京都府（京都市西京区）
【お試し入会】5/1スロープトレーニングラン 坂路走ランニングフォーム改善プロジェクト 受付終了
- イベント主催者
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
トレイルフェストランニングカンパニー
trailfestrunningcompany@gmail.com、075-746-7886
〒615-8103 京都府京都市西京区川島六ノ坪町10-2 - イベントID
- E0068214
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
坂路走（はんろそう）ってご存知ですか？
ランニングでこんな結果が期待できます
|
●より力強く、より故障の少ないランニングフォームを作ります ●腕振りと足のタイミングがバッチリのランニングフォームができます ●登りでしっかり地面を押せる脚力を醸成します |
練習コース
距離５０m アップ２０m程度の坂道を下ったあと登ります
坂道を往復でコース取りするわけではないので、下りの勢い使って登ります
良いランニングフォームを習得したいと思ってはいるものの、一人で平地を走っていたらこれでフォームがあっているのかよくわからない方がほとんどだと思います。
講師が横で一緒に走りながら実践し、最適なランニングフォームに導きます。
坂路走のメリット
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日々のジョグをしているとどうしても小さなフォームになってしまい大きな体の使い方ができなくなってしまいます。 後ろ足でしっかりと地面を押すことができる走りを実現 登りの心肺と筋力の強化 |
こんな人におすすめ
|
秋のフルマラソンでサブ４を目指して良いランニングフォームが作りたい、走力を強化したい方 秋のフルマラソンでサブ３.５を目指して脚力強化したい方 故障が多くランニングフォームを改善したい方 登りが苦手で練習方法が知りたい方 走力を向上させたい方 |
練習についていけるでしょうか？
| 往復コースになりますのでペースが速くてついていけないということはありません。
ゆっくりでも１０kぐらい走れる体力があれば大丈夫です ぜひ一緒に走って強くなっていきましょう！ |
| 5/1（日） 5/22 （日）6/12 （日）6/26（日） 7/17 （日）7/31（日） 8/7 （日）8/27 （土）9/10（土） 9/23 （祝 金曜）10/10 （祝 月曜）10/30（日） |
タイムテーブル
８：１５〜受付開始
９：００ミーティング開始
９：３０坂路走練習開始
みんなで走って講習を行います
１１：３０坂路走終了
１１：３０〜ミーティング開始
１２：００練習終了
講師 物部克彦（ものべかつひこ）
サロマ湖ウルトラマラソン ７時間３０分
２０２１年JAPAN TROPHY２００ｋ ２１時間０５分 ５位
などウルトラマラソンや・トレイルランニングなどの１００ｋ以上の距離で活躍！
フルマラソンも２時間４８分で走ります！
イベント主催者
ランニング・トレイルランニングの情報発信と大会運営を行っております。
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