ランニング
奈良県(山辺郡山添村)
【9月26日】布目・大和高原25キロ走練習会 受付終了
練習会
~29人
中級者向け、上級者向け
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
この練習会は、起伏溢れる大和高原コース使用の練習会です。25km中、信号は僅か3か所。給水休憩以外ほぼ止まらずに走り切れる、脚作りに適したコースです。基礎脚力養成の一環で走ってみませんか?但し今回は給水サポートカーは付きません。ペースもキロ平均6分00〜15秒(コンデションによります)と速めのペースで伊藤コーチがコース案内致します。
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- 開催日
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2020/9/26(土) 受付開始 07:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/9/14(月)09:35~ 2020/9/25(金)23:59
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- 申込者/定員
- 2/20人
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- 開催場所
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奈良県山辺郡山添村
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2020/9/26 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、ウルトラ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ランバディ・ランニング・クラブ(担当:伊藤 嗣朗)
runbuddy@dream.zaq.jp、090-7767-9980
〒577-0803 大阪府東大阪市下小阪1-6-30 - イベントID
- E0045571
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
布目のコース、一度走ってみたいけど日程が合わない。
走ってみたいけど平均キロ7分はちょっと…。ということで登り6分少々、平たん5分20~40秒、下り5分~4分40秒程度のペースで走る練習会を行います。
私、伊藤がコース案内兼ねて先導いたします。
この布目コースはランバディの伊藤がコースレイアウトした奈良県の大和高原のアップダウン豊富な1周約30kmのコースを今回は25キロまで走る練習会です。給水車出ません。各自で給水だけ持って走っていただく必要があります。
以下の要項をよく読んでご参加をご検討ください。
大和高原布目アップダウンコース・25キロロングジョグ練習会
日程:9月26日(土曜日)
集合時間:午前7時50分
走行距離:約25km
参加定員:20名
参加料金:2000円(スポーツ保険料込み)
申込締め切り期日:9月25日金曜23時59分
参加資格:マラソンをサブ3〜3時間30程度の実力があれば大丈夫です。
走行ペースは25kmで1km6分00~15秒平均を目標として走ります。
登り6分少々、平たん5分20~40秒、下り5分~4分40秒程度のペースを予定。
但し、事前の練習は十分積んだと自信がある方のみご参加ください。
コース特性状、ショートカットが出来ません。
離れたら引き返していただくか、スマホを頼りに自力でスタート地点まで戻っていただく事になります。(15km地点までは出来るだけ集団維持に努めます)
体調に不安がある場合は当日でも遠慮なくキャンセルを申し出てください。
休憩ポイントは7.5km(約1分)と15.5km地点(約3分)での2回のみです。 あとは走りながらの給水で走り切ります。
途中にコンビニ等は一切ありません。
15.5km地点には自販機が4基あります。
基本トイレ休憩は行いません。
交通手段:この練習会への参加はお車でのみ可能です。
(公共機関・電車、バスではこれません)
集合場所:〒630-2205 奈良県山辺郡山添村桐山574
布目ダム・桐山さざなみ広場後方駐車場(地図参照)
道路わきにある駐車場です。下にある駐車場へは降りないでください。
西名阪針出口から約13km、小倉出口から約9km。
![](https://static.moshicom.com/www/2020/07/7f99dc9869df2ce3529774855d5749579642d81b.jpg)
![](https://static.moshicom.com/www/2020/07/d5a5e7e9b69ca667764e8104cd148e4e31c844b5.jpg)
その他
ランニング中のマスク着用は熱中症予防のため推奨しません。
給水時に会話する場合も大声は出さないようにしてください。
会話は必要最低限でお願い致します。
この練習会では車での伴走はありません。
自販機が15.5キロ付近にあります。
そこを過ぎれば23キロくらいまで自販機はありません。
コース沿いにはコンビニはありませんのでご注意ください。
練習会終了後は自由解散です。
終了時刻は10時30〜40分を予定しています。
トイレ給水は基本行いません。
日焼け対策、日射病対策は各自でお願いいたします。
西名阪、針テラス内に「はり温泉ランド」という入浴施設がございます。
【天候による開催の有無】
雨天決行いたします。
但し雨雲の動き次第で中止する場合がございます。
その際は午前5時にモシコム一斉メール機能とLINEで繋がりある方には中止の一報をいたします。
台風で警報発令の場合は同じく午前5時に判断して参加者の皆さんにモシコムから一斉メールでお知らせいたします。
※迷惑メール防止機能がONになっているとメールが届かない場合があります。
このモシコムにも中止の場合は告知いたします。
連絡がなくお問い合わせいただく場合は090-7767-9980(いとう)までご連絡ください。
キャンセルは当日でも可です。
その場合は090-7767-9980までショートメールにてお名前とキャンセルしますとお伝えください。キャンセル料金はかかりません。
このイベントへのご質問やご不明な点へのお問い合せはこちらまで。
イベント主催者
こんにちは、ランバディの伊藤嗣朗と申します。ランバディは全国に会員がいるメールサポートのランニングチームです。
私自身も50歳時にサブスリーを達成、次は60歳での達成を目標にしています。
ランニング雑誌連載やランニング本の執筆、メール会員の指導、各地での会員外の方々も含めたフリーな練習会や合宿なども主催しています。
1960年生まれ 日体大卒 自己記録2時間34分22秒
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