大会終了後によく耳にする「走り込み不足でした」という反省が本当に正しいのかどうか、そもそも「どうして後半に失速してしまうのか」の原因をきちんと理解し、「走り込み不足」という言葉の本当の意味を理解するための座学です。

トレーニングのメニューをしっかりと理解し、自分の走力レベルに合った強度など内容はどれぐらいが適切なのか、どういったトレーニングが自分自身に必要なのかを学びましょう！

大会が近くに迫っていては強度の高い練習や必要以上の練習量は良い練習とは言えません。大会に挑むための考え方を変え、自分自身が本当に望んでいる結果を出せるように準備をするだけでも十分に好記録は狙えます！

他にはないランニングの理論。
誰も教えてくれない本当の話。
見落としてしまっているトレーニングのポイント。

実践した人は確実に走力アップを叶えています。
「好記録を出したい」「マラソンで完走したい」
そのような目標を持っている方はご参加ください。

テーマ

・夏場に必要なトレーニング
・熱中症対策について
・好記録を出すために必要な能力
・練習メニューを知る
　ジョグをする目的と適切な実践方法
　インターバル走の目的と適切な実践方法
　ペース走の目的と適切な実践方法
・体力テストから足りない能力を考える
・後半の失速の原因を考える
・その練習方法が原因を解決する方法なのか
・日頃の疑問を解決

開催時間・場所

▼ 開催日時
8月 27日（日）
集合　13時30分
開始　14時00分〜16時00分
解散　17時00分

▼ 開催会場
アスピア明石北館 7階
ウィズあかし 702号室
詳しくはこちらから（住所・アクセス等）

大きな地図で見る

タイムスケジュール

2023/8/27(日)

13:00 - 13:30: 会場　準備
13:30 - 14:00: 会場　集合
14:00 - 16:00: 勉強会　開始
16:00 - 16:45: 質疑応答

イベントについての質問・コメント

ログインしてコメントを書く

質問・コメントはありません。

違反報告

自分のブログやサイトにイベント情報を埋め込む場合には、以下のコードをコピーして貼り付けてください。

<blockquote class="moshicom-widget">ランニング能力向上ミーティング - 走るトレーニングも大切ですが、トレーニングに対する理解や知識を深めるのも大切です。さらに自分自身の走力をアップさせるために足りないものは何か、そのためにはどのようなトレーニングが必要なのか、今の時期はどのようなトレーニングをするべきなのかを考える勉強会です。<a href="https://moshicom.com/91365/" target="_blank">https://moshicom.com/91365/</a></blockquote>
<script async src="https://moshicom.com/assets/js/widget.js" charset="utf-8"></script>

主催者へ問い合わせ

イベント情報ダウンロード