ランニング

愛媛県(東温市)

★走力&フォームチェック練習会(1500m走+10km走)(東温重信川) ※3種オプション教室あり 受付中

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、レベル問わず

「彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと」 今のあなたの走力、どの程度? 現状の自身の走りを知り、今後の練習やトレーニングに活かすべく、定期的チェックはオススメ。今回は、1500m走(フォーム撮影つき)+10km走。スピード強化とフォーム養成も兼ねて、マイペースでご機嫌に疾走を。参加者限定オプションとして、「今より速く!教室」など3種の教室もご用意。上手にご活用ください。

  • 開催日
    2022/7/2(土) 受付開始 08:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/6/13(月)17:05~ 2022/7/1(金)22:00
  • 申込者/定員
    2/10人
  • 開催場所
    愛媛県東温市重信川かすみの森公園集合
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    走力&フォームチェック練習会 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

masakun

5.00

楽しい峠走!

なんとか皆さんについて行きながら要所要所で待ってもらって、何とか峠まで到着したときの景色は感動です。

masakun

5.00

★「忘年伊予路ご機嫌30km走」

自分のペースで走れるイベントで、普段1人で走っている人には楽しい時間が過ごせるイベントです。

masakun

5.00

1人で走っている人は参加しても良い

コロナ禍で大会がなくイベントに参加出来ない人には良いと思います。 次回も参加するつもりです。

のぼた

5.00

松山の深淵?を覗くツアー

松山は仕事でしょっちゅう行くので うろうろ走っているのですが 今まで知らなかった高い絶景スポットから...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2022/7/1 22:00まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・東京世田谷・お四国・東温)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID
E0071607
プライバシーポリシー
詳細はこちら
■開催日時: 7/2(土)  8:50 - 11:10
・1500m走    9:20スタート
・10km走   9:50スタート

■集合時間場所: ※下記地図参照
東温市上村 重信川かすみの森公園(橋下の駐車場) 8:50集合

※車でお越しの方は、集合場所の河川敷に駐車スペースはあり。
もし満車の場合は、対岸となるみんなの広場側にも駐車スペースあり。


■定員: 10名

■参加費: 1,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。


■参加者限定オプション1  「今より速く!教室(45分)」
開講時間: 8:00 - 8:45 (5分前にはお越しください)
受講費: 1,000円

力の加減でなく、身体の操作でスピードコントロールを。
長距離長時間に対応できるスピードUPのための上手な身体の操作法を、
マインドセット(考え方)とともに学び、今より速く!



■参加者限定オプション2  フォーム自己分析教室(30分)
開講時間: 11:15 - 11:45 (5分前にはお越しください)
受講費: 1,000円

フォームの自己分析できずして、フォームの自分最適化できずして、
ラクに走れるようになりたいという願望は、叶うことなしですよ。
スマホで動画撮影したあなたのフォームと意識体感をすり合わせ、
マラソン上達の加速につなげる取り組みもいたしましょ。
他人目線での分析より、もっと大事なのは自己分析力の向上。です!



■参加者限定オプション3 「今よりラクに!教室(30分)」
開講時間: 11:50 - 12:20
受講費: 500円

42.195km終盤まで粘れる、長距離長時間対応の上手な身体の操作法を
そのマインドセット(考え方)とともに学び、今よりラクに!


※各教室ご要望の方は、オプションチケットのお申込みもお忘れなく。
 参加費含め、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

 

■概要:

<< 彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと >>
 


今のあなた(己)の走力って、一体どの程度のもんでしょね?

マラソン(長距離)ランナーとしての走力を知る上での指標のひとつに、
最大酸素摂取量(VO2max)というものがあります。

ある一定の距離や時間を走り、そのタイムに応じて最大酸素摂取量を予測。
そして、その数字からおおよそのマラソンタイムが予想できる。


今回メニューは…   ★ 1500m走 + 10km走 ★

まずは、ウェーブスタートで、お一人づつ1500m走(フォーム撮影区間あり)
その後、全員で各自ペースで10km走


基本、「ガチゆる走」形式(1500m急走+10km緩走)といたしますが、
各自の目的に応じた練習として、上手にご活用ください



現状の自身の走りを知ることで、これからの練習やトレーニングに活用する。
そのためにも、定期的チェックは、とってもオススメですよ。

1500m走の中間地点あたりでは、あなたの疾走フォーム撮影もいたします。
「今より速く!」願望のスピード強化と自分最適フォーム養成も兼ねて、
マイペースでご機嫌におかっ飛びくださいませ。


とはいえ、がんばるフリ(をがんばる)がモットーである
我らがランナーズμ(myu = もっと ゆるく うまく)が主催。
なので、老体に鞭打つようなアンヘルシーな過度な追い込み、
決して推奨することはございませんよ。(笑)


なお、タイム計測や記録証の発行などはいたしません。
その旨ご了承のほどお願いいたします。

それから、ウォームアップ&クールダウンは行ないますが、
自分スタイルをお持ちの方は、そちらを最優先されてくださいね。


基本、この練習会は、毎月第1土曜に実施。(都合により日程変更の場合あり)
定期的な現状の走力や自身のフォームチェックはもちろんのこと、
レース対策や交流の場としても、上手にご活用ください。



