トレイル

兵庫県(神戸市中央区)

11/29 神戸 はしりびと実走塾『トレランデビューの為のセミ個人指導塾』(2)必需品と上り方 受付終了

イベント、練習会、講習会・セミナー、その他 ~29人 初心者向け、初心者OK
参加賞有り 特典有り
イベント主催者

はしりびと実走塾が、これからトレランを始める”超入門者”に向けて、【安全に楽しめるトレラン】をテーマに徹底サポートする<セミ個人指導塾>です。 『わかりやすく』『楽しく』『丁寧に』『誠実に』をモットーにしています。参加者様1人1人のお顔を見て指導する為、また、参加者様が同じ目標を持つ仲間と繋がって欲しい為、最大4名の<セミ個人指導>にしています。

  • 開催日
    2020/11/29(日) 受付開始 07:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/10/16(金)07:00~ 2020/11/28(土)21:00
  • 会場
    摩耶山周辺トレイルコース(新神戸駅近く)
  • 開催場所
    兵庫県神戸市中央区加納町1-3-1
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    11/29 神戸 はしりびと実走塾『トレランデビューの為のセミ個人指導塾』(2)必需品と上り方 :
      3,000円

イベント主催者への過去のレビュー

うえたけセブン

5.00

初心者の為の楽しむトレラン練習会

トレイルの登り方のポイントや下り方の目線や足捌きなど、わかりやすく教えて頂きました。 また参加者が全員単独参加でしたが、...

プジョーパパ

5.00

ありがたいアドバイスでフォームを修正

今回は定番の練習、1kmインターバル走でした。個々にペースを設定していただき、本数も個々に5~6本と決められました。単にペースを指定されるだけではなく、い...

ひろ

3.67

個人に適したアドバイスが聞ける

セミ個人指導に参加しました。内容は多すぎず少すぎずで分かりやすかったです。走りや身体の使い方の理論なども教えていただき有意義でした。

プジョーパパ

5.00

個々に合わせたアドバイスが丁寧

今回はファルトレク走でしたが、参加者の皆さんは前回のファルトレク走の時にも参加された方ばかりでした。そのため、当日の調子と前回の反省点を考慮して、実走の前...

じゃ子丸

5.00

旅ランに参加させて頂きました!

走り人に入塾して5月で一年になります。コーチをはじめ他の参加者の方の温かいサポートで、40kの旅ランを走り切ることができました。入塾当初は、3k走るだけで...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/11/28 21:00まで
URL
https://hashiribito-sodo.com/event
年齢制限
20歳以上
スポーツ
トレイル
イベント種別
イベント、練習会、講習会・セミナー、その他
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
参加賞有り、特典有り
主催者連絡先
はしりびと実走塾
hashiribito-runjuku1@outlook.jp
イベントID
E0046856
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

【はしりびと実走塾】

~安全に楽しめるトレランデビュー~
~トレランデビューを徹底サポート~


 

11月29日(日) 日曜・午前中開催
【これからトレランを始める方】向け
【トレランデビュー間もない方】向け
全3回で1セットの指導塾!!



【はしりびと実走塾・セミ個人指導】の特徴
①しっかり顔を見て伝える"最大4名のラン塾"
②わかるまで必ず伝える"丁寧親切なラン塾"
③同じ目的の仲間と"笑顔になれるラン塾"



セミ個人指導塾の期間限定キャンペーン!
1. 初回限定"体験価格"で受講可能!!
2. 2回目以降"キャンペーン価格"で受講可能!!
 

 

練習メニュー(全3回)
【第2回:トレラン必需品&上りの歩き方】

・【走知識指導】トレイルランの必需品

1.安全に楽しむ為のトレラン必需品
2.絶対に必要なもの紹介
3.季節・天候により必要なもの紹介
4.出来れば準備して欲しいもの紹介
5.講師のリュックの中身を公開

・【アップ指導】基本アップメニュー『肩甲骨周りストレッチ』

1.おすすめのストレッチを実践します
2.【肩甲骨周り】を中心に実践します

・【走り方指導①】上りの歩き方(徹底指導)

1.上りの【上半身の使い方】を伝授します
2.上りの【下半身の使い方】を伝授します
3.上半身・下半身の動きを実際に歩きながらチェックしていきます

・【走り方指導②】下りの走り方(簡易版)

