前回好評だった「ママトレバギラン部」第二弾！！

バギーラン＆ママトレ 両方できちゃう！
子供がいても運動したい！そんなママのためのイベントです。

バギーランに興味がある。
運動不足を解消したい。
ママ友を作りたい！

理由はなんでもOK！運動したいママさん集まれ〜！！！

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【日時】

2020年12月23日（水）
11:00〜13:30

【集合場所】

ジョグポート有明
https://jogport.com


【対象】

生後6ヶ月以上（体重25kg未満）のお子様とママ

【定員】

４名
マイバギーをご持参される方は、お申し込み時に
その旨とバギーのメーカーをご申告ください。
　※レンタルバギー一台につきお子様一名となります
　※マイバギー持参はランニング専用バギーに限ります

【申込締切】

2020年12月22日（火）17:00

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【内容】

ランニング専用バギー（AIRBUGGY RUN）に子供を乗せて
道幅の広いランニングコースで「バギーラン」をした後に、
室内にて子供と一緒に「ママトレ」を行います。

今回のママトレでは、
来年1月より開講予定の「ボールを使ったママピラティス」
を、一足お先に体験していただきます！
★エクササイズボールのプレゼント付き★

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ボールを使ったママピラティスとは…
産後のママならではの悩み、肩こり、腰痛、尿もれなどの
改善に役立つ、骨盤底筋を意識したピラティス。
ボールを使うことで、よりインナーマッスルを刺激し効果
を期待できます。
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東京臨海広域防災公園
http://www.tokyorinkai-koen.jp
※ランニング場所・コースは変更になる場合がございます
 

【スケジュール】

11:00〜11:30　受付・着替え

11:30〜　　　　オープニング・移動

11:45〜　　　　バギーラン

12:30〜　　　　ママトレ「ボールを使ったママピラティス」　　　　

13:00〜13:30　クロージング・着替え・解散
 

【参加費】

1,500円（施設利用料込み）
※当日現地にて現金でお支払いください
（極力お釣りの出ないようご協力をお願いいたします）
 

【持ち物】

運動しやすい服装、飲み物、
お子様の飲み物やおやつ、着替え、防寒具等

【その他】

・初めて施設をご利用の方には利用申込書と同意書のご記入をしていただきます。

・貴重品は施設内ロッカーに保管するなど各自で管理してください。

・イベント中の怪我や事故に関しては、自己の責任においてご参加ください。特にお子様からは目を離さないようお願いいたします。

・お子様とご自身の体調に合わせ、無理のない範囲での運動を行ってください。

・雨天の場合は、「室内でのママトレと交流会」に内容を変更して開催いたします。バギーの試乗をご希望の場合はお申し付けください。

・新型コロナウイルス感染状況により中止となる場合もあります。中止の場合は前日20時までに連絡いたします。

・イベント中の写真及び映像は、イベント掲載サイトやSNS等に使用する場合がございますので予めご了承ください。

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【新型コロナウイルス感染防止対策について】

□当日に必ず検温をしてからご参加ください

□以下の事項に該当する場合は、参加を見合わせてください

　□体調がよくない場合 (例:発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)

　□同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合

　□過去14日以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住 者との濃厚接触がある場合

□マスクを持参してください(参加受付時や着替え時等を含め、イベント中は原則マスクの着用をお願いします)

□こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください