絵美ちゃん練☆ヨガ&RUN session！ 受付終了

今回の絵美ちゃん練は
高尾の山を走るだけでなく、専門の講師をお呼びして・・
ヨガをやりたいと思いますー！！
走る上で体の柔軟性や股関節の可動域の広さは重要なポイントです。
走る前にヨガを取り入れることで、怪我防止になり、パフォーマンスアップに繋がります！
トレイルセッションについても、ゆっくりペースで初心者でも参加可能な楽しい内容にしておりますので、ぜひご参加下さい☆

【レベル】

★★☆☆☆

対象:初級〜中級
※ロードを20km以上走れる方、もしくはトレイルを15km以上走れる方

【コース】
距離:約15km〜17km
南高尾周辺のコースを予定しております。

【タイムスケジュール】
9:00 【BRING CIRCULAR TAKAO2階】集合
9:30  ヨガレッスンスタート（約60分）
11:00 トレイルセッションスタート
（大きい荷物は施設内で保管可能）
14:30  ゴール・解散
※ゴール後にお預かりした大きい荷物をお渡しいたします。
簡単な着替えであれば施設内で着替え可能です。

スケジュールは目安になりますのでご了承下さい。

【参加費】
6000円（☆1ドリンク・施設利用料・ヨガレッスン・傷害保険込）

【moshicom】でお申込みをお願いいたします。

【持ち物】
・☆ヨガマット
・トレイルランニングシューズ
・水分1リットル（スタート時）
・補給食
・応急セット
・レインウェア
・小銭
・保険証

【周辺温泉施設】
・極楽湯
・高尾ベース（シャワー）

【講師紹介】

◆岩井絵美
THE NORTH FACE アスリート
《2024年戦歴》
ハセツネ30K  女子総合5位　
Mt.FUJI100 KAI 70K  女子総合2位　
ASO VOLCANOTRAIL 112km  女子総合優勝
志賀高原100km  女子総合優勝
ハセツネCUP 70K 女子総合2位
APTRCアジア選手権 女子総合8位
《2025年戦歴》
Mt.Fuji ASUMI 40K 女子総合3位
KAGASPA TRAIL 100K 女子総合3位
嬬恋SKYRUN 40K 女子総合優勝


【重要】

災害や悪天候など、主催者側の判断で万が一練習会を中止させる場合は、次回以降の練習会への振替対応とさせて頂きます。返金対応は致しませんのでご了承下さい。
その他自己都合による振替対応は不可とさせていただきます。

〈中止の場合〉

雨天中止の場合：FBイベントページ、メールにてご連絡いたします。