【比叡山トレラン50キロ完走講習会@鉄平塾】
これで学べば完走請負人!
他の試走会には無い、比叡山トレランに必要な走り方と戦略、これを知れば完走に大きく近付きます☆
よくあるコース案内だけではなく、鉄平塾恒例の他には無いトレランに特化した走り方や考え方、補給理論、コース戦略も♪
-
- 開催日
-
2022/5/8(日) 受付開始 08:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/3/28(月)17:29~ 2022/5/8(日)00:00
-
- 会場
- ケーブル坂本駅
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- 比叡山フル講習会 :
-
-
6,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- URL
- https://teppeijuku.com/trail-44-3531
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、ツアー・合宿、交流会・打ち上げ
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 参加賞有り、特典有り、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
-
鉄平塾(担当:高木鉄平)
teppei.hokiboshi@gmail.com、090-3031-5927 - イベントID
- E0068159
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【比叡山トレラン50キロ完走講習会@鉄平塾】
これで学べば完走請負人!
他の試走会には無い、比叡山トレランに必要な走り方と戦略、これを知れば完走に大きく近付きます☆
※完走目標が無理なら途中離脱も可能♪
(その場合は完走するための的確なアドバイスもします☆)
★2週間前のフル50kmバージョン
※今のところ10人先着締切(以降キャンセル待ち)
※比叡山を走らない人も、途中離脱の人でも参加可能
この試走会は、第1回第2回とも7時間代で完走、試走会を5年開催、合計30回以上開催した鉄平塾が案内する試走会☆
よくあるコース案内だけではなく、鉄平塾恒例の他には無いトレランに特化した走り方や考え方、補給理論、コース戦略も♪
※前週にはショートコース試走会
(50キロの人も後半部分が被るので調整に最適)
5/14(土)比叡山ショート23キロ試走会
◎雨天決行
雨での装備の試しに、雨天時の対策、走り方などの講習も
※荒雨天の場合の中止は当日朝6時までに連絡(ここの申し込みアドレス)
◎集合
5月8日(日曜)
8時までに集合☆鉄平は8時に到着します。
「ケーブル坂本駅」の改札前に
(JR比叡山坂本駅から1.5km、京阪坂本比叡山口駅から1キロ)
※時間たっぷりのんびりいきます
最悪、遅刻しても自力でケーブルで上がって延暦寺に自力で9時に
◎持ち物
ザック、雨用着、行動食、水分、ライト、ファーストキッドエイド
(春なので水分ミネラル多め)
◎コース
ケーブルを使わず比叡山高校裏からコーススタートで上の延暦寺まで行きます。
スタート地点の延暦寺から~西塔~〇地蔵~〇せりあい地蔵~横高~〇仰木峠~大尾山~滝寺~〇仰木~〇横川~〇大宮川~〇延暦寺~大比叡~〇ケーブル比叡~比叡アルプス~〇ロテルド比叡~ケーブル坂本駅
※〇はリタイヤポイント(途中離脱あり)
(フルコース50キロ11時間(±1時間)のペース配分)一番ゆっくりな人に比較的合わせます♪
◎スケジュール
比叡山フルコース
比叡山フルコース
8時ケーブル坂本駅
8:00自己紹介
8:10延暦寺へ出発
登りテク
9:15延暦寺(根本中堂前)
休憩
9:25西塔へ出発
下りテク
10:20地蔵
11:10せりあい地蔵
横高4足登り
頂上で補給理論
水井ペースアップ走
12:15仰木峠
5分小休憩
フォースタンス理論
13:40仰木
トレランでのロード登り下り
ペースアップ走
14:40横川
休憩
14:50林道発
15:40延暦寺
休憩
15:50出発
16:30ケーブル比叡
休憩(体操、体幹トレ)
16:40発
武井壮理論
17:10比叡アルプス登り
登りテク
ペースアップ走
18:15一本杉
18:25休憩後出発
ナイトトレラン講習
19:30ケーブル坂本駅
◎帰路
ケーブル坂本駅で各自解散後、
希望者でJR駅前のセブンイレブンで軽く乾杯後電車へ♪
◎価格
6000円(他には無い鉄平塾特別講習代、12時間ツアー代)
お金はイベント前後で、モシコムか振込(UFJ、ゆうちょ)で。
HP
http://www.mt-hiei.com/
◎注意事項
(1)イベント当日は、健康保険証を必ずお持ちください。
(2)受付時間に遅れた場合は、参加をお断りします。比叡ケーブル9時10分まで
(3)本イベントは個人の希望有志で集まったものです。イベント開催中、その最中に傷病等が発生した場合、応急手当のみ行いますが、みんなの助け合い精神で☆ それ以外の個人の責任は負いません。
※本イベントは一応、イベント団体保険に加入しておりませんので個人保険でご対応願います。
(4)荒天等によりイベントを行うことが不可能と判断される場合、競技を中止する事があります。
※多少の雨天なら対処すればで行えます
(5)今回は初級者講座ということですが、休憩はあまり取らず流れで行きますので(講習でかなり止まります)、補給や捕食は各自動きながらでお願いします。行動食、ドリンクは各自、必要と思われる量を携行してください。ゴミ削減の為、自動販売機等ではなるべく、その場で飲み切る、またはマイボトルをご持参いただき、追加補給してください。
(7)雨具や防寒具、ファーストエイド(応急セット)などは各自の判断でご持参ください。
(8)歩行者や自転車には十分ご注意ください。すれ違う、追い抜く場合は必ず歩いて、接触事故等にご注意ください。無理な追い越し等危険行為は決して行わないでください。
※先導、スイーパーの指示に従ってください
(10)移動中に一般道を横断する箇所が数箇所あります。車やバイクに十分注意して横断してください。
(11)ゴミ等はすべてお持ち帰りください。
完走のために参加したい人は、早めにスケジュールを抑えて参加予定をポチッと♪
イベント主催者
高校理系卒。立命館大学 理工学部 応用化学科、立命館大学院 物質理工学卒。 小学1年生、幼稚園年長の子持ち。
それを活かしてメーカーで化学材料の研究開発を15年。
2020年4月に個人事業主として「H2R鉄平塾」を開業。
トレイルランニング、マラソン講習会、健康アドバイザー、インターネットビジネス、子ども塾ヘイリー等を運営。
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。