ランニング

愛媛県(東温市)

第5回「Go To 箱根5 練習会」(東温市編)※上り坂対策のオプション教室あり 受付中

イベント、練習会 ~29人 レベル問わず

この練習会が掲げる最終目標、それは「ホンモノの箱根駅伝5区コースをご機嫌に走る」です! その実現への連動企画も開催。近未来その夢叶えるべく、選ばれし山上り走者気分で、今からコツコツ<山の神>修行に励みましょ。今回の仮想5区コースは、総距離20~22km、最高地点は約650m。あの大平台と激似ヘアピンカーブもあり。スタート前には「上手な上りの走り方」のオプション教室もご用意。月1定期開催。

  • 開催日
    2021/06/20(日) 受付開始 08:50 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/3/22(月)15:07~ 2021/6/19(土)22:00
  • 申込者/定員
    2/10人
  • 開催場所
    愛媛県東温市北方
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    Go To 箱根5 練習会 :
      2,500円

イベント主催者への過去のレビュー

ウザネコ

5.00

1つ上の段階へ考える

初参加させて頂きました。頭で考える、いい意味で刺激、知識が増えました。体の動き、足の起動、連動等今後につなげる勉強になりました。

富健

5.00

一人では行けないコース・距離を楽しく。

二つ+αの峠を楽しく、走りきることができました。最後には、温かい温泉、美味しいお昼も食べることができて幸せでした。また、ぜひ参加しますよ。

エチオピア

4.67

秋を満喫

少人数のマラニック。スタートからの3.2kmは、結構きつい登りが続き、かなり鍛えられる。後は数キロ走って集合、休憩、ビューポイントで撮影を繰り返してゴール...

よしえっち

5.00

仲間と走る楽しみ

互いにすれ違いながら 言葉がけ ハイタッチ 周回コースのため 後ろから追い抜かれるときも 背中を押してくれるような掛け声...

masakun

5.00

トレランのトレーニングに最適かも。

坂で楽しみながら追い込める。 汗をかいても木陰で気持ちいいです。

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/6/19 22:00まで
URL
https://facebook.com/myumatsuyama
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランナーズμ(愛媛松山・東温・お四国・東京世田谷)(担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp 、 090-3479-0945
愛媛県松山市
イベントID
E0052856
プライバシーポリシー
詳細はこちら
■開催日: 6/20 (日)  8:45 – 13:30までには終了予定
■集合時間場所: ※下記地図参照(赤印地点)
 東温市ふるさと交流館さくらの湯(観光物産センター側駐車場の入口付近) 8:45集合

■定員: 10名
■参加費: 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■参加者限定オプション 「上り坂の上手な走り方教室
開講時間: 8:05 - 8:35 (開始5分前には集合場所へお越しください)
受講費: 500円

ハッキリ言います。坂を駆け上るには、劇的にラクになるコツがあるんです。
その本質を知った上で試行錯誤し、自分最適のコツをつかむしかないんです。
心肺や筋力の強化、鍛えればラクになるなんて発想、しなくていいんです。
マインドセット(考え方)とともに学んだ後、即実践としてご活用ください。
いまでも坂嫌いで筋力弱めの私が、それなりに得意にはなれる術を、
お伝えさせていただきます。
「坂は嫌いでも、得意にはなれる!」ですよ。

※ご要望の方は、オプションチケットのお申込みも忘れずお願いいたします。
 参加費と合わせ、恐れ入りますが釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

■概要:

いかがです? こんな夢目標を掲げて走るのも、いいんじゃないのかな。
どうせ坂や山を、ひいこらヒィハァ走るのなら。

 

ホンモノの <箱根駅伝5区> コースをご機嫌に走るぞー! ってね。



2021年内に、我らがランナーズμの東京世田谷組とコラボして、
小田原中継所→箱根芦ノ湖への第5区を走る、その連動企画も開催します。

帰りはバス乗車の予定ですが、下りの6区を走って帰るかどうかは、
あなたにおまかせってことですよ。(笑)



さらに、峠走コースとして知名度No.1の同じく神奈川県の<足柄峠
絶景富士山も拝め、金太郎伝説のある足柄山へ。その企画もいたしますよ。

そして箱根ターンパイクでは、「激坂最速王決定戦」なる人気レースあり。
その次回大会への出場も視野に入れ… なんてことにもなるかも。(笑)


もちろん、『行って走ってみたーい。』のは山々だけど、
遠征は無理かなぁってお方も、その気持ち関心興味があれば大歓迎。
自身の坂練習の一環として、上手にご活用くださいませ。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

第5回となる今回の仮想5区コースは、総走行距離20~22km。
最高地点約650mまで駆け上り駆け下る、往復コースと設定。



あの大平台と、とっても激似のヘアピンカーブもあり。
そのバーチャル体験にテンションもUP! 間違いなしですよ。
当然、急勾配の区間もありますが、心折れてもOKOK。効果は十分。(笑)


なお、今回のこの練習会は上り坂に重きを置き、復路の下りでは、
景勝地・名所・人気スポットなど、ちと寄り道散走も愉しみながら下ります。


そんな道中、選ばれし山上り走者気分で、同志みんなでご機嫌にヒィハァ。
近未来に箱根5区を走る自身の姿に思いを馳せて、
今からコツコツ <山の神> 修行に励むといたしましょー!!


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

<走力高いランナーさんへのお願い>
集団走の場合、必ず参加者の走力には差がございます。
可能な限りフリーランとする区間を設けはいたしますが、
その点ご理解ご了承いただいた上でのエントリーのほどお願いいたします。


 
■持参品:
水分補給用飲料、補給食、タオル、マスク、小銭、保険証コピー、着替えなど
 
■注意事項:
荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。
できるだけ身軽な格好、手荷物で、そのまま走れる状態でお越しください。
ウェストポーチやリュック持参で走られる方もおられると思いますが、
貴重品も含めた手荷物は、すべてご自身での管理をお願いいたします。
 
原則として少雨決行。
前日や当日の雨で滑って危険などと判断した際は、
ルート変更や中止とする場合もございますのでご了承ください。
それ以外での天候や体調不良などによる急遽不参加の判断は、
すべてご自身の判断におまかせといたします。

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イベント主催者

ランナーズ μ(みゅう)とは、脱力系市民ランナーの応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私(DEKISO!ランニングアドバイザー兼坂ソムリエ)は、新たなマインドと戦略で臨むマラソン上達スタイル「DEKISO! 2:8ランニング」を提唱&推奨。やるぞ! できる!のハッスルスタイルでなく、なら私もできそっという自己効力感UPスタイルです。発想を転換したそのスタイルを、私もずっと愉しみ続けて13年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー!」が、マラソンのモットー&極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする?」です。

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