ランニング

東京都(千代田区)

ランステ公認練習会:ガンコーチの「岩原塾:自己ベストへ向けての走り込み」9-11月 通期生 受付終了

練習会 ~29人 中級者向け、上級者向け

ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE(ヒビヤライド)」を拠点とするランステの公認練習会です。 次回開催のマラソン大会・自分へのチャレンジをするランナーのための練習会です。全12回の練習会を通して各自の目標達成をサポートしていきます。

  • 開催日
    2020/10/03(土) 11/21(土) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/9(水)12:06~ 2020/10/2(金)19:59
  • 申込者/定員
    20/20人
  • 会場
    HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
  • 開催場所
    〒100-0012 東京都千代田区日比谷公園1-2 日比谷駐車場地下1階
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【通期生】ガンコーチの岩原塾 :
      10,000円

イベント主催者への過去のレビュー

モナカ

5.00

ドリルや坂道ダッシュなども取り入れ

街ラン以外にも、ドリルや坂道ダッシュもあり良いトレーニングになりました。天気も良く所々銀杏の色づきもあり秋を感じられました。スイーツタイムのあけぼのの豆大...

Numacho

5.00

設定より速いペースで効果的な練習でした。

メニューは皇居3周、5’00/km設定でしたが1周目から少し速い設定でしたのでアップダウンのあるコースであることもあり結果的にはいい練習になり...

くん

4.67

楽しくラン

美味しいスイーツ目当てに楽しく走れます。一人じゃくじけそうな坂道もみんなと一緒なら頑張れます。月2回日曜開催も助かります。

taohua

5.00

持久力とペース感覚をみがく

気負わずできる範囲で淡々とこなすことで、苦手なスピード持久力が強化できそうなのと、苦しい中でのペースコントロールができるようになるかなと、自分に少し希望が...

カズフミ

4.67

心臓の強化に適した練習です!

10/3の「まなゆうレッスン」に初めて参加しました。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://hibiya-ride.jp/
年齢制限
18歳以上73歳まで
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
~29人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
ランステ公認練習会 運営担当 株式会社ユアチーム(担当:浅川美幸)
info@runsta.jp 、 03-3591-1462
イベントID
E0045416
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ (2020/09/09記載)10月から11月までの8回について、通期の設定をいたします。9月は単発のみでご参加ください。10月以降も単発ですでにお申し込みいただいている方は、お手数ですが、キャンセルしていただき、こちらに申し込みをしなおしていただきますようお願いいたします。

※ ヒビヤライド来店時には、マスク(またはバフ等)の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

---------------------
練習メニューはほぼ毎回走り込みが中心となります。各自のコンディションに合わせてメニューをお知らせします。
対象者はフルマラソン参加予定のランナーです。

この練習会には「KODA japan」よりエナジージェルなどの提供があります。

【練習メニュー】(予定)
 第5回(10月3日) 15キロスピードプレイ・補強トレーニング
 第6回(10月10日)100分間走・補強トレーニング
 第7回(10月17日)1キロ×7-10本・ジョグ45分
 第8回(10月18日)【日曜日連続】25-30キロペース走
 第9回(10月24日)30キロ走
 第10回(11月7日)25キロ走(15-20キロをマラソンペース)
 第11回(11月14日)25キロビルドアップ走
 第12回(11月21日)10-20キロ調整ラン

【実施概要】
  ● スケジュール 
     2020年 10月3日(土)~11月21日 計8回 9:30スタート
      08:30~09:30 受付・着替え・準備
      09:30~    ラン・トレーニングスタート
      11:30     ラン終了(予定)
          ※ 終了時間はメニューによって前後いたします。

  ● 参加料
     通期 8回分 10,000円(10/3 全額支払い)
      ※ ビジターの方は、毎回HIBIYARIDEの利用料600円
       (練習会の割引価格)を更衣室利用の有無を問わず、 
       別途お支払いいただきます。会員の方はチェックインを
       お願いします。
     
  ●定員 通期生 20名  
    男女18歳以上73歳まで
    単発参加5名との合同練習となります。

  ●受付場所
     HIBIYARIDE(ヒビヤライド)
     http://hibiya-ride/jp
             メトロ日比谷駅14番出口 徒歩2分

  ●その他
    ・雨天中止は基本的になし。安全が確保できないような悪天候の
     場合は、前日の20時に判断しご連絡します。
    ・中止となった場合は、1,200円を返金いたします。
    ・主催者がマラソン保険に加入します。
    ・練習会中に撮影した写真はランステに帰属し、HPやFBなどで
     紹介する場合があります。  
    ・登録していただいたメールアドレスに、ランステの練習会の
     お知らせを配信させていただきます。

  ● 担当コーチ: 岩原 宏司(通称:ガン)
   
     171㎝・67㎏・48歳
     ランナーズマイスター中級を取得済み
     フルマラソンベスト 2'36"40(2020別大マラソン)
     ハーフベスト    1'15”47

     東京30K (秋・冬)などのペーサーを担当

     ランニングでは、フルマラソンの記録更新を目標に現在も
     走っています。
     伴走では、パラリンピックマラソン代表強化指定選手の
     サポートをしています。
     3年前からトレーニングの一環として、トライアスロンも
     始めました。
     皆さんとともに目標達成を目指します!

【プライベートレッスンも受付中!】

  プライベートレッスンも受け付けております。コーチとスケジュール
  調整して受講いただけますよ。
  1回 60分5,000円 以降30分ごと 2,500円
  レベルは初心者からサブ3を目指す方まで。
  フォームチェック・練習メニュー作成・レース伴走など
  ご希望の方はメールにて、info@runsta.jpあてに
  「岩原コーチのプライベートレッスン希望」としてご連絡ください。
  追って、スタッフより日程調整のメールをさせていただきます。

イベント主催者

日比谷の自転車駐輪場「HIBIYARIDE(ヒビヤライド)」を主たる拠点として、「ランステ公認練習会」の主催・運営をしています。バラエティに富んだコーチ陣・サポーター(市民ランナー)の皆さんがあなたのランニングのレベルアップにご協力します。一緒に楽しく走りましょう!
ほぼ毎日練習会を開催しています。詳細はこちらのHPにあるイベントカレンダーからご覧ください ⇒ http://hibiya-ride.jp/

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