なかなか一人ではできないロングインターバルトレーニングの練習会を行います。速い設定タイムで何本まで走れるかチャレンジするのもよし、フルやハーフのレースペースでしっかり本数をこなすのもあり、取り組み方は自由です。
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- 開催日
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2020/12/19(土) 受付開始 15:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/11/30(月)10:25~ 2020/12/19(土)00:00
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- 会場
- 代々木公園陸上競技場(織田フィールド)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
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- 参加費
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- ロングインターバル :
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2,200円
- タイムトライアル(1本のみ) :
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1,980円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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特定非営利活動法人ランフィールドジャパン
runfield.event@gmail.com、090-9800-4948 - イベントID
- E0048473
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ナイターでのロングインターバルトレーニング、5000m×6本の練習会を行います。
30分間隔でスタートします。
・自分の中でペースを決めて、6本しっかり走るのもOK。
・30キロ走の分割トレーニング。
・1本目から追い込んで、何本走れるかにチャレンジ。
・ペースメーカーがつくので、1本だけのタイムトライアル
など。
取り組み方は自由です。
<期日>12月19日(土)
<受付>15時30分〜15時45分
※上記時間帯はスタッフが競技場入口にて待機しています(RunFieldロゴのウエアを着ています)。
※自由解放日ですので、受付時間前に入って走ることも可能です。
※ウォーミングアップは各自でお願いします。
※競技場貸切ではありません。
※他の利用者の方もいらっしゃいます。利用につきましては、周りへの配慮もお願いします。
<会場>
織田フィールド(代々木公園陸上競技場)
<定員>12名
<参加費>2200円(サポート、アドバイス料金等)
<タイムスケジュール>
15:30〜15:45 受付
※各自でウォーミングアップをお願いします。
16:15スタート〜 5000m 1本目(ペースメーカー5分)
16:45スタート〜 5000m 2本目(ペースメーカー4分30秒)
17:15スタート〜 5000m 3本目(ペースメーカー4分15秒)
17:45スタート〜 5000m 4本目(ペースメーカー4分)
18:15スタート〜 5000m 5本目(ペースメーカー3分40秒)
18:45スタート〜 5000m 6本目(ペースメーカー3分30秒)
19:30 終了
※競技場は21時で閉門になります。
<補足>
・競技場に更衣室・シャワーがあります。
・貴重品や荷物は競技場にコインロッカーがあります(100円返却タイプ)
・ゴールにてスタッフがタイムを読み上げます。
<新型コロナウィルス感染拡大防止のための対策>
・集合時、会話時等はできるだけマスク着用をお願いします。ランニング時は大丈夫です。
・三密を避ける、手洗い・消毒等、各自配慮をお願いします。
<参加時確認>
開催2週間前において、以下項目に該当がある場合は参加を見合わせていただけますよう、お願いします。
〇平熱を超える発熱(おおむね37度5分以上)
〇咳、のどの痛みなど風邪の症状
〇嗅覚、味覚の異常
〇新型コロナウィルス感染症陽性とされた者との濃厚接触
〇同居家族や身近な知人に感染が疑われる者がいる
〇過去4日間以内に政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある
その他わからないことなどありましたら、事務局へメールまたはお電話いただければと思います。
イベント主催者
◯私たちのミッション
「ランニングを始めとしたスポーツを通じ、多くの方が自己と向き合い、挑戦でき、最高の友人と出会えるよう、より充実した人生を送るサポート活動を実施すること」
「生涯スポーツ」を合言葉に、スタッフ・メンバー、常に同じ目線で一緒にプログラムを実施していきます。
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