■持参品:
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど

■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
貴重品は身につけるなど、すべてご自身での管理をお願いいたします。

■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。
もし急遽不参加とされました際は、当日朝のAM8:15頃までにでも、
下記までご連絡いただければ幸いです。
09034790945
gambashoi@ybb.ne.jp

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーの応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(Let's play Running アドバイザー&世田谷坂・伊予坂ソムリエ)は、新たなマインドと戦略で臨むマラソン上達スタイル「DEKISO! 2:8ランニング」「脱力抜力ランニング」を提唱&推奨。やるぞ! できる!のハッスルスタイルでなく、なら私もできそっという自己効力感UPスタイルです。その意気込まぬ脱力スタイルで、私もずっと愉しみ続けて13年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

★走力&フォームチェック練習会(1500m走+10km走)(東温重信川) ※3種オプション教室あり

愛媛県東温市

「彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと」 今のあなたの走力、どの程度?...

ランニング

★第16回「Go To 箱根5 練習会」(東温ミステリー滝編)※上り坂対策のオプション教室あり

愛媛県東温市

ここ伊予の地で、<山の神>修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。連動...

ランニング

★ギュッと松山! ご機嫌たまRUNツアー(道後温泉~石手寺~松山城)

愛媛県松山市

2022年新春に放送された某ランニング情報番組にて、某レジェンドオリンピアンさんをご案内。我らがμが推奨する、四国は愛媛松山の魅力をギュッと詰め込ん...

ランニング

★走力&フォームチェック練習会(1500m走+10km走)(東温重信川) ※3種オプション教室あり

愛媛県東温市

「彼(マラソン)を知り 己を知れば 高みへと」 今のあなたの走力、どの程度?...

ランニング

★第13回「お好みマラソン(6km×〇周 / 180分間)」※砥部重信川

愛媛県伊予郡砥部町

あなたのお好きにお好きなだけ、ご機嫌にいっちゃってくださいな。今回のお好み最長時間は180分間。気ままお好み走、マイペースで存分にお愉しみください。なお、...

ランニング

★第15回「Go To 箱根5 練習会」(奥道後編)※上り坂対策のオプション教室あり

愛媛県松山市

ここ伊予の地で、<山の神>修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。連動...

ランニング

★「坂」でつくるランニングフォーム養成教室(定員5名) ※毎月1回開催

愛媛県松山市

あなたに最適なランニングフォームは、「坂」がつくってくれる。筋力や心肺の強化を目的に、坂道をヒィハァ走ってる場合じゃない。上りも下りも、フォームづくりとい...

ランニング

★第28回「伊予峠巡走」(五明ミステリー峠編) ※オプション教室あり

愛媛県松山市

伊予の峠で、マラソン脚づくり。脚力強化とともに、スタミナ養成、そしてスピード強化にも。とっても効果高く、とっても効率良いのが...

ランニング

★第12回「お好みマラソン(6km×〇周 / 180分間)」※砥部重信川

愛媛県伊予郡砥部町

あなたのお好きにお好きなだけ、ご機嫌にいっちゃってくださいな。今回のお好み最長時間は180分間。気ままお好み走、マイペースで存分にお愉しみください。なお、...

ランニング

第14回「Go To 箱根5 練習会」(東温市編)※上り坂対策のオプション教室あり

愛媛県東温市

ここ伊予の地で、<山の神>修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。連動...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2022メンバー募集(参加し放題定額会費制)

愛媛県(松山市)

脱力系市民ランナーの応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ(みゅう)」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健康・愉楽・成長...

ランニング

★ランナーズ μ 愛媛松山 ※2021メンバー募集(参加し放題定額会費制)

愛媛県(松山市)

脱力系市民ランナーの応援が得意な、2010年東京世田谷で誕生した「ランナーズμ(みゅう)」。ランニングを通じて得たい三大願望である、健康・愉楽・成長...

ランニング

★ランナーズμ 愛媛松山 ※2020限定メンバー8名追加募集(週末参加し放題定額会費制)

愛媛県(松山市)

μ(myu=もっと ゆるく...

ランニング

★新生ランナーズμ 愛媛松山 ※期間限定先行メンバー募集(先着8名)

愛媛県(松山市)

μ(myu=もっと ゆるく...

ランニング

★アスリートμメンバー募集! スピード養成練習会(主に木曜夜と最終日曜午前中)

東京都(世田谷区)

月4回(木曜夜(19:30-21:00) 3回、および日曜(9:30-12:00) 1回)。初回体験は無料。いつでも体験OK!...

ランニング

★ランナーズμ表参道メンバー募集!  平日火曜朝の表参道界隈を、ごっ機嫌に駆け抜ける。

東京都(渋谷区)

初回体験無料。いつでも体験OK!...

ランニング

★ランナーズμ世田谷メンバー募集! 世田谷三大聖地で、がんばるフリして、ごっ機嫌ランニング~。

東京都(世田谷区)

初回体験は無料。いつでも体験OK!...

違反報告