大阪マラソンへ約2週間後のこの日、ラスト15Kを試走します。試走の目的は走り込みでも道を覚えることでもなく、キーポイントの起伏の程度と距離感を確認すること。また辛さが増す30K、35K、40K、ラスト1Kポイント風景を目と頭にインプットしレース日の辛さに打ち勝つ意欲を高めること。なので大阪Ｍ試走はラスト15K走で十分。試走後のセミナーでは直前練習法と当日のペースメイクのアドバイスも行います。
-
- 開催日
-
2022/2/11(金) 受付開始 07:45 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2022/2/1(火)17:10～ 2022/2/10(木)23:59
-
- 申込者/定員
- 24/25人
-
- 会場
- 天王寺公園内 産直市場「よってって」前の「OSAKAモニュメント」
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 代理申込
- 可
-
- 参加費
-
- 1回参加 :
-
-
3,000円
- 土日祝練習会4回・回数券利用 :
-
-
無料
- 土日祝練習会8回・回数券利用 :
-
-
無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com - イベントID
- E0065529
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
〇集合場所 と時間
天王寺公園内 産直市場「よってって」前の「OSAKAモニュメント」8時00分
JR天王寺駅から徒歩3分
このエリアマップの④を目指します。
天王寺駅からの経路はこのグーグルマップから。
集合場所にはこの旗を掲げています。
〇スタイルとお荷物
・集合場所へは走れるスタイルでお越しください。
・参加者の荷物は主催者で用意する車の中に入れてゴール後のセミナー会場のドーンセンターまで運搬します。高額、高価なもの、貴重品などは持ってこられないようにお願いします。
〇スケジュール
・受付（参加確認） 7:45~8:00
・試走スタート地点へ徒歩移動 500m
・荷物預かりと準備体操
・３つの走力グループに分かれてスタートします。①5:00/k ②6:00/k ③7:00/k。
・コースとペースは主催者で用意するリーダーがガイドします。
・以下の15Kコースを交通ルールに従い走行します。信号のない箇所では、ご自身の目標レースペースで走り、起伏の度合いなどを実感します。
・一般道の歩道を走行するためマスクの着用を推奨します。
※大阪城公園内のコースは、本年は変更されてますが本試走も新しいフィニッシュ地点まで走ります。
・大阪城公園にゴール 10:00～10:30（予定）
・ゴール地点から約1Kのセミナー会場：ドーンセンターへジョグし、センターで荷物のお返し
（※センター内には更衣室はありませんが、清潔なトイレが数多くあります）
・セミナー 11-00-12:00 予定
（※センター内ではマスクの着用をお願いします。）
・12:00 終了
〇参加費用:3,000円
お得な回数券制度もあります。
回数券の申し込み・お支払いはこのページよりお願いします。
〇主催：あすリード
参加者募集中の全てのイベントのカレンダーはこちらから
〇天候不良が予想される場合
・小雨でも実施します。但し大雨など荒天が予想される場合は、前日の17:00までに主催者判断で中止にします。このページに告知し、イーモシコムのメールシステムよりご連絡をします。
・中止の場合は後日の練習会に振替参加をお願いします。振替参加できない場合は、参加費から300円の経費を差し引き、口座振り込みにてご返金致します。
〇その他のご連絡、ご注意事項
・走行中の水分・補給食は各自でご用意ください。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。
イベント主催者
こんにちは、あすリード代表の松井祥文です。大阪市在住のランニングコーチ、1964年生まれです。
毎週水曜夜と土曜午前に大阪府内で走力アップ練習会を開催しています。
これらのコースは1～5K程度の周回・往復なので、初めてレースを目指す方も安心して参加でき、また記録アップを目指す方も、グループ走や個人走でペースを確認しシリアスな練習姿勢で多彩な練習に取り組んでいただいています。
また、Garminアンバサダーとして、マクダビッド＆ネイサン＆セラガン契約コーチとして、講習会、オンラインセミナーなども開催しています。
【松井祥文の資格/経歴/走歴】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時）
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野
この主催者の他のイベント
一覧を見る
１２月開催分：Garmin Run Club 大阪 ランニングセッション「入門編」
大阪府大阪市中央区
Garmin公式ランニングクラブのセッションの「入門編」です。Gaminランニングウォッチの操作、活用方法を基礎からオンライン講座で学び、その後のランニン...
【レース前調整にも最適】5Kテンポ走*3セット（フル~ハーフペース）
大阪府大阪市中央区
目標レース前、今まで積み上げてきた走力を維持し、疲労が残らない調整練習をレース3～1週間前から組み入れる事が、勝負レースでの記録アップへのポイントです。今...
1～4週前レース対策：90分～最長150分走練習会【鶴見緑地】
大阪府大阪市鶴見区
フルレース日の1か月近くなると、目標タイムを意識したペース走練習が必要です。今回は奈良マラソンの対策もできる適度な起伏がある5K周回コースです。レース3、...
神戸開催 GRCコラボセッション Garmin × THERAGUN x KT TAPE
兵庫県神戸市中央区
定期開催しているGarmin Run Club (GRC) セッション 。今回はGarmin...
Garmin Run Club Osaka ランニングセッション:「レース直前対策編」
大阪府大阪市中央区
定期的に実施しているGarmin Run Club 大阪 ランニングセッション 。...
【レース前調整にも最適】5Kテンポ走*3セット（フル~ハーフペース）
大阪府大阪市中央区
目標レース前、今まで積み上げてきた走力を維持し、疲労が残らない調整練習をレース3，2週間前から組み入れる事が、勝負レースでの記録アップへのポイントです。今...
10月開催分 大阪城公園 走力アップナイトラン練習会
大阪府大阪市中央区
ライトアップされた大阪城のもと・・・しっかり中身充実の練習会です！～Supported by NATHAN ＆ McDavid～
秋のレース直前対策：15,20,25,30K走練習会【大阪城公園】
大阪府大阪市中央区
11/3富山,11/10おかやま,11/17の神戸などの1～3週間前のフルマラソン参加者のための一定ペース走練習会です。レース3週間前なら最長30K、2週...
秋のレース対策：30Kロングペース走練習会【長居公園】
大阪府大阪市東住吉区
フルマラソンレース日の3,4週間前のランナーに最適な30K走練習会です。フラットなコースの周回走です。フルマラソンレースへ向けての脚のスタミナの総仕上げと...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
あすリードランニングクラブ 会員募集 2024年度下期
ランニングコーチ松井祥文が代表を務め、ランナー同士の交流を深める目的の会員制ランニングクラブです。月1回の会員限定の練習会や懇親イベントを実施しています。...
あすリードランニングクラブ 新規会員募集 2024年度
ランニングコーチ松井祥文が代表を務め、ランナー同士の交流を深める目的の会員制ランニングクラブです。月1回の会員限定の練習会や懇親イベントを実施しています。...
注目のイベント
PR
あなたにおすすめのイベント
第5回茂呂山トレイルリレーマラソン
栃木県鹿沼市
【かまくRUN】鎌倉トレイルツアー（大船金沢コース）２０ｋ
神奈川県鎌倉市
希望が丘サンタのハーフクロカン&リレー2024
滋賀県野洲市
目指せサブ3-10 定期練習会・インターバル&距離走！
東京都千代田区
1/5(日)目標タイム別ビルドアップ走【sub4.25～sub3.5】
兵庫県神戸市中央区
