✨MIK RUN CLUBは、今年で10周年!✨
レベルの幅が広い 初心者とサブ3ランナーが同じ空間で取り組める。
あなたの“今”に合う場所があります。
サブ3・サブ3.5・サブ4〜6・トレイルランナーなどあらゆるランナーが集える!お一人さまはもちろん、親子、ご夫婦、家族で参加できます。
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- 開催日
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2026/3/21(土) 受付開始 07:45 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/3/12(木)07:19 ~ 2026/3/20(金)20:30
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- 開催場所
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千葉県千葉市美浜区
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- 3/21 ミック練:お一人で参加 :
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2,700円
- 3/21 ミック練:夫婦、親子、ご家族で参加 :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://sites.google.com/view/misourc/top
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0142820
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ミックランクラブを体験してみませんか!
お一人でも、親子、夫婦、ご家族で参加できます!
[ ミック練 ]
□ 2026年3月21日(土)
□ 集合時間:7:45am
□ 集合場所:稲毛海浜公園 検見川の浜
□ 場所:稲毛海浜公園 検見川の浜
□ 内容:インターバル走 5kmジョグ+(2km+1km)×2 R=2',3'+5kmジョグ/ その他 レベルに合わせて
※車の方は、稲毛ヨットハーバー駐車場が、集合場所に近いです。開門は7:30am
※集合場所等は、状況などにより変更になる場合がございます。
※集合時間後、当日に流れに沿って練習を進めさせていただきます。お時間に余裕を持って集合いただきますよう、よろしくお願いいたします。
親子、ご家族で参加の場合:保護者の方が走っている間、小学生までのお子様は、コーチと一緒に、運動遊びやドリル、コーディネーショントレーニングなどを行うこともできます。
◆ [ 当日の流れ ]
▫︎集合 7:45am(集合場所は地図を参照ください)
▫︎コーチとの練習内容・ペース・体調等の確認
▫︎体操
▫︎集合写真撮影
▫︎ウォーミングアップ
▫︎本練習
▫︎クーリングダウン
▫︎体操
▫︎解散
※集合時間後、当日に流れに沿って練習を進めさせていただきます。お時間に余裕を持って集合いただきますよう、よろしくお願いいたします。
[ 練習内容 ]
5kmジョグ+(2km+1km)×2 リカバリー2分3分+5kmジョグ
※ウォーミングアップ、クーリングダウンは、おしゃべりできるペースで走ります
[ 練習方法 ] ※現地にて説明いたします。
▶︎ ウォーミングアップジョグ
・5kmはメンバーと一緒にジョグ
▶︎ インターバル
各設定グループに分かれて
・2km設定ペース、2分リカバリー、1km設定ペース、3分リカバリーで、1セット目終了。
・2セット目も1セット目と同様に走ります。
▶︎ クーリングダウンジョグ
・5kmをメンバー全員でクーリングダウン
[ コーチからのメッセージ ]
「一人でストイックに走るのも良いけれど、仲間と一緒ならもっと楽しい!」
ご参加をお待ちしています!
[ MIK RUN CLUB - ミックランクラブ ]
① 10年続く信頼
長く続いているのは、結果と居心地の証。
② コーチがいる安心感
ランニング専門知識でアドバイス
③ レベルの幅が広い
初心者とサブ3ランナーが同じ空間で取り組める。
「あなたの“今”に合う場所がある。」
フルマラソンサブ3〜フル完走を目指すメンバー、トレイルランやウルトラマラソンに挑戦するメンバーもいます。
様々な挑戦を後押しするクラブ!です。
おひとり様でも、親子、ご夫婦、ご家族で参加できます。
→ クラブ&コーチについての詳細は、HPよりご確認ください
□ MIK RUN CLUB - ミックランクラブ
https://sites.google.com/view/misourc/top
□ Instagram
https://www.instagram.com/misou_mik_runclub/
□ X
https://x.com/mik_run2thetop
イベント主催者
「MIK」は、
健康に 美しく 楽しく スマートに
簡単にはじめられるランニングをつづけられるランニングへ
をコンセプトに、あなたのランニングライフを充実させるお手伝いをいたします。
『ミックランクラブは、活動10周年!』
『ミックアスリートコース新設予定!』2026年4月〜の予定
ミックランクラブが選ばれる理由
① 10年続く信頼
長く続いているのは、結果と居心地の証。
② コーチがいる安心感
ランニング専門知識でアドバイス
③ レベルの幅が広い
初心者とサブ3ランナーが同じ空間で取り組める。
「あなたの“今”に合う場所があります。」
活動エリア:千葉 稲毛海浜公園・習志野・八千代・船橋・海浜幕張など。
2026年4月からアスリートコース新設予定!
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PROTAKI "SENGOKU" EXTREMES 2026
千葉県夷隅郡大多喜町