【竜太練】初級 ☆基礎技術練習会☆ 受付終了

【竜太練】 
☆ベースを固める基礎技術練習会☆

〈内容〉
トレイルランニングに必要な基礎技術の練習会になります！
コーディネーショントレーニング、動き作りから落とし込みましょう。
ランニングフォームをビフォー・アフターで動画撮影します。
トレイルセクション終了後、高尾ベースでお茶を飲みながら撮影動画の解説を行います。

レベルは問いませんので向上心のある方はどんなたでもご参加下さい！
レクチャーメインなので距離は走りません。


〈日程〉
3月7日(土)

〈募集人数〉
限定15名

〈集合場所〉
高尾ベース

〈レベル〉
★★★☆☆☆
対象:初級者
動き作りやコーディネーショントレーニング。
山での基礎技術練習。


〈タイムスケジュール〉
8:30 高尾ベース集合
9:00 ウォーミングアップ、ランニングフォーム動画撮影、ラダー基礎トレーニング、コーディネーショントレーニング
10:00 山での基礎技術練習
11:30 高尾ベースで動画解説
12:30 終了予定
※スケジュールは目安になりますのでご了承下さい。

〈参加費〉
4.000円  
moshicomでお申込みをお願い致します。
※参加費にはワンドリンク代 500円も含まれます。

シャワーロッカーを利用される方は別途料金が発生致します。
シャワーロッカー　660円(税込)
ロッカーのみ　330(税込)

〈中止の場合〉
雨天中止の場合：FBイベントページのディスカッションで通知いたします。
基本的には雨天決行です。

コロナ東京アラートや自粛再要請などでの中止の場合：行政や各都県の指導を注視し、早めに中止のご連絡をいたします。

〈感染予防対策について〉
ご参加の皆様の安全を確保するために以下の感染予 防対策について、皆様のご協力をお願いしております。

イベント前日
以下の事項に該当する方は、ご参加を見合わせていただきますようお願いいたします。 □体調が良くない(咳・咽頭痛・倦怠感など)
□熱がある(37.5度以上)
□同居家族や職場・身近な人に感染が疑われる方がいる、または陽性者が出た。 □過去14日以内に政府から入国制限、入国後の経過観察を必要とされている国、地域等への渡航または該当在 住者との濃厚接触があった場合。
□ご家族からイベント参加の同意が得られない場合。

イベント前日及び当日の注意事項
下記内容の実施徹底をお願いいたします。 □イベント前日及び当日の検温(前日 度 / 当日 度) □マスクまたはBuffなど口元を覆うものの持参・着用 □こまめな手洗い、アルコール等による手指の消毒 □イベント参加及びスタッフ同士の距離の確保(2m程度) □イベント中の大声は避ける □主催者及びインストラクターが提示するガイドラインに従う

イベント終了後
□イベント終了後の懇親会の開催はご遠慮ください
□イベント終了後2週間以内に新型コロナウィルス感染症の陽性反応が確認された場合は主催者へのご連絡をお 願いいたします。

各自チェックしてお越しいただきますようお願い申し上げます。


＜キャンセルポリシー＞
止むを得ず参加ができなくなった場合は前日までにご連絡ください。

ご参加お待ちしております！