楽しく走れました。走力を確認するにはこのイベントは最高！

いつも大会前のロングてお世話になってます！
ゆうすけ練のペーサーさん方は、どの方も本当に完璧で時計を見る必要がなくストレスフリーです！
皆様素敵な方々ばかりですし、アドバイスも下さりますし、ゆうすけさん優しいですし最高で最強の練習会です！
いつもありがとうございます！
またこれからもお世話になります！！

久しぶりに髙野美幸さんペーサーのもと、２０キロランでした。髙野さんは安定したペースで走ることはもちろんのこと、コース内でのランナー誘導等サポートもしっかりされており、安心して走ることが出来ました。がんばれゆうすけ練のペーサーさんは素敵な方揃いです。とても楽しくリラックスして走ることが出来ますので、何かと不安を抱えている初心者ランナーさんにも最適な練習会だと思います。

20Km 5分ペースで申し込むことが多いのですが、今回も室伏杏花里さんペーサーでした。
いつもながら正確な上げ下げのないペースメイクと気持ち良いリズムがとても走りやすです。後ろを走らせてもらうだけで学びは沢山。
いつもありがとうございます。
改めて思いますが、これだけの豪華なペーサー陣を集められるゆうすけさん、さすがです！ありがとうございます。

代々木公園の工事で３７周の周回コースに変更になりましたが相変わらず室伏さんや他のペーサーの方々は正確なペースを刻んでいただけてありがたかったです。前走の大会で転倒してまだ本調子ではなかったので途中でリタイアしましたが次回は最後まで走り切りたいと思います。

水道工事のため臨時的に550メートルのショートコース37週でした。スタート前は気持ちが続くかと不安もありましたが、周回ごとにこまめにフォームの意識点を変えたりするうちにいつも通りあっという間に終わりました。これはこれで貴重な経験になりました。

20kmという長距離を参加者の安全及び公園利用者への配慮をしつつ目標ペース通りにリードいただき、すごく走りやすかったです。また参加したいと思いました。

久々に参加させていただきました。いつもと同じように良い雰囲気の中、またペーサーの一定したリズムで15キロまで走りました。東京明け、タイミングが合えば、また参加させていただきます。

今回は故障明けからの現状確認ということで、キロ5グループに参加。ペーサーの室伏さんの安定したペース配分、声掛けと、充実したランになりました。
　練習後も、ゆうすけさん、室伏さん、高野さんが色々と相談に乗っていただき、すごく勉強になりました。
　昨年秋から参加してますが、その都度PB更新できており、結果が出る練習会だと思います。また参加しますので、その際はよろしくお願いします！

参加者の脚力に合わせた様々なペースメニューが設定されており、参加者目線の素晴らしい練習会だと思います。
私が参加したペースのペーサーは西谷綾子さんでしたが、安定したペースメイクはもちろんのこと、走りながら、ご自身の体験談やアドバイス等、とても有益な情報を頂くことができました。
これからもどうぞ宜しくお願い致します。

4:45の30kmに参加しました。
不安もありましたが、ペーサーの方や他の皆さんに引っ張られて、アッと言う感じで終わりました。
1人で走るのもいいですが、大勢で走るのも楽しいです。
その後のランチとビールも最高でした♪

前週出走予定だったさいたまマラソンが中止になってしまったので、次の静岡マラソンへ向けて距離を踏みたく、想定レースペースくらいの4:30/kmのグループで30km走に参加しました。前日寝不足だったせいか途中で気持ち悪くなってしまい、後半10kmは4:45/kmのグループにペースを落とさせてもらいましたが、30km走り切れてよかったです。気候や体調に合わせてグループ間の移動が可能なのがいつも大変助かります。ありがとうございました。

5分00秒／kmに参加しました。雨の中の練習会でしたが、ペースランナー(室伏さん)の方のペース、走行中の気遣い、休憩中のアドバイスがとても良かった。
昨年秋以降、20Ｋにも参加していますが、2月に2年ぶりにフルマラソンの自己ベストを3分30秒更新できました。
今後も継続して参加しようと思います。

