ランニング

2021/12/18(土)

愛媛県（松山市）

★「坂」でつくるランニングフォーム養成教室（定員5名） ※毎月1回開催受付終了

練習会、講習会・セミナー～29人初心者OK

特典有り

イベント主催者: μさん

4.78
303

このイベントは終了しました。

あなたに最適なランニングフォームは、「坂」がつくってくれる。筋力や心肺の強化を目的に、坂道をヒィハァ走ってる場合じゃない。上りも下りも、フォームづくりという目的だけに集中して、走ればいい。東京世田谷で丸9年間、「坂道は嫌いなままでも、得意になれる！」と、計152回の坂道シリーズイベントを開催してきた坂ソムリエの私が、そう断言いたします。違いをもたらす違いは、ここにあり！ですよ。

開催日

2021/12/18(土) 受付開始 08:55 ～
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申込受付期間

2021/9/23(木)17:29～ 2021/12/17(金)22:00
申込者/定員

2/5人
開催場所

愛媛県松山市松山中央公園集合
支払方法

会場払い
参加費
坂でつくるフォーム養成教室 :
3,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

KY-yoyo

2024/02/05

5.00

お勧めご一緒run

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5.00

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毎年参加させていただいています。のんびりペースの私でも楽しめる練習会です！途中で走り方をレクチャーしてくださったり、...

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

八木くん

2023/12/31

5.00

いい練習

とっても走りやすかったです。おもてなしもあり、なお、よかったです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

Tamiya

2023/12/31

5.00

楽しくグループラン

非常に楽しく走れるイベントです。

★第12回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2023/12/29

masakun

2022/12/31

5.00

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★第11回「忘年伊予路ご機嫌30km走（愛媛マラソンコース＋松山城登坂）」※伴走車つき

2022/12/29

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2021/12/17 22:00まで
URL: https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ: ランニング(種目：その他 )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 特典有り
主催者連絡先: ランナーズμ（愛媛松山・お四国・東温・東京世田谷）（担当：村上　卓（ムラカミ　タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID: E0060166
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

■開催日： 12/18(土) 9:00 – 11:00
■集合時間場所：松山中央公園　※下記地図参照（赤印の地点）
※坊ちゃんスタジアム隣のテニスコート南側にある電話BOXあたり 8:55集合

■定員： 5名
※毎月1回開催としており、複数回のご参加となる方へは
　毎回必ず新たなポイントをお伝えはいたしますよ。
※なお、参加者お一人でも、お時間いっぱいいたします。

■参加費： 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■特典：
ランナーズμ松山が毎月定期開催している伊予坂シリーズイベント
「伊予峠巡走」（通常参加費2,000円）と「GO TO 箱根5練習会」
（通常参加費2,500円）のどちらかへ、1回無料ご招待
　実践練習として上手にご活用ください。

■教室の流れ（全120分）
・挨拶説明＆ウォーミングアップ　9:00 - 9:15
・フォーム養成（上り坂）　9:15 - 9:45
（休憩5分）
・フォーム養成（下り坂）　9:50 - 10:20
（休憩5分）
・実践走（上り＋下り＋平地）　10:25 - 10:50
・クールダウン＆まとめ＆質疑応答　10:50 - 11:00

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

駆け上るがごとく、かつ、駆け下るがごとく、平地を駆ける。

それがあなたの　マラソン対応ランニングフォームの極意　です！！

ランニングフォームは、とにかく伸びしろを大きく左右する要因。
あなたに最適なフォームは、坂がつくってくれます。必ずやね。

「坂道は嫌いなままでも、得意になれる。」と、
東京世田谷で丸9年（2011.4 - 2020.3）に渡り、坂道イベントを継続開催。

いつしか、坂ソムリエも拝命（笑）

地獄坂74回・天国坂28回・極楽坂3回・落下坂20回・クロカンV坂27回
そんな世田谷坂シリーズをトータル152回開催。

愛媛においても、2020.4月～ 2021.8月の時点で
伊予峠巡走を18回、箱根5練習会を7回開催してきた私が…

こう断言いたします。

坂道は、筋力や心肺の強化を目的として、
ヒィハァ走ってる場合じゃない。

上り坂と下り坂は、
あなたの自分最適となるランニングフォームをつくり、
それを洗練させることを目的として

ただそこに集中して走っていれば、いいんです。
違いをもたらす違いって、こんなところに、あるんです。

ランニングフォームは、坂でつくる

上り坂と下り坂を使ったフォーム養成が、
とっても効率的であり、とっても効果的でもあること

そのメリットを最大限活かし、必要なマインドセット（考え方）とともに、
あなたのフォーム自分最適化を、しっかりと後押しせていただきます。

とにかくヘルシーにランニングを愉しんでいきたい。
伸びしろ大きくして、自身の成長の可能性も大いに楽しみたい。

マイナスから、ゼロから、1から自分の走りを見直したい。
42.195kmに挑戦したい、歩かず完走もしたい。

あなたが望むそんな願いは…

まったりと脚にからみつく芳醇な味わいの「坂坂」が、
必ずや叶えてくれる。ぞなもし。　　by 坂ソムリエ

■持参品：
水分補給用飲料、タオル、マスクなど

■注意事項：
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりませんので、
運動のできる身軽な格好・手荷物でお越しください。
貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。

■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせいたします。

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