フルマラソン後半に強くなるヒルトレ【サブ3.5対象】 受付終了

【日時】
2/19(日)

9:15～受付
9:30 事前説明、ランニングコースへ移動(仁川駅から約2.5km)
10:00 到着後　コース下見　上り坂・下り坂のレクチャー　

10:30 スタート
12:30 終了

【集合場所】

阪急仁川駅西口改札(阪神競馬場出口ではない改札口です)

【参加費】

1,500円（釣銭のないようにお願い致します）
【参加対象者】
サブ3.5を達成したい方
【概要】
30km以降に脚が止まり、失速してしまうという方におすすめの練習会です。私自身は2週間前に15km走を行い30km以降ペースダウンせずに走り切りました(2016とくしまマラソン参照)
箱根駅伝ランナーを多数輩出しているアップダウンコースでトレーニングします。姫路城、篠山、名古屋ウィメンズの最終調整としてご利用ください。
距離は12km~20km程度を予定しています。
【注意事項】
※給水サポートはありませんので、給水やエネルギージェルが必要な方は各自ご用意ください
※この練習会はスポーツ保険には加入致しませんので、イベント当日のケガ、事故、物損等がありましても主催者側は一切責任を負いません。参加者の責任においてご対応お願いいたします。

※更衣室はございませんので、ランニングできる服装でいらしてください。

※荷物を預かる場所がございませんので、貴重品等の管理は各自コインロッカーなどをご利用下さい。