ランニングフォーム向上練習会(カシオモーションセンサー体験付き) 受付終了

箱根駅伝や、マラソンのトップランナーが流れるようなフォームで走るのをみて、自分のフォームと見比べ、愕然とした経験はありませんか？

陸上競技の選手はフォームが綺麗、その理由は陸上競技を始めた時から基礎的な動き、ドリル練習に取り組むからなんです。

短距離も長距離も基本的にランニングフォーム、動き方は変わりません。

なのに短距離ランナーはドリルを行い、市民ランナーのほとんどはドリルをやらない。

やらないのではなく、走り始めた時点で困ることなく走れるから、ドリルを知らない市民ランナーがほとんどなんです。

 

しかし同じ走るスポーツで一方はドリルを習慣のように取り入れ、一方は触れる機会がない。

楽しく走れたらいい。というランナーは無理にドリルを取り入れる必要はないですが、速くなりたいランナーはドリルを取り入れた方が今の走り方が良い方向へ変わる可能性があります。

新型コロナウィルスで大規模マラソンレースの中止が相次ぎ、レース見通し立たない方が大半でしょう。

そんな時だからこそ、一度ご自身のランニングフォームを見直しのため、ドリルと取り組んでみませんか？

5メートルから10メートル程度の距離を使い、ランニングの動きを良くするためのドリルを1回の練習で覚えられる範囲内の数を丁寧に指導していきます。
ドリルは以下の伊藤コーチのインスタグラムでも見ることが出来ます。
http://www.instagram.com/shiros_traininglog/

新型コロナに関する注意事項
練習中は熱中症予防対策としてマスクは外して行います
不安を感じる方はマスクを御着用ください
※ただし時折外して新鮮な空気を吸うようにしてください。
練習中の会話はお控えください

イベント参加時の確認について
以下の項目に一つでも思い当たる場合は参加は見合わせるるようお願いいたします。
〇当日自宅で検温して熱が37度5分以上ある方、風邪の症状がある方
〇嗅覚、味覚の異常のある方
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触機会があった方
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる方
〇過去14日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある方

申し込みされた方にはイベント前日に開催確認の通知メールを送らせていただきます。
※迷惑メール防止機能がONになっているとメールが届かない場合があります。
雨天時の対応：少雨決行の予定ですが大雨な場合は雨を凌げる場所へ練習場所を変えることがあります。その場合は早朝6時までに集合場所を連絡いたします。
練習会に関してお問い合わせいただく場合は090-7767-9980（いとう）までお願いいたします。
開催が無理と判断した場合は携帯番号へ「本日中止します」のショートメールを午前6時までに送信致します。
新型コロナの影響で急に練習会自体を中止する場合がございます。
その際も一斉メール機能を使い連絡いたします。