ランニング

東京都(世田谷区)

『身体の構造から考えるランニング動作の意識改革 楽な走りをいつでも再現する-実践編-』 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り ダイエット
5.00
イベント主催者

黒川遼/走り方改革ランニングトレーナー

4.79
35
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

ECOフォームオンラインサロンはコンディショニング・スポーツサイエンス・栄養&食事の3つの観点から、目標がある全てのランナーが
「理想の走りに変われる」きっかけを作り 圧倒的な自信と感動の提供を目指すコンテンツです。

今回は毎月のメンバーイベントにて追加募集いたします。

  • 開催日
    2022/3/26(土) 受付開始 09:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2022/3/23(水)13:02~ 2022/3/26(土)00:00
  • 申込者/定員
    5/5人
  • 会場
    屋内球技場付近
  • 開催場所
    〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    一般募集分(非メンバー) :
      3,000円
Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hattayy

5.00

楽しく参加できました!

みなさん気さくで楽しかったです。インターバルについていけなくなったらジョギングに切り替えて一人で走っててもいいし、また参加したいです。グランミールのチーズ...

Nakamura&

5.00

刺激をもらえます

5月にランニングを始めてから、ちゃんと習ったことがなかったので、こちらに参加しました。すると普通にフルマラソン走る人ばかりで、自分にとってはかなり刺激的で...

Nakamura&

5.00

よかったです

教えてもらったからといって、すぐに速くなるわけではありませんが、一緒に学び、練習する仲間がいると、楽しいです。ランステも利用しやすく、駒沢公園のジョギング...

nm2144

5.00

プロコーチの指導でフォーム改善が目から鱗

初参加でしたが、楽しめました。プロのコーチの指導を初めて受けて、これまでの自己流が間違っていたことがよくわかりました。前傾姿勢とはこういうことか、と実感し...

ルムさん

5.00

コーチ、スタッフの皆様が素晴らしい!

マラソン初心者ですが、走る為に必要な知識やコツを丁寧にご指導してくださいます。ジョグもその人のペースに合わせてくださるので、初心者にも優しく、早く走れる方...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://beacons.ai/kuro_ryo
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り、ダイエット
主催者連絡先
黒川遼
kuroryo4520@gmail.com、090-1936-8426
イベントID
E0067780
プライバシーポリシー
詳細はこちら

<サロンメンバー限定イベント


今回は石川県を代表するプロランナーで
サロンのサポートアスリートでもある
福村拳太選手とサロン代表の黒川でスペシャルレッスン!
 
サロンメンバー限定で既に
30名以上集まっておりますが、

5名限定で一般募集します。
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◆日程

3/26(土)9:30-11:30

 
◆場所

駒沢オリンピック公園 屋内球技場付近

https://goo.gl/maps/PPRD5QYAd6n35Mz2A

 
◆内容

『身体の構造から考えるランニング動作の意識改革
楽な走りをいつでも再現する-実践編-』
 
◆詳細

①身体の仕組みを活かした楽な走り方
②スムーズに走るための準備体操・ストレッチ
③ランナーに必要なプチ筋トレ
④身体の仕組みを活かした楽な走り方-復習-
⑤プロランナーに学ぶ練習の基盤になるjog
⑥プロランナーに学ぶウィンドスプリント(流し)
 
『楽に走る』ことは出来ていますか?
マラソンは、長時間身体を動かし続けて
かつタイムを追い求めるので、
辛くて当たり前のスポーツです。
 
しかし、だからと言って
インターバル練習など闇雲に強度高く行っても
頭打ちになることを理解している方も増えてきました。
 
効率よく走るためには
身体が動きやすい状態を知ることと
地球のエネルギーを活かして
自身の筋力に頼り切らないことが大切です。
 
サロンメンバーには度々お伝えしていますが
大切な内容なので、今一度
「身体の仕組みを活かした楽な走り方」を
身につけるレッスンを致します。
 
そして今回は、プロランナーであり
サポートアスリートの福村拳太君が
ゲストで遊びに来て下さるので、
滑らかな動きや競技で気をつけていること、マインドなど
アスリートから速くなれる秘訣を吸収しましょう!
 
◆協賛

株式会社大利根漬様からご提供いただいている
サムライチャージゼリーを一つお配り致します。

 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◆福村拳太選手からのメッセージ
 
長距離走でより結果を残すために
大切なことは「力を使わず」
「スピードを持続する」能力だと感じています。
 
片方だけでは無く、両方、大切です。
それには多種多彩なアプローチがあり
人によってフィットするものも異なると思います。
 
今回は半年前初マラソンを経験し以来
マラソンに向けた生活をしてきた私の実体験を基に、
より速くマラソンを走るためにジョギング、
ウィンドスプリントで意識していることをお伝えしていきます。
 
1人でも、1つでも走る事への楽しさや速さに繋がる
きっかけになれますと嬉しいです!
 
