ランステ：よっしーの「木曜日の夜・大人の部活」17年2-4月通期生 受付終了

月刊ランナーズでも掲載されているよっしーコーチと一緒に楽しく明るくもがきましょう！

全12回の通期生の募集です。単発参加より割安でモチベーションの維持にも
つながります。
参加料は1回目の開催時に全回数分を現金にてお支払いいただきます。

【実施概要】
　　●スケジュール
　　　　　2017年2月9日（木）～4月27日
　　　　　　18:10～19:10　受付・着替え
　　　　　　19:10～　　　　ランスタート
　　　　　　20:40　　　　 　ラン終了・任意解散
　　　　　　　　　※　メニューにより終了時間は前後する可能性があります。

　　●参加料（第1回目の際に、全回数分を現金にてお支払い）
　　　　全12回分　ヒビヤ会員・ビジターを問わず　10,000円
　　　　　※ビジターの方は、毎回　HIBIYARIDEの利用料５００円を
　　　　　　 更衣室利用の有無を問わず、 別途お支払いいただきます。

　　●定員　25名（通期生枠）　　　　男女１８歳以上

　　●受付場所
　　　　　HIBIYARIDE（ヒビヤライド）
　　　　　http://hibiya-ride/jp
           メトロ日比谷駅１４番出口　徒歩２分

　　●練習メニュー（予定）
　　　　　2月9日　・・・　フォーム作りドリル・1,000m×1本
　　　　　2月16日　・・・　皇居１周タイムトライアル
　　　　　2月23日　・・・　楽しく街ラン
　　　　　3月2日　・・・　　駅伝形式インターバル
　　　　　3月9日　・・・　　補強祭り
　　　　　3月16日　・・・　ミッドタウンで坂道走
　　　　　3月23日　・・・　皇居１周タイムトライアル
　　　　　3月30日　・・・　楽しく街ラン
　　　　　4月6日　・・・　　がっつり補強祭り
　　　　　4月13日　・・・　ミッドタウンで坂道走
　　　　　4月20日　・・・　駅伝形式インターバル
　　　　　4月27日　・・・　皇居1周タイムトライアル
　　　　　
　　●その他
　　　　・通期途中参加はお受けいたしません。単発にてご参加願います。
　　　　・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候で中止となった場合は
　　　　　当日16時までにFBやツイッターで告知します。　
　　　　・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで紹介する
　　　　　場合があります。　　
　　　　・登録していただいたメールアドレスに今後ランステの練習会の情報を
　　　　　配信させていただきます。