ゆうすけ練では、初のインターバル練参加でした。距離走に比べて、インターバルは苦手過ぎるなので、、、一人で練習するモチベーションもなく、避けてきました笑　
ですが、自分より速い人は皆、スピード上げるためには必要と言われるので、今回参加。朝から雨で寒い中、ペーサー室伏さんの4:00/km × 5本に参加。こんな日でも相変わらずブレのない職人的なペースコントロールで、明るく引っ張っていただけるのは本当に有り難いです！ラスト1本だけ3:40/kmまで上げて、とても良いトレーニングなりましたm(_ _)m
ゆうすけさん、室伏さん、高野さんのペーサーお三方は、朝からこんな寒い中で、total 20本も走られてたので本当に感謝しかありません。ありがとうございました！！！苦手だけど、また参加させていただきます。

20キロ、30キロが多い中5キロでペースがたくさん設定してあり参加しやすかった。
1キロごとの3分休憩は長いので1分でよいと思った。

久しぶりのインターバル走（5：00・4：30に参加）でしたが適度に負荷を掛けれて心肺機能とスピード強化に取り組めました。
ペーサーの室伏さんは走りながら色々アドバイスをしてくれて単調なインターバル走でも雨天の悪天候の中楽しみながら走れるような雰囲気づくりでした。
5：00ペースの一周目はご愛敬でしたが。
また参加させていただきます。

マラソンシーズンも後半、残すところフルマラソンもあと３レース。ゆうすけ練に参加してから初めての30キロ走参加でした。1周1キロの周回コースで、5周×6セット。
高野美幸さんのペーサー回は初めてでしたが、なんとも安定したペースコントロール！たくさん声がけもしてくださって、また参加者同士でも励まし合いながら、長いと思っていた30キロもあっという間でした！！29キロまでは5:00/kmで、ラスト1キロだけ4:15/kmで走れて、３月のレースに向けてとても良い練習になりました。
30キロ走なんて、とても一人でやり切れる距離ではないので、ペーサーの方がいてくださるのは本当に有り難く、走らせていただけることに感謝です。ありがとうございました！！！
これからは積極的に30キロ走参加しようと思います。またよろしくお願いします。

5’15ペースで参加しました。1周間引きながら16周走れました。このペースは私の閾値走になるので、とてもいい練習になります。
がんばれゆうすけさんはビタビタの神ペーサーで、ジャスト5'15で引っ張ってくれてチャレンジペースの時はありがたいです！

走ったこともないのに、ハーフマラソンに申し込んでしまい、自主練では焦りしかうまれなくて、藁にもすがる思いで参加させていただきました。
特に、アドバイスとかはなく、淡々と準備運動をして、８分ペース（私にとっては結構きつい）で日比谷公園を走りました。
3週目は自己ペースで走りますが、びっくりするほど速い方ばかり。そんな速い方達でも、ゆっくり８分ペースで走ることも大切なんだと教えていただいたような気がします。
不思議と心の中の焦りがなくなって、淡々と日々の練習をこなせるようになりました。
おかげさまで、今日、ハーフの大会を走り切れました。
ちょっと燃え尽きていますが、この後も走り続けようと決めたら、また、必ず参加したいと思います。
ありがとうございました。

10月頃からレースが続く中、勤務先と日比谷公園が近くて仕事終わりに気軽に参加しやすいこともあり、定期的に木曜練習会に参加させていただいてます。
土曜日のゆうすけ練20キロよりも参加者も少ないので、よりアットホームな感じで楽しいです。いつも素晴らしい練習会を続けていただいて、ありがとうございます！
まず、月額の参加費が3,000円とかなりお得です！気軽に継続参加しやすい参加費でほんとに有り難いです。
練習内容もひたすら走るわけではなく、準備体操してから、ランニングに必要な動き作りをしっかりやっていただけます。動き作りは自分一人ではやらないので、学びが多いです。
日比谷公園周りを走るのも最初の2周はキロ8分程度ですので、走り慣れていない初心者の方でも気軽に参加できます。私は、フォームを意識しながら、ゆうすけさんやゲストランナーの方、参加者同士で話しながら楽しく走ってます！
ラスト一周は個々のペースで好きに走るので、前後にレースがない時はキロ４分程度、レース前後の時はペース抑えてキロ４分半〜５分程度で走ってます。今後ともよろしくお願いします。