陸上競技

神奈川県(大和市)

OSJ大和トラック練習会(ランニング、スピードトレーニング) 受付終了

メンバー・会員募集 100人~499人 レベル問わず
主催者

OSJ湘南クラブハウス

4.78
312
  • 本人確認済み

大和陸上競技場400mトラックを使った練習会です。
各レベルに応じたタイム設定で行いますのでビギナーからベテランまでご参加頂けます。強くなりたい高校生や大学生も大歓迎。
熱く強くなりたい気持ちがあるなら、走力関係なく、誰でもウェルカムです!
前半はウォーミングアップ、ドリルを行い、その後レベルに応じてメイン練習を行います。

  • 有効期間
    2022/2/1(火) 2022/12/31(土)
    Googleカレンダーに登録
  • 募集期間
    2022/1/24(月)16:28~ 2022/12/31(土)23:59
  • 会場
    大和スポーツセンター陸上競技場
  • 開催場所
    〒242-0029 神奈川県大和市上草柳1-1-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    OSJ大和トラック練習会メンバー登録 :
      無料
受付終了

募集詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://powersports.ambixious.co.jp/clubhouse/program/runn...
年齢制限
12歳以上
スポーツ
陸上競技
プラン種別
メンバー・会員募集
募集規模
100人~499人
レベル
レベル問わず
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
OSJ湘南クラブハウス
info@outdoorsports.jp、0467-61-2235
〒248-0013 神奈川県鎌倉市材木座6-4-27
プランID
E0064946
プライバシーポリシー
詳細はこちら
主催者規約
詳細はこちら

★参加時のお願い★
 体調不良や発熱などの症状がある方は参加をご遠慮ください。
 当日キャンセルも可能です。

◆内容
OSJ湘南クラブハウス×Runfieldとのコラボプログラム!

大和陸上競技場400mトラックを使った練習会です。
各レベルに応じたタイム設定で行いますのでビギナーからベテランまでご参加頂けます。強くなりたい高校生や大学生も大歓迎。
熱く強くなりたい気持ちがあるなら、走力関係なく、誰でもウェルカムです!
前半はウォーミングアップ、ドリルを行い、その後レベルに応じてメイン練習を行います。


◆更衣室・コインロッカーについて
更衣室は利用可能です。
ただし、新型コロナウィルスの影響でシャワーが使用できません。
コインロッカーは入口ロビーにあります。

◆スケジュール
19:05〜19:15まで 受付(受付後、当日の説明をします)
※コインロッカー周辺に担当コーチがおります(RunFieldロゴ入りのウエアをきたコーチがいます)。
19:15〜19:30 ウォーミングアップ(ジョギング)
19:35〜19:45 動きづくり
19:50 メイントレーニング開始
20:20 トレーニング終了
20:25〜20:45 クーリングダウン
20:45 本日の総括・解散

◆参加される方はチケット購入後、Facebookグループへご参加ください。
Facebookグループにて開催日ごとの出欠を確認しています。
コーチや参加メンバーとのコミュニケーションもFacebookグループ通じて行っています。練習会にされる方であればどなたでも参加可能です。
「OSJ大和トラック練習会FB」

https://www.facebook.com/groups/yamatorun/


<12月メニュー>
1日(木) 10000mビルドアップ走
     ※1000m毎に10秒ペースアップ(スタート1000m 6分)
6日(火)  300〜400m×10本(2分30秒ごとに1本)
8日(木) 10000mビルドアップ走
     ※1000m毎に10秒ペースアップ(スタート1000m 6分)
13日(火)  300〜400m×10本(2分30秒ごとに1本)
15日(木) 10000mビルドアップ走
     ※1000m毎に10秒ペースアップ(スタート1000m 6分)
20日(火)  300〜400m×10本(2分30秒ごとに1本)
22日(木) 10000mビルドアップ走
     ※1000m毎に10秒ペースアップ(スタート1000m 6分)
27日(火)  3000m+1000m

<1月メニュー>
5日(木) 10000mビルドアップ走
     ※1000m毎に10秒ペースアップ(スタート1000m 6分)
10日(火)  1200〜1600m×4本(8分ごとに1本)
12日(木) 10000mビルドアップ走
     ※1000m毎に10秒ペースアップ(スタート1000m 6分)
17日(火)  300〜400m×10本(2分30秒ごとに1本)
19日(木) 10000mビルドアップ走
     ※1000m毎に10秒ペースアップ(スタート1000m 6分)
24日(火)  1200〜1600m×4本(8分ごとに1本)
26日(木) 10000mビルドアップ走
     ※1000m毎に10秒ペースアップ(スタート1000m 6分)
31日(火)  300〜400m×10本(2分30秒ごとに1本)


◆時間 19:15〜20:45

◆集合
大和スポーツセンター陸上競技場内 コインロッカー付近 
http://www.yamato-zaidan.or.jp/sportscenter/track
※コインロッカー付近でコーチがお待ちしています(RunFieldのロゴ入りウエアをコーチが着ています)。
※受付後、各自ウォーミングアップになります。

※参加費とは別にチケット販売機にて入場料をお買い求めください。
 大和市民200円/大和市民以外400円

◆ロッカー/シャワーについて
・コインロッカーおよび更衣室はご利用できます。
・現在、新型コロナウィルスの影響でシャワーは使用できません。

◆担当コーチ
Runfield【西城コーチ】

スピードトレーニングはランナーとしてのエンジン(スピードを出せる力、維持する力)を高めてくれます。一緒に継続したトレーニングを行って、充実したランニングライフを過ごしていきましょう。

Runfield【田中コーチ】

週に2回のトラック練習で心肺機能の強化、スピードを出して走る楽しさ、時にタイムを追い求めて、その目標達成の喜びを感じてもらえるように、精一杯皆さんの指導をさせて頂きます!

Runfield http://www.runfield.jp/index.html

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主催者

サイクルスポーツ、トレイルランニング、ジョギング、オープンウォータースイム、トライアスロン、ヨガ等々。アウトドアスポーツに興味があってもはじめかたが解らなかったり、きっかけがなかったりで、二の足を踏んでいる人は少なくはないでしょう。

 初めての方はもとより、経験者でもレベルアップを図りたい方、共通の目標で仲間とモチベーションを高めたい方、世界に羽ばたくアスリートを目指す方など、それぞれの考え、思い、レベル、目標、年齢、性別にあったアウトドアスポーツライフをバックアップしたいと考えています。湘南でのアウトドアスポーツ。みなさんの遊び心とチャレンジ精神を応援したいと思います。

施設内にはアウトドアスポーツショップも併設。ランステとしてご利用可能なロッカー・シャワー室も完備。

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