普段一人で走っているので長い距離を走る時に参加しています。いろいろなタイムのペースがあるので目的を持って参加できるので、月に一回は参加したいと思います。

ペーサーが1㌔毎にTimeを教えてくれるので　助かります。

半年振りに参加し、改めて自分にピッタリの練習会だと認識しました。
豪華なペーサー陣とともに練習ができるので、モチベーションが上がります。
一人でのロング走が苦手な人にはぜひ、1度は参加していただきたい練習会の一つです。

ウルトラマラソン1週間前のトレーニングとして、6:30/kmに参加させていただきました！
先頭で、ペーサーのゆうすけさんとお話しながら、長く走るためのアドバイスや、登り坂・下り坂のアドバイスをたくさんいただきまして、感謝です。ありがとうございました！
こんなに話して、ペースコントロールに差し支えないかなと心配なりましたが、、、それでも安定的にキロ6:30ペースを刻み続けていて、ペースコントロールが本当に神業です！
来シーズンに向けて、たまにペース変えながら色々と参加してみようと思います。ありがとうございました！

たぶん昨年の10月が最後であっただろう。久々の参加で心配だったが、意外と身体がドリルを覚えてて動けた。苦手なドリルは相変わらず苦手ではあるが、何とか。

そして最後の1周で気持ちよく4:30分/km前後のペースで走れるのが楽しい。いつか3分台で走ってみたい。この夏も木曜練も通じて強くなりたいと思います。よろしくお願いします。

4:15に参加しました。日頃の練習では、なかなか出せないタイムですが、皆さんに混じって走り、後半心配はしたもののあっという間に完走しました。
体調に合わせて無理せず途中でグループを変えたり、抜けたり出来るところも、いい練習会です。

ペースランナーのレベルが高く、質の高い練習が出来ます。

いつも有難うございます。
とても良い練習になりました。

ペーサーの齋藤涼太さんが、ペースメイクは勿論、的確な声掛けをしてくださって、安心安全の練習でした。
「ここから一列になりましょう」
「少しペース落とします」
「ラスト上げられる人は出てもらっていいですよ」
どれも集団の後ろに届くように大きい声で、安全に配慮しながら練習を行えるようにしていただけていました。
給水中も、「大丈夫ですか？」と参加者個別に声をかけてくれていました。これまで色々な練習会に出ましたが、過去一番にクオリティの高いペーサーさんでした！

ペーサーの方のペースはもちろん完璧でしたが、それに加えてランニング中の細かい声掛け、他の歩行者への配慮が素晴らしかった。

1人じゃこの時期は20キロ走るなんて、できないけど、ひっぱってくれるから走れる。毎回参加させて頂いております。　すぐエントリーしないと満員になって〆切ですので早め早めにエントリーしてます。ペイサーさんがみんな正解ですごすぎる。

ペース走をしっかり出来るので何回か参加すると自分のタイムに対する余裕度が理解出来る様に感じる。
レベルも初フルからサブ3まで幅広く設定されておりまた、周回コースなので体調などによりインターバル走にしたり調整しやすいのも助かる。

20K(4分15秒)ペーサー齋藤涼太さんに参加させて頂きました。最初から最後までペースが乱れず、走っている途中にはコースの混雑を見つつペースや隊列について声をかけて頂けてとても走りやすかったです。ぜひまたよろしくお願いします。

来シーズンも10月からフルマラソン大会を複数エントリー済み。　今から夏場にかけて一人では出来ない一定ペースでのロング走にこれからも活用させてもらいます。

いつもがんばれゆうすけさんの練習会に参加させて頂きありがとうございます。西谷綾子さんもがんばれゆうすけさんもいつも優しく迎えてくださり楽しく気持ちよく走れます。ありがとうございます。またよろしくお願い致します。

ゆうすけさんの丁寧で前向きな説明や笑いのおかげでいつのまにか20キロ。ペーサーの皆さまは、安定で走りやすいペースを刻んでくださるのはもちろんのこと、安全・安心な気配りと声かけが嬉しいです。

フルマラソン完走に向けて20km走の練習会に参加しました。
今回はキロ6分で8km、キロ6分30秒で4km、キロ7分で3kmと15km走で終えました！
その日の体調や走力に合わせて、途中でペースや距離を調整できるので、最後まで走れるか不安という人でも参加しやすい雰囲気でした。
どのコースでもペーサーの方がこまめに声をかけてくださるので、走っている間ずっと安心感があります。しっかりリズムを刻み20km走れるこの練習会は、フルマラソン挑戦に心強い練習会です！
こちらの練習会のおかげで、昨シーズンの初フルマラソン挑戦に笑顔で完走することができました♪

4'30/kmで20km
定期的にやっておかないとダメだと分かっていても、なかなか1人だとやらなくていい理由を作ってしまうので、強制的にエントリーしたゃうのはアリ
5km毎に給水タイムもあり、しっかり走り切れて良い練習になった

ドキドキしながら初めて参加しました(4’45グループ)。
アットホームな雰囲気で、ペーサーさんのリズムもよく、ペーサーさんからの声掛けや後方からの自転車などは後ろで走っている参加者さんも声を掛けて注意喚起してくださり、別のグループと激励しあったり、とてもあっという間で走りやすい20kmでした。
5周ごとに給水時間もあり、周回コースなので途中で別のグループにも変更しやすいと思います。
また参加させていただきたいです。
朝からとても良い刺激をいただきました。
ありがとうございました。

たくさんのペース設定があるので、今回はキロ5‘00“ペースで始め、3セット周回途中から後ろから来たキロ4‘15“ペースに乗り換えて3周と1/4、4‘15“ペースの周回終了してしまったのでキロ4‘30“ペースに乗り換え、そこも終了後は単独走にて20周走りました。変化走もできるのは、多彩なペース設定のあるこの練習会だけと思います。毎回ありがとうございます