5名限定！
動画を見ながらのランニングフォームチェック＆アドバイス、一緒に改善のためのエクササイズを行います。
ランニングフォームをチェックしてもらったことがない、この動きで合っているか不安だ、痛みがなかなか治らない、という方にお勧め！
オンラインなので、日本全国どこからでも参加いただけます。

■対象：走力問わず、ランニングフォーム改善を目指したいという方ならどなたでも

■開催日時：
１１月３日（水祝）
１６：００～１７：１５頃　※１５：４５～入室可能

■内容：
＞効率的なランニングフォームの解説
＞動画を見ながらのランニングフォームのチェック＆アドバイス
　※参加者５名全員が見れる状態で、1人ずつ行います。
　※事前に「走っている動画」「体の柔軟性などのチェック動画」をお送りいただきます。
＞ランニングフォーム改善のためのストレッチや筋トレの実技
　※全員で行います。
＞質疑応答

■実施場所：ご自宅などからの参加

■参加費(税込)：４，０００円
※別途モシコムの手数料がかかります
【キャンセル料】
３日前から　参加費の50％ / 当日・連絡無　参加費の100％

■定員：５名　※先着順、定員になり次第締め切り

■申込締切：実施日時前日の21時まで

■参加方法：
【事前】
１．本ページより申込
２．走っている動画、柔軟性チェック動画を撮影、送付
　※撮影方法、送付方法は別途お知らせします
３．オンライン会議ソフト「Zoom」をダウンロード、インストール
４．通信状況のチェック(通信状況の良い環境からご参加ください)
【当日】
１．実技のできるスペース(ヨガマット1枚分ほど)を確保
２．全身が画面に入るようにスマホやPCなどをセット
　※カメラオフ(ご自身が画面に映らない)での参加もOKです。
　※カメラオフの場合、当日の実技時の動きのアドバイスはできません。
　※スマホやPCの充電を十分に！
３．実施日時の15分前～、Zoomで入室し、待機

■その他：
※給水は各自でご準備ください

■担当コーチ：

木下　裕美子（きのした　ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て
プロランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2017年大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン　2時間34分19秒
ハーフマラソン　1時間12分52秒

大角　重人（おおすみ　しげと）
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
2001年箱根駅伝第６区出場
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン　1時間04分39秒
フルマラソン　2時間43分45秒　2017年ホノルルマラソン年代別1位
１００ｋｍ　8時間57分11秒

■問合先：担当：大角、木下
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp

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<blockquote class="moshicom-widget">【限定5名】11/3(水祝)ランニングフォームチェック＆アドバイスクリニック・オンライン - 5名限定！動画を見ながらのランニングフォームチェック＆アドバイス、改善のためのエクササイズを行います。
ランニングフォームをチェックしてもらったことがない、この動きで合っているか不安だ、痛みがなかなか治らない、という方にお勧め！
オンラインなので、日本全国どこからでも参加いただけます。<a href="https://moshicom.com/61284/" target="_blank">https://moshicom.com/61284/</a></blockquote>
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