がんばれゆうすけさんのレビュー一覧
ペース走20kmに挑戦！
1人だと走ったり歩いたりとペースが一定にならず、走り続ける練習も必要だなと思い参加させていただきました。
まずはkm6分で走り続けること
身体がなれたらkm5分45にもチャレンジしたいです
5分、5分15秒、5分30秒、5分45秒、6分、7分と設定されていて参加しやすいなと思いました。
そして皆さんのおかげで最後まで諦めずに頑張れました！
ありがとうございます！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
同じペースで繰り返しおこなっていくと、余裕がでてきます。
またみんなで鍛えましょう！
柔軟性のある練習会
川越ハーフの翌週の練習会でしたので最初の５キロは室伏さんのグループで走らせてもらい残りはペースダウンして5：45・6：00の部で走らせていただきました。
いろんなカテゴリーのペーサーが揃っているのでコンディションに応じて選択できるのがゆうすけ練の強みだと思います。
5：15のペーサーの室伏さんはペースの上げ下げが少なく安定した走りで毎回気持ちよく走らせてもらっています。
前走のダメージが残っていなければ最後まで5：15の部で走りたかったです。
また次走に向けてゆうすけ練に参加したいと思っています。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
参加者の皆様のおかげで細かいペース設定での開催ができています。
ゲストペーサーの方も安心してお任せできる方ばかりです。
またみんなで鍛えましょう！
富士山マラソン対策
長谷川さんの引っ張りで快走できました。明日の職場内駅伝大会をこなして、6日後の富士山マラソンに向けて準備できそうです。ありがとうございます。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
長谷川さんも安定したペースで引っ張ってくださるので安心です。
またみんなで鍛えましょう！
安定のペーサー！ありがとうございました！
今週末12/14に宮崎の青島太平洋マラソンがあるので、その１週間前の刺激入れで20キロの距離走に参加。5:15/kmで、今回のペーサーも安定の室伏杏花里さん。混んでるゾーンがあったり、参加ランナーと話しながらでも、ブレずに毎回5:12-5:14/kmぐらいを刻んでくださるので、ほんと神業だなと思ってます。あと、綺麗なフォームと、腕を下ろして力を抜くタイミングとか参考になります。
おかげで、私も何度か参加させてもらってるうちに、5:00/kmのペースを体が覚えてきて、時計見なくてもペース安定するようになってきました。今シーズン、フルマラソン自己ベスト 3時間10分台を目指してるので、引き続きよろしくお願いします！！
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
室伏さんは安定してペースを作ってくさるので安心です。
継続していくと余裕がでてきますので、繰り返し行っていきましょう！またみんなで鍛えましょう！
けんまえさん
いい練習になりました。
ペースメーカーがいて、一緒に走る人がいて、一人では難しいペースを上げた練習をすることができてよかったです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
みんなで走ると余裕を持って走ることができます。
またみんなで鍛えましょう！
TOSHI
距離走の良い練習になってます。
ゆうすけ練にはいつもお世話になっております。私にとって、この練習会は単なる距離走の場ではなく、自身の走力アップを実感できる重要な環境となっています。参加当初はキロ7分やキロ6分といったペースでの参加が中心で、20kmで体力の限界を感じていました。しかし、参加頻度を上げ継続的に取り組むことで、徐々に速いペースにも対応できるようになり、着実に成長を実感しています。この積み重ねこそが、練習会の大きな魅力です。特に最近は、室伏さんの参加ペース（キロ5分〜キロ5分15秒前後）に合わせて走らせていただくことが多く、大変助けられています。室伏さんのペースメイクは非常に優れており、走りやすさという点で参加者にとって理想的な安定感があります。ペースの安定性として、1kmごとの上げ下げが少ないため、精神的な負担が少なく、目標ペースでの安定したリズムを保ちやすいです。この安定感のおかげで、ペース調整に意識を持っていかれず、自分のフォームや体力温存に集中できるため、質の高い練習になっています。室伏さんのペースメイクは、中上級者の目標達成をサポートする大きな要素だと感じています。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
継続していくと走力アップしていきます！
室伏さんは実業団引退後からゲストペーサーを担当していただいています。安心してお願いできる方です。これからもみんなで鍛えましょう！
ｼﾞｰｺ
練習にちょうど良い
時々参加してます。この日は、山口純平さんがペーサをして下さりワクワクしながらついて走りあっと言う間の30km。
同じグループの他のランナーとも交流できて楽しかったてす。気軽に参加できる価格帯なのも良いと思います。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
１００K世界チャンピオンが引っ張ってくださるので安心して走ってください！トレーニングは継続しないと効果がないので、継続して参加していただける価格帯にしています。
またみんなで鍛えましょう！
マラソン大会合間の脚力維持に最適
いつも練習会には参加させて頂いておりますが、主催者とペーサーの皆様の木目細かい対応のお陰でストレスなく走ることが出来ており、感謝しております。
これからも脚力維持だけでなく、更なるレベルアップのため、参加させて頂きますので、ご指導宜しくお願い致します。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
ゲストペーサーの皆様が丁寧に仕事をしてくださるので感謝しています。量は増やさず継続して走力アップしていきましょう！
まゆ1002
☆ペーサーの配慮で安心完走☆