1.下りを走る際の簡単なコツを伝授します
 ※下りの細かい指導は【第1回】に行います

・【フォームチェック】上りの歩き方の動画撮影

1.学んだ"歩き方"を実際に動画撮影してチェックします
2.理想のフォームになるよう修正指導します

・【実走】上りと下りのコツを磨くコース

【約3.5km、累積標高差約400m、1時間強のコース】
1.高度はないが、アップダウンがしっかりあるコース
2.上りと下りのコツを磨くのに最適(景色のご褒美もあり!!)
※各指導は、コース上のポイントで行います
※ペースは、「上りは歩く」「下りは走れそうなら走る」なので初めてでも安心
※ゆっくり安全第一でいきます

・【ギア指導】トレランおすすめアイテム紹介

1.講師おすすめのギアやサプリメントを紹介
2.ギアに関する相談もOK

※ソーシャルディスタンスを考慮し行います。 
※一部内容は変更する場合があります。

 

★練習の詳細を記した【練習予習シート】も公開しております。
参加を検討されている方は、是非ご覧下さい。


https://hashiribito-sodo.com/event8


合わせて下記ページにて、当塾のビジョン・熱意を書いております。是非、ご覧下さい。

https://hashiribito-sodo.com/event


 

【講師】

杉本 直輝(すぎもと なおき)

評判:誠実さと笑顔が魅力の講師
講師レベル:中堅ランク(★★☆)

<経歴>
・オックスファムトレイル 100km完走
・奥三河パワートレイル 70km完走
・比叡山国際トレイルラン 50km完走
・フェアリートレイル 40km完走
・びわ湖バレイスカイレース 20km完走
・大手スポーツ店のランイベント講師経験
・大手スポーツ店のランニング専門販売員経験
・JAFT認定スポーツシューフィッター(靴のプロ)



【開催日時】

R2年11月29日(日)
8:00~11:00(10:30終了予定)
受付:開始20分前より
*雨天決行となります(警報等が予想される場合は中止の可能性有)

 

【対象】

超入門者
(これからトレランを始める方)
(トレランデビュー間もない方)

 

【集合場所】

新幹線:新神戸駅 1F高架下
バスロータリー付近




※お車でお越しの方は、駅前に駐車場がございます。
https://www.akippa.com/akichan/parking/kansai/hyogo/shinkobe-weekend


【開催場所】

摩耶山周辺トレイルコース(新神戸駅近く)
※スタート・ゴールは新神戸駅となります
神戸北野天満神社に朝早く行ったら閉まっていた→「港みはらし台 ...

2017年の登り納めは裏山で。北野道から猿のかずら橋を経て城山道 ...
※コースマップは下記よりダウンロードできます

https://hashiribito-sodo.com/event8


【持ち物/服装】

・トレランの出来る服装(全身真っ黒はNG)
・トレランシューズ
・ウィンドブレーカー
(山の気温は街中より低いです)
(寒さを感じる場合は厚手を選びましょう)
・ランナーマスク
(エチケットマナーとして持参願います)
・ランニング用リュック or ポーチ
(下記持ち物が入るサイズのもの)

・水分500~1000ml
・携帯食(エネルギージェルなど)
・保険証
・携帯電話
・着替え、タオル

※ご自身で行かれる時はリュックは必須です
※ランナーマスクは通常のマスクでも可
※その他安全に関するアイテムは講師が持参します
 

【荷物】

駅のロッカー1つを全員で使用します。
※全員で使用しますので、荷物はコンパクトにしてください
※着替えた状態、荷物をまとめた状態で集合ください
 

【参加費】

・期間限定キャンペーン価格:3,000円(通常価格4,000円)

・初参加の方は
【初体験価格2,000円】で参加可能!!

 

※現地払い(お釣りの無いよう持参願います)
※スポーツ保険は参加者様ご自身で入られることをおすすめしています
※初体験価格は初参加時の1回のみに限ります
※期間限定キャンペーン終了後は通常価格となります

 

 

【参加特典/体験特典】

①.練習振り返りシート配布(当塾の自慢!!)
 →内容を忘れないようにするテキストです
 →練習で伝えた内容の動画などもアリ
 →個別指導結果の内容も記載アリ
②.協賛サプリメント各種体験
③.協賛インソール各種体験
④.おすすめアイテムの特別販売
★アイテム相談から個別の悩みまで何でも相談できるコーチが魅力
★その他特典も検討中!!
※内容は変更になる場合がございます。

 

