「大人のかけっこ倶楽部」
名古屋にて一年振りの開催！！！

＜POP Pilates ×スムージーラン＞

一年振りに名古屋での開催が決定！！！
今回もみんなで楽しく思いっきり身体を動かして
美味しいスムージーでリフレッシュしましょう♡♡

今回も「POP Pilates」と「ランニング」の二本立て★☆

ワークアウト＋有酸素運動で脂肪燃焼効果も抜群！！

★POP Pilatesのみのご参加も大歓迎！
 

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【日時】

2024年9月21日（土）
9:30〜12:00　(9:15〜受付）

【場所】

名城公園
・集合場所はお申し込み後にご覧いただけます。
 

【対象】

4km程度走れる方

【申込締切】

2024年9月19日（木）21:00
 

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【内容】

第一部「POP Pilates」

アメリカLA発祥★
アップテンポな音楽とピラティスの動きを組み合わせて
エネルギッシュに全身を動かす
新感覚の≪トータルボディーワークアウト≫
最高の爽快感と達成感を味わえます！！

・運動初心者
・脂肪を燃焼させたい方
・筋力を強化したい方
どんな方にもおすすめです。
 

第二部「スムージーラン」

今回は、スムージーを目指して往復4km程度走ります。
ペースはおしゃべりしながら走れるくらいのゆっくり。
「大人のかけっこ」なので、
もちろんそれだけでは終わりません…笑

ボーナスチャレンジがあるかも…！？

なんと！参加費に《スムージー代込み！》
★お好きなスムージーまたはドリンクをお選びいただけます。

【スケジュール】

9:15〜9:30　受付

9:30〜10:15　第一部　POP Pilates

10:15〜10:30　休憩

10:30〜12:00　第二部　スムージーラン

12:00〜　　　解散
※状況により終了時間は前後する場合があります

【参加費】

4000円（スムージー付き！）
★早割（8/31まで）：3500円（スムージー付き）

※当日現地にて現金でお支払いください
（極力お釣りが出ないようご協力をお願いいたします）

【持ち物】

・運動しやすい服装
・ヨガマット または バスタオルやシートなど
・飲み物やタオル等 必要に応じて
★焼き菓子等、追加購入も可能！必要な方はお小遣いを持ってきてね！

※荷物はランステやロッカーに預けるか、持ち運ぶなど、ご自身での管理をお願いいたします。
 

【その他】

・貴重品は必ず各自で管理してください。特にランニング時は荷物番がおりませんのでご注意ください。イベント開始前または、第一部と第二部の間の休憩時間に荷物を預けることが可能です。

＜※ランステ・ロッカー情報＞
①名城公園内「tonarino」1階にランニングステーションがあります。
　　参考：さら名城（ランナー・サイクリストサポート施設）
　　http://tonarino-park.jp
　　シャワー利用：500円 ／ コインロッカー：100円
②名城公園駅の改札外にコインロッカーがあります。
 

・イベント中の怪我や事故に関しては、自己の責任においてご参加ください。

・ご自身の体調に合わせ、無理のない範囲での運動を行ってください。

・定刻に開始となります。遅れてのご参加も可能ですが、返金はいたしかねます。途中参加の方は、休憩時間またはイベント終了後に受付をお願いいたします。

・雨天の場合は内容・場所が変更となる場合がございます。前日時点で変更または中止が決まった場合は、21時までに連絡いたします。以降、急な天候の変化や止むを得ない理由により変更や中止となる場合は当日7時までに連絡いたします。

・イベント中の写真及び映像は、イベント掲載サイトやSNS等に使用する場合がございますので予めご了承ください。

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【注意事項】

□当日に必ず検温をしてからご参加ください

□以下の事項に該当する場合は、参加を見合わせてください

　□体調がよくない場合 (発熱・咳・咽頭痛などの症状がある場合)

　□同居家族に体調不調の方がいる場合

□こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください