり、今回で3回目の参加ですがいつも細やかに配慮してくれます。参加者が多いのもお人柄だなぁと思います。また次回も楽しみです。