【特別特典】

・当日、当塾と連動しているブログ "はしりびと学び塾"の『メルマガ登録』と、当塾への『チームメンバー登録(氏名・年齢)』をして頂くと、お得な特典をご用意しております。詳しくは、当日ご案内させていただきます。
『メルマガ登録』をしていただくと、開催スケジュール決定後すぐにご連絡させていただくことが可能です。また、普段なかなか知ることが出来ないランニングの本音情報を多数掲載していますので、是非ご覧ください。
※内容は変更になる場合がございます。
 

【参加人数】

~4名

★ご友人との参加、女性の参加も大歓迎★

※ソーシャルディスタンスにも対応しやすいイベントです

 

【キャンセル方法】

キャンセルは、開催前日の21時までです。
※必ずキャンセルの場合はご連絡お願いします。
 

【お問い合わせ】

・はしりびと実走塾運営者
問い合わせ先:hashiribito-runjuku1@outlook.jp

 

【その他注意事項】

・下記内容に留意し運営を進めてまいります。


新しい生活様式に合わせて運営していきます。
参加者様にご協力いただく部分もございますが、ご理解宜しくお願い致します。
また、体調管理にはくれぐれも注意しご参加ください。

 

ご参加お待ち致しております!!



 

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

イベント主催者

ランニングを指導する【はしりびと実走塾】を開催しております。数々の指導を受けてきた経験があり、培ったノウハウがあります。そして、それを実践して結果を出してきた実体験もあります。『常に参加者様の目線に立ち、わかりやすく伝えること』には一番自信があります。参加者様が、【ランニングで人生を豊かになる】ようサポートしていければ幸いです。

はしりびとBLOG
https://hashiribito-sodo.com/

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

8/30【神戸/火曜ナイト/練習会】はしりびと実走塾『”心肺&筋持久力強化” ファルクトレクTR走』

兵庫県神戸市中央区

『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>を運営しています。...

トレイル

8/27【須磨/土曜/練習会】はしりびとトレラン塾『"心肺&脚力を強くする" 鉄拐山トレイル周回練』

兵庫県神戸市垂水区

『はしりびとトレラン塾』は、これからトレランを始める”入門者”や”始めて間もない方”に向けて、【安全に楽し...

陸上競技

8/25【神戸/木曜ナイト/学生】はしりびと陸上塾『フォーム改善動き作り&5000mビルドアップ走』

兵庫県神戸市中央区

目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する『はしりびと実走塾』が運営する<学生限定><中長距離種目者向け>の陸上指...

ランニング

8/23【森ノ宮/火曜ナイト/練習会】はしりびと実走塾 『”心肺&筋持久強化”ファルクトレクTR走』

大阪府大阪市中央区

『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>を運営しています。...

トレイル

8/20【神戸/土曜/練習会】はしりびとトレラン塾『"上り下りスキルアップ" 北野トレイル周回練』

兵庫県神戸市中央区

『はしりびとトレラン塾』は、これからトレランを始める”入門者”や”始めて間もない方”に向けて、【安全に楽し...

ランニング

8/16【神戸/火曜ナイト/練習会】はしりびと実走塾『”徹底心肺強化” 1kmインターバル走』

兵庫県神戸市中央区

『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>を運営しています。...

トレイル

8/13【箕面/土曜/練習会】はしりびとトレラン塾『"持久力強化" 約25km箕面トレイル周遊走』

大阪府箕面市

『はしりびとトレラン塾』は、これからトレランを始める”入門者”や”始めて間もない方”に向けて、【安全に楽し...

ランニング

8/9【森ノ宮/火曜ナイト/練習会】はしりびと実走塾 『”徹底心肺強化” 1kmインターバル走』

大阪府大阪市中央区

『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>を運営しています。...

ランニング

8/2【神戸/火曜ナイト/練習会】はしりびと実走塾『”今の実力を知る”5kmタイムトライアル走』

兵庫県神戸市中央区

『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>を運営しています。...

ランニング

7/31【森ノ宮/日曜AM/3.5~完走】はしりびと実走塾『セミ個人指導』(4)ストライド走法を磨く

大阪府大阪市中央区

『はしりびと実走塾』が、実践して考え抜いて辿りついた目標達成の成功メソッド【「走りの9要素」を磨く12の練習パターン】をお伝え指導する<セミ個人指導塾>で...

違反報告

注目のイベント

PR

あなたにおすすめのイベント