ランニング

千葉県(千葉市花見川区)

【千葉】練習会 ☆ビジター参加募集☆ クロスカントリー走+坂トレ @東大検見川クロカンコース 受付終了

練習会 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

美走 RUNNING CLUB

4.86
35
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

☆ビジター参加募集☆起伏に富んだクロスカントリーコースで、ランニング力アップ!クロカン走+坂トレ @東大検見川クロカンコース ■ ミホコーチが指導する「美走 RUNNING CLUB」練習会(ランニングプラス)!初心者から上級者までご参加できます!小学生以上のお子様も参加可!

  • 開催日
    2022/4/24(日) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/4/12(火)15:01~ 2022/4/23(土)23:59
  • 開催場所
    千葉県千葉市花見川区
  • 支払方法
    会場払い
  • 代理申込
  • 参加費
    ビジター大人 / 1名 :
      3,500円
    ビジター親子 :
      3,500円
    ビジターキッズ / 1名 :
      1,500円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

やまてつ1225

5.00

いい走り込みができました!

急に時間できたので練習会前日20時に申し込み。当日体操ジョグの後400m×10本走り込み。最初10往復かと夏合宿のようで少し心が折れそうだった...

わび助

5.00

実のある講習内容

ヒル・トレーニングは有効な練習ですが、一人ではなかなか要領がつかめません。...

fuku0614

4.67

良いトレーニングに

開催場所が近所ということもあり参加しました。 少人数であることとコーチの教え方が上手だったので良い時間を過ごせました。...

イガスタグラム

4.67

ヒルトレーニングの基本フォームが身につく

リディアードの本を読んでヒルトレーニングをやってみたのですが、フォームが正しいのか自信がなく、やり方の指導を受けました。...

カミケン

5.00

普段できない基礎トレーニングにも最適

リディアードのヒルトレーニングに移る前基礎トレーニングを受けるだけでも、私のような市民ランナーにとって大きな発見があり、その価値があります。骨盤・肩甲骨・...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://sites.google.com/view/misourc/top
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
練習会
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
MIK(担当:市川)
runningbeerc@gmail.com、090-5158-2834
イベントID
E0068901
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

ミホコーチが指導する「美走 RUNNING CLUB」練習会(ランニングプラス)

初心者から上級者までご参加できます小学生以上のお子様も参加可!

 

▶︎クロカン走でマラソン力を向上

ランニング初心者から上級者までご参加できます

体操、動きづくり、ヒルトレーニングなど丁寧に行なっていきますので走り始めたばかりの初心者~ランニング上級者まで、どなたでも気軽に参加できます!

5km、10km〜ハーフマラソン、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニング
あらゆる種目の機能向上に役立ちます!
 

▶︎どの世代年代でも基本は同じ

親子で参加でも増額なし!小学生以上のお子さまの体力づくりにも!

お子さま参加で大人付き添い見学も可能!

 

『クロスカントリー走+坂トレーニング』

 ○実施日

:2022年4月24日(日)

 ○実施場所

:検見川東大総合運動場 クロスカントリーコース

 ○集合時間

:8時45分

 ○集合場所

:東京大学セミナーハウス駐車場

 ○参加費

:ビジター大人 3,500円 / 1名(施設利用料、クロカン利用料込み)

:ビジター親子 3,500円(施設利用料、クロカン利用料込み、お子さま何名でも)

:ビジターキッズ 1,500円 / 1名(施設利用料、クロカン利用料込み)

 

※大人1名追加参加の場合は、別途、大人施設利用料500円を頂戴いたします。

(例:夫婦参加+お子さま2名の場合 / 3500円+500円)

※追加の方が見学のみの場合は、追加施設利用料は発生いたしません。

(例:夫参加、妻見学+お子さま2名の場合 / 3500円)

 

◎ 荷物を預けるロッカー、更衣室(シャワールーム)があります。シャワー利用は13時まで。

◎ 少雨決行

 

[ 実施内容 ]

 

■ クロスカントリー走 90分(LSD45分+LT走45分)

 

※ 小・中学生は、別メニュー

 

■ 坂トレ(リディアードのヒルトレーニング+坂ダッシュ)

 

※ 坂トレでは、ミホコーチが指導する「リディアードのヒルトレーニング」を実施します。

※ リディアードのヒルトレーニングは、坂を使った自重での筋力トレーニング+筋肉の柔軟性を引き出すトレーニングです。 レッスンでは、リディアードのヒルトレーニングの基本的動き4種類を実施

※ 坂トレは、小中学生も一緒に行います

 

○スケジュール

8:45~集合

9:00~体操・動きづくり

9:30~クロスカントリー走90分(LSD45分+LT走45分)

・LSDは参加者全員で45分走り、その後の45分は、走力別にグループ走

・小中学生は別メニュー

11:00~坂トレ(リディアードのヒルトレーニング / 坂ダッシュ)

11:45~体操

12:00頃 終了

 

○アクセス
東大検見川総合運動場

・JR総武線 新検見川駅 徒歩10分

・京成線 検見川駅 徒歩13分

※駐車についてのご注意
・駐車場台数が43台と限りがありますので、近隣のコインパーキングをご利用ください。
・コンビニ、スーパー、住宅地など、近隣への無断駐車はご遠慮ください。
※状況によっては、管理者側から駐車場所を指定される場合がございます(有料)

 

注意事項

※コロナウィルス 感染拡大等の影響により中止になる場合もございます。予めご了承ください。

※イベント当日『スポーツイベント感染防止チェックシート』のご記入提出をお願いします。(用紙は当日にお渡しいたします)

※走る時以外は、マスクの着用をお願い致します。

※当日ご自宅で検温し、37.5度以上の方及び、体調が優れない方の参加はご遠慮下さい。

※当日は走れる服装・シューズでお越し下さい。荷物の管理は、ロッカー利用など各自でお願い致します。

※給水用の飲み物はご持参ください

※当イベントは、スポーツ保険に加入しておりません。各自、必要に応じた保険に加入し、ご参加ください。

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イベント主催者

ランニングをはじめたい、フルマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランに挑戦中など、多様なランナーが参加しています!✨コーチによるランニング指導で確実にステップアップ!✨
活動エリア:千葉 稲毛海浜公園・習志野・八千代・船橋・海浜幕張など。

■ データによる現状の把握・指導
安静時心拍数や練習の継続度、経過やGPSウォッチのデータを活用し、練習を提供しています。またそれらをランナー自身が継続いけるように指導しています。
個人の出場したい大会などを尊重しながら、時にはクラブメンバーいっしょに大会参加など、ひとりで走る以外の楽しみも味わえます。

■ 正しい練習強度で練習を実施
目標タイム設定から練習ペースを決めるのではなく、メンバーの状態を把握したなかで練習内容やペースなどを決めています。

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