ランニングフォームを撮影して、自分の走り方をチェックしませんか？
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- 開催日
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2016/4/24(日) 受付開始 13:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2016/3/31(木)14:46～ 2016/4/24(日)10:00
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- 申込者/定員
- 9/15人
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- 会場
- アスピア明石北館7階 会議室３
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- フォーム撮影 :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り
- 主催者連絡先
-
さくら組（担当：岩田 豪）
plus-r@team-sakura.net、070-1514-2493
〒670-0912 兵庫県姫路市南町76番地 城陽ビル4階 - イベントID
- E0000447
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングフォームを撮影して、自分の走り方をチェックしませんか？
「綺麗なフォームで走りたい！」
「どんな走り方をしているか知りたい！」
「痛みの原因を見つけたい！」
そんな悩みを持った方にお勧めのイベントです。
自分の動きと他の人の動きを比べたりしながら、
綺麗なランニングフォームのイメージを作りましょう♪
オプションイベントとしてアスレチックトレーナーにも参加してもらい、
コンディショニングストレッチを受けられるという特典付き！
その他にもご要望があれば、日頃の練習内容と照らし合わせて
ランニングや筋力トレーニングのメニューも作成します。
しんどい練習をしたり、月間数百kmという距離を走る前に、
基礎や基本をしっかりと見直していくことで
日頃のトレーニングも効率良く行えるようになるので、
「今年こそは自己ベストを更新したい！」という方は
この機会にぜひ一度ご参加ください。
実業団や大学駅伝を経験したランニングコーチや
プロスポーツチームでトレーナー経験を持つトレーナーが
丁寧にわかりやすく説明させていただきます。
| 参加費 | ランニングフォーム撮影 2,000円 コンディショニングストレッチ 2,000円 トレーニングメニュー作成 1,000円 ランニング教室 500円（午前中） ※上記料金には施設利用料、施設設備費が含まれています。 |
| 実施 スケジュール |
13：00 集合・スケジュール説明 13：15 撮影開始 14：00 フォームチェック 17：00 解散 ・撮影は1人につき5分ほどです。 ・撮影やフォームチェックの待ち時間にストレッチを受けてください。 ・メニュー作成を希望される方はお声かけください。 ・希望者には撮影した動画を後日添付させていただきます。 ・夕方以降にご予定がある方は途中退室も可能です。 |
| 集合場所 | アスピア明石北館7階 会議室３ |
| 持ち物 | 大会で走るような服装 ランニングシューズ ハンドタオル（ストレッチ施術用） ノート、筆記用具（必要な方） 軽食 |
| アクセス | ＪＲ、山陽電鉄明石駅から徒歩３分 あかし男女共同参画センター専用の駐車場はありません。 アスピア明石の駐車場は有料でのご利用になります。 できるだけ公共交通機関をご利用ください。 アスピア明石北館エレベーターで７階にお越しください。 |
| その他 | 平日の夕方から開催しているランニング教室を 当日は特別に明石公園で午前中に開催します。 さくら組の教室を体験してみたいという方は お気軽にご参加ください。 開催時間 10：00～ 明石公園にて |
| お問い合わせ | さくら組 plus-r@team-sakura.net 〒670-0912 兵庫県姫路市南町76番地 城陽ビル4階 http://team-sakura.net |
●注意事項
ランニングフォームのチェックをすることが目的です。
ランニングフォームを改善するためのトレーニングは行いません。
説明はさせていただきますが、あらかじめご承知おきください。
●ランニングフォームを客観的に知る目的
速くなる方法や強くなる方法、楽しく走る方法など、
参加者の理想を伺いながら個別に対応しておりますが、
足の痛みや記録の向上などはランニングフォームや、
シューズの選択で大きく変わってしまうものです。
ランニングフォームを撮影することによって、
自分で思い描いたフォームやリズムで走れているかを確認し、
雑誌やテレビ等からではなかなか伝わらないことを自覚していただき、
より楽しく、より長く、より速くランニングを楽しんでもらうためです。
タイムスケジュール
2016/4/24(日)
- 13:00
- 会場集合 受付開始
- 13:15 - 14:00
- ランニングフォーム撮影開始 （1人ずつ・順次撮影）
- 14:00 - 16:45
- フォームチェック
- 16:45 - 17:00
- 片づけ・解散
イベント主催者
兵庫県各地でランニング教室の開催や
タイムトライアルやマラニックを開催しています。
ランニングを始めたばかりのランナーから
トップレベルのランナーまでレベルに応じた内容で
一緒にトレーニングをしています。
【代表プロフィール】
岩田 豪（いわた ごう）
東京箱根間往復大学駅伝競走 出場（総合6位 区間2位）
全日本大学駅伝対校選手権大会 出場（総合5位 区間4位）
【指導理念】
学生時代にオリンピアンから指導を受けた経験を活かし、
インターネットや雑誌で見かける練習方法とは一味違った
練習量よりも練習内容にこだわった練習を提案します。
「ランニングを楽しむ」
「ケガをしない練習方法の提案」
「練習メニューの本質を知る」
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