今回で2回目の参加です。2年半前（夏）に参加したときは途中で離脱してしまいましたが、今回は菅生さんチームで無事コンプリートできました。チームは落ち着いた雰囲気ですが、菅生さんをはじめコーチの配慮が素晴らしく、安定したペースで安心して走ることができました。正直、大嫌いなロング走も何とかやり切ることができました。テンポよく進行してくれる運営のプロフェッショナルさにも感心しました。次回も「頑張らずに楽しむ」をモットーに挑戦したいです（笑）
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございます。
ゲストペーサーの皆様が丁寧に仕事をして下さるので感謝しています。走る前のスケジュールは余計なものは省いて、なるべくスムーズにいけるように心がけています。
またみんなで楽しく鍛えましょう！
コウ
湘南に向け
故障明け3回目のマラソンポイント練習の位置付け臨んだ練習会。リズムよく一定のペースで刻んでいただいたペーサーと同内容をともに取り組んだメンバーのおかげでどうにかやり切ることができました。これで不安が少し払拭でき、湘南に臨めそうです。ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございます。
焦ると故障してしまうので、焦らず継続していきましょう！
またみんなで鍛えましょう！
実践的な練習にも向いています
キロ4’15”のペースに参加しました。残り2周で離され始めましたが、20周走りました。10月からこのペースに参加して4回目。集団で走ると自分の楽な方へ流れず、しっかり練習できます。おかげで翌日の荒川河川敷での10km月例レースは残り2.5kmはキロ4分を切るペースでゴールに向かえました。ありがとうございました。これからもよろしくお願いします
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
繰り返し行っていくと余裕がでてきますので、練習量は増やさずに
継続していきましょう！
またみんなで鍛えましょう！
みきちゃん
距離走の練習ができました
一人じゃないから挫折しそうな距離走も達成できました。
おやつのドーナツも嬉しいです。
ぼっちで参加しましたが、ゆうすけさんをはじめ、参加者の皆さんがお優しくて最後まで楽しく走れました。
マラソンシーズンにまた参加させていただきたいです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ぼっち参加でも参加しやすい雰囲気作りに努めています。
またみんなでドーナツ食べて鍛えましょう！
コウ
湘南マラソンに向けて
故障明けて久々に20キロを5分30秒に参加しました。久々のため足がパンパンになっていたが皆と一緒のためどうにか完走できました。これで湘南マラソン完走の手応えができ良かったです。ペーサーも一定のリズムを刻んでいただき、走りやすかったです。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
量は増やさずに継続していくと少しずつ速くなっていきます。
焦らずにいきましょう！
またみんなで鍛えましょう！
H.O
大会シーズン満足のスタート
練習会でのペース走での確認のおかげで、横浜、ひたちシーサイドと続けてサブ４達成と満足のスタートになりました。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
連続サブ4達成おめでとうございます！
量は増やさずに継続していきましょう！
またみんなで鍛えましょう！
ハシヅメ
横浜マラソン翌週20km走
横浜マラソンの翌週20km走に参加しました。5分45秒のペースで走りました。5周に1回給水を取りました。安定したペースで最後迄20.36km走りました。ありがとうございました。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
ゲストペーサーの皆様が安定したペースで走ってくださるので安心です。またみんなで鍛えましょう！
さっとんでつ
一人だとペースを維持するのが難しいですが
一人だとペースを維持するのが難しいですが、ぶれることなくコンスタントに引っ張っていってくれるのでよい練習となりました。質問にも納得できる回答いただきました。またよろしくお願いいたします。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
質問にもお答えしますので、ご相談ください。
またみんなで鍛えましょう！
Ruko
2日連続で20km走できました
前日に続き二日連続で練習会に参加しました。足が重い中でキロ7での20kmはとてもいい練習になりました。がんばれゆうすけさんのペースメイクは正確ですばらしいです。
がんばれゆうすけからの返信
2日連続のご参加ありがとうございました。
幅広いペースを余裕を持って走れるように鍛えております！
またみんなで鍛えましょう！
Ruko
金沢マラソン翌週の20km走コンプ
金沢マラソンの翌週でしたが、安定したペースで引っ張ってくれるので20kmコンプリートできました。ドーナツの差し入れもあり心づかいがいつもうれしいです。
がんばれゆうすけからの返信
いつもご参加いただきありがとうございます。
ドーナッツも好評で嬉しいです！
またみんなで鍛えましょう！
Michiみち
感謝！
久しぶりに参加させていただきました。自分1人ではペースが乱れて...心折れて...20k走りきれませんが、ゆうすけさんのペースメイクはいつも安定したペースで安心して付いていけます。走れる環境を作ってくださり、また参加された仲間と一緒に走れることに感謝します。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
ペーサーは100ｍ、200ｍと細かい間隔でペースを確認して走っています。またみんなで鍛えましょう！
hinahina55
ゆっくり同じペースで走るいい練習です！
今回もありがとうございました。
自分1人では難しい、同じペースで15km以上走る練習が、ここだとペースも保たれて、お仲間もいることで続けられています。
またよろしくお願いします。
がんばれゆうすけからの返信
ご参加いただきありがとうございました。
1人で距離走をやると15Kで悪魔の囁きが聞こえます笑
またみんなで鍛えましょう！
