※集合場所はスタート地点「噴水前」となります
※イベント当日にチェック事項を下記フォームから必ず送信してください
https://forms.gle/GLGRGZHEK6a5FAcN9
※新型コロナウィルス感染症対策として下記内容を確認、了承のうえ、各自の責任においてお申込、ご参加ください。
①　申込時に「氏名、年齢、住所、連絡先」等を記入いただきます。
②　イベント参加前2週間において下記の症状がある場合は参加しないでください。
・平熱を超える発熱
・咳(せき)、のどの痛みなど風邪の症状
・だるさ(倦怠(けんたい)感)、息苦しさ(呼吸困難)
・嗅覚や味覚の異常
・体が重く感じる、疲れやすい等
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた者との濃厚接触の有無
・同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる場合
・政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航又は当該在住者との濃厚接触がある場合
③　イベント当日の移動ルートを記録してください。
④　滞在時間を短くするため必要以上に早めに来ないでください。
⑤　参加受付時の検温、手指消毒にご協力ください。
⑥　マスクの持参・着用してください(参加受付時や着替え時等のスポーツを行っていない際や会話をする際にはマスクを着用すること)。
⑦　こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒を実施してください。
⑧　マイタオルを持参してください（汗拭き、手洗い後の手を拭く用）。
⑨　参加者同士、スタッフとの距離(できるだけ2m以上)を確保してください。
⑩　大きな声で会話、応援、ハイタッチ等しないでください。
⑪　イベント終了後2週間以内に新型コロナウイルス感染症を発症した場合は、主催者に対して速やかに濃厚接触者の有無等について報告してください。

みなさまのご理解ご協力のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

＝＝＝

1キロあたり5分00秒で木下裕美子がペースを作ります。
最高20kmまで。
インターバルとしてもペース走としてもOK！
それぞれの調子、走力に合わせて分割、出入り自由です。

■開催日時・スケジュール
１１/７(土)７：３０～９：００　
７：２５　受付、集合
７：３０　説明
７：３５　スタート
９：２０頃　終了
※木下裕美子が1km5分00秒ペースで20kmまで、走り続けます。
※ウォーミングアップ・着替え等は事前に各自で行い、受付後すぐにスタートできる状態で集合してください
※給水は各自でご準備ください。5km前後毎に、数秒止まってとります。

■集合場所：代々木公園噴水前　https://mapfan.to/3ivaGCV

■参加費：２，０００円（１回・税込）
※当日、現地でお支払いください
※現金、Paypay、クーポン券でのお支払いとなります
【キャンセル料】
1日前　参加費の50％ / 当日・連絡無　参加費の100％

■申込締切：実施日前日の２１時

■定員：1５名　※先着順、定員になり次第締切

■その他：
※スタッフはいませんので、荷物は近くのコインロッカー等にお預けの上ご参加ください。盗難が多くなっています。ご協力お願いします
※貴重品、携帯電話等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
※感染状況によっては中止・延期となる場合があります

■コインロッカー情報
明治神宮駅、代々木公園駅、NHKホール横
代々木公園陸上競技場出口すぐ(織田フィールド前)

■担当コーチ：

木下　裕美子（きのした　ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て
プロランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年東京マラソン10位（日本人3位）
2017年大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン　2時間34分19秒
ハーフマラソン　1時間12分52秒

■問合先：担当：木下
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp

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<blockquote class="moshicom-widget">【11/7(土)】木下裕美子の5分00秒/km練習会＠代々木公園 - 1キロあたり5分00秒で木下裕美子がペースを作ります。
最高20㎞まで。インターバルとしてもペース走としてもOK！分割、出入り自由です。<a href="https://moshicom.com/46546/" target="_blank">https://moshicom.com/46546/</a></blockquote>
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