ランステ：お出かけスペシャル「里山で桜を愛でラン」27km 受付終了

★本日、小雨ですが、予定通り催行します。★（4/9　06:00記載）
　　ご参加の皆さんは雨対策をしっかりとされてお集まりください。
　　栗平駅にてお待ちしております。



桜の季節に里山コースでのんびりマラニックで楽しみませんか？
27km程のコースをガイドランナーとグループ走です。

スタートは栗平駅から徒歩10分ほどのところにある栗平温泉「湯快爽快」。
そちらに荷物を預けます。必要なものだけを携行して身軽に走れます。
コースは25kmほど。

ガイドランナーはランステのサポーターが務めます。
参加者の走歴・走力をお伺いして、2グループを作り一緒に走ります。
ペースはほぼキロ6分半～7分弱のLSDでいきます。
ペース走のトレーニングではありませんので、適宜状況を見ながら調整をしていきます。
ゴール後は、お風呂に入って着替えて解散となります。


【実施概要】

　　日時：2017年 4月 9日（日）
　　　　　　　9時30分～　　受付
　　　　　　　10時00分～　駅から、栗平温泉に徒歩で移動
　　　　　　　10時30分　　 準備でき次第ランスタート
　　　　　　　14時ころ（予定）　ラン終了
　　　　　　　　　　　　　　　　　　栗平温泉で入浴して随時解散
　　　　　　　　※ 当日の天候などにより、終了時間は若干前後いたします。
　　　　　　　　　　　　

　　定員：　30名（事前入金順となります）

　　参加料： 2,700円
　　　　　　　　※ 栗平温泉の利用料は含みません。
　　　　　　　　※ 申込時、事前お支払いとなります。

　　コース（予定）：
　　　　栗平温泉～鶴川街道方面～成瀬コミュニケーションセンター方面～
　　　　日体大グラウンド脇～柿生駅脇～栗平温泉　ゴール　約27km

　■ 受付場所
　　　小田急多摩線「栗平」駅　改札を出たところ
　　　そこから、栗平温泉に移動します。

　■ 荷物預け場所
　　　　湯快爽快　くりひら
　　　　http://www.yukaisoukai.com/kur/
　　　　
　　　　当日の利用料は自己負担となります。
　　　　利用料は1,080円です。
　　　　こちらを利用されない方は、駅のコインロッカーなどでご自身の
　　　　荷物を管理いただけますようお願いします。

　　★注意事項・その他★

　　　・給水・給食はコース途中のコンビニなどを利用して10kmごとを目安に取ります。

　　　・ラン中にいつでも給水できるよう、給水ボトル・携帯電話・現金などは
　　　　必ず携行してください。（ウェストポーチなどを身につけてください）

　　　・ガイドランナーは4名程度つきます。10数名程度の小グループを
　　　　走力がなるべく一定になるように作り走ります。
　　　　（ただし、ペースはどのグループも基本的にキロ7分前後とします）

　　　・主催者がマラソン保険に加入いたします。

　　　・公道の歩道を走ります。歩行者や自転車など他の利用者との安全を
　　　　確保するために、十分注意して走行してください。
　　　　また安全の為、信号は守って走りますのでご協力をお願いします。

　　　・車でのサポートなどはありません。途中、体調などで離脱する方は、
　　　　公共交通機関などを利用して、栗平温泉へお戻りいただきます。
　　　　
　　　・雨天決行ですが、交通機関に影響が出る・警報などが出る悪天候の場合は
　　　　中止とし、必要経費を差し引いて参加料を返金いたします。

　　　・練習会当日に撮影した写真は主催者に帰属し、HPやFBに掲載する場合があります。

　　　・ご登録されたメールアドレスに、今後開催されるランステのイベントや練習会に
　　　　ついてのお知らせを配信させていただきます。

　
　※　この練習会は「ランネット」でも同時募集いたします。掲載されている内容は
　　　 同じものとなりますので、どちらか一方からお申込み下さい。