 
【福村拳太選手のプロフィール】
■生年月日/1994年10月7日
■出身/石川県金沢市
■経歴/遊学館高校→東海大学→ラフィネ→プロ
■現在の目標/長距離種目で日本一を獲る
 
■競技実績
90回箱根駅伝 6区区間8位
61回日東日本実業団駅伝 5区区間10位
 
■自己ベスト
1500m3’52”63
5000m14’03”01
10000m28’52”41
 
▼Instagram
https://www.instagram.com/kenta__fukumura/

 

===主催者プロフィール===




■黒川遼
プロランニングコーチ
鍼灸マッサージ×AT修行中
↑青森山田高-城西大卒-会社員
-
10000m 29:13
20km 1:00:36
-
現役時代の故障やスランプ経験を糧に、
現在はメディカルトレーナーの勉強をしながら
本気で壁にぶつかるランナーのサポート。
(解剖学+運動学+生理学+バイオメカニクス)

■身体運動科学 @走り方改革
アスリート|競技パフォーマンスアップ
市民ランナー|ランニングフォーム根本改善
初心者ランナー|走り方基礎・怪我予防指導
-
▷オンラインサロン150名突破
▷練習の"質"を高めるセミナー開催
▷学べる×キツ楽しい!ランクラブ運営
▷パーソナル繁忙期120h/月

⬇︎詳細はこちら
https://beacons.ai/kuro_ryo

タイムスケジュール

2022/3/26(土)

09:30 - 11:30
9:15受付後、 1時間ほど動き作りをし、 ランニングフォームを意識したジョギングをします。 上記イベント内容をご確認ください。

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

■黒川遼
-プロランニングコーチ|長距離
-トレーナー|あん摩マッサージ指圧師
-取得中|鍼灸師&JSPO-AT
-身体運動科学|身体構造・動作

◇現役時代
青森山田高-城西大卒-会社員
10000m 29:13
20km 1:00:36

▷概念・動きを変えるランニングフォーム改善
▷時間効率化トレーニング&メンテナンス
▷足の故障でかさむ治療費をストップ
▷長期で結果を出し続ける仕組み構築
 
-ECOフォームオンラインサロン200名突破
-ECOフォーム練習会-走り方改革-
-夜明け前陸上部コーチ
-パーソナル繁忙期120h/月

◆主な戦歴
全国中学総体・Jr.五輪3000m決勝進出
全国中学駅伝 1区6位
全国高校駅伝 3位
箱根駅伝(3年5区・4年8区) 7位

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

【走動作効率を基礎から落とし込む!走り方改革】2.重心移動-下半身編

東京都千代田区

2024年も次シーズンに向けて5回目のリニューアル! 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」...

ランニング

【走り方改革-名古屋】走動作効率を基礎から落とし込む!ランニングフォーム&エクササイズ総論

愛知県名古屋市西区

2024年も次シーズンに向けてリニューアルした 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 【名古屋】の地に誠心誠意お届けします!...

ランニング

【走り方改革-大阪】走動作効率を基礎から落とし込む!ランニングフォーム&エクササイズ総論

大阪府大阪市中央区

2024年も次シーズンに向けてリニューアルした 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 【大阪】の地に誠心誠意お届けします!...

ランニング

【走り方改革-神戸】走動作効率を基礎から落とし込む!ランニングフォーム&エクササイズ総論

兵庫県神戸市中央区

2024年も次シーズンに向けてリニューアルした 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 【神戸】の地に誠心誠意お届けします!...

ランニング

【4月開催】「グランミールランニングクラブ」~楽に羽ばたくように走る「走り方改革」をサポート~

東京都世田谷区

2023年11月スタートの 駒沢公園西口のランステ併設レストラン「グランミール」を拠点としたクラブチームです。...

ランニング

【走動作効率を基礎から落とし込む!走り方改革】1.重心移動-上半身編

東京都千代田区

2024年も次シーズンに向けて5回目のリニューアル! 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」...

ランニング

【3月開催】「グランミールランニングクラブ」~楽に羽ばたくように走る「走り方改革」をサポート~

東京都世田谷区

2023年11月スタートの 駒沢公園西口のランステ併設レストラン「グランミール」を拠点としたクラブチームです。...

ランニング

【動作効率を基礎から落とし込む!】走り方改革2024総論編/フォーム&エクササイズ実践編

東京都千代田区

ECOフォームオンラインサロンはコンディショニング・スポーツサイエンス・栄養&食事の3つの観点から、目標がある全てのランナーが...

ランニング

【2月開催】「グランミールランニングクラブ」~楽に羽ばたくように走る「走り方改革」をサポート~

東京都世田谷区

2023年11月スタートの 駒沢公園西口のランステ併設レストラン「グランミール」を拠点としたクラブチームです。...

ランニング

【ECOフォーム練習会-東京】身体の仕組みから考える走り方改革『10.W-UPまとめ編』

東京都千代田区

今年も次シーズンに向けてリニューアル! 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 効率的に〈楽に速く〉走るために次の目標、リベンジに向かって再始動!

違反報告