【ビデオ配信のお知らせ】

このリンクのYOUTUBEで、4月30日24:00 期限でご覧いただけます。
４/29 18:15　ご覧ごろからご覧いただけると思います。
処理中の場合は暫くたってから再度アクセスしてください。

4/29 18:00 更新
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【定員後のビデオ録画配信について】

本ページにアクセスありがとうございます。

ZOOMの視聴数制限の関係上、この講習は定員になりましたので、受付終了しました。

但し生配信の録画が（うまく）完了できれば、その後、参加できなかった方にもビデオ録画配信を予定しています。

本日29日の18時にこのページにてお知らせしますので、またのアクセスをよろしくお願いいたします

4/29 11:10

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【お申込完了の方へ確認のお知らせ】

ZOOMに参加できるURLなどのお知らせを、
随時（23時~7時を除く）
send@moshicom.com
より送信しています。

もし、未着の場合は、
チケット番号とお名前を
asulead@gmail.com
にメールを頂けますよう
よろしくお願いいたします。

4/28 20:50 情報更新

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Garmin ForeAthlete（ランニングウォッチ）、Garmin Connectアプリ、Garmin Sportsアプリの使い方のZOOMオンライン講習です。

「セルフトレーニング力」を高めるGarmin のワークアウト（トレーニングプログラム）の活用法を紹介し、ゴールデンウィーク（5月1日～5日）の5日間のワークアウトも提供します。

〇ZOOMオンライン講習の配信日時
4月29日（木）15時開始、16時半終了予定

お申込者には、ZOOMオンラインの参加ＵＲＬとミーティングＩＤをお知らせします。

〇こ参加の条件
・Garmin ランニングウォッチを使用している方

・スマートフォンをお持ちの方で、Garmin Connect™ Mobile、Garmin　Sportsアプリをダウンロードロードしている方
まだの方はこちらから・・・
Garmin Connect™ Mobileのダウンロードは、こちらから
Garmin Sportsアプリのダウンロード（Garmin Connect と同じIDとパスワードです)　iOSはこちらから　　Androidはこちらから

---(Garmin Sports とは)---
Garmin Connect と同じIDとパスワードでログインできる姉妹版のアプリです。コーチが作成した専門的なワークアウトをウォッチにダウンロードすると、走力に応じたより良いパーソナル練習ができるようになります。概要はこちらから
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・ワークアウト（事前に作成された予定プログラム）を実施できる機種をお持ちの方
ForeAthlete 945、935、745、735XT、645M、645、245M、245、235、230、45S、45など。

〇内容
１）ランニング理論　
ワークアウト（練習プログラム）は「強度（ペース、心拍数など）」と「量（距離、時間）」の掛け算

２）Garmin を使った「セルフトレーニング力」アップ法
・Garmin ForeAthlete（ウォッチ）のみで作成/ダウンロードできるワークアウト　（トレーニングプログラム）
「アラート」「インターバル」「今日のおすすめワークアウト」

・Garmin Connectで作成/ダウンロードできるワークアウト
「ワークアウト機能」「トレーニングプラン」

・Garmin Sportsで受け取れるラン二グングコーチ作成のオリジナルワークアウト
「ゴールデンウィーク 5 days running」「スピード持久力レベル強化」
「脚のスタミナレベル強化」など

Garmin Sportsアプリをダウンロード済の方は、「ゴールデンウィーク 5 days running」のワークアウトの内容を予め確認し、Garmin ForeAthleteにダウンロードできます。
・Garmin Sports内のこのキャンプ（グループ）に参加します。
・次にキャンプ内のこのトレーニングコースに参加し確認し、ダウンロードします。

〇さらに
「ゴールデンウィーク 5 days running」をコーチの指導で取り組みたい方は、
このオンライン練習会にお申し込みください。

〇コーチ
松井祥文（まついよしふみ）　あすリード代表
Garmin アンバサダー
あすリード主催のGarmin ForeAthlete活用セミナーをメインの大阪の他、過去に札幌、仙台、新潟、松本、横浜、名古屋、岡山、松山、福岡でも開催。
・プロランニングコーチ　
・健康運動指導士
・ランニング学会認定指導員
・詳しい指導歴と競技歴はこちらから