ランステ公認練習会：伴野コーチの「皇居3周 ビルドアップ走」（キロ6分～） 9月 受付終了

■■■ こちらのイベント・練習会は、申込完了通知や開催可否などの緊急の連絡はすべてモシコムのシステムからメールで配信されます。お申し込みの際はメールが確実に届くように、「moshicom.com」のドメインを受信可能の設定にしてくださいますようお願いします。特に携帯メールの方は必ずご確認ください。■■■

※ ヒビヤライド来店時には、マスク（またはバフ等）の着用を義務づけとさせていただいております。予めご準備の上ご来店ください。お持ちでない方はお店で1枚販売用をご用意していますのでこちらをお買い求めいただくことも可能です。また、平熱であることの確認等、健康状態についても問診を行っていますのでご協力のほどよろしくお願いいたします。

※ 政府の自粛要請等により、拠点となるヒビヤライドが休業となった場合は、練習会も中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

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皇居まで700mのHIBIYA RIDE（ヒビヤライド）を拠点として、定期練習をしませんか？
キロ6分で皇居1周、その後周回ごとに10秒～15秒/kmアップしていきます。
伴野コーチがペースをリードします。
ペース感覚をつかみ、みんなと一緒なら15kmはきちんと走れます。
ぜひ継続練習をしましょう。
ラスト１周はフリーでビルドアップ可能です。（距離はご自分の任意でどうぞ）

募集対象は5km程度走れる初心者以上とさせていただきます。

【実施概要】

　　日時：2020年 9月 3日（木）19時スタート
　　　　　　　18:00～　　受付・準備
　　　　　　　19:00　　　 ランスタート
　　　　　　　21:00頃　　ラン終了（予定）
　　　　※ 感染の拡大状況により営業時間の短縮などがある場合は、
　 　　　　練習内容・終了時間を調整する場合があります。

　　受付場所：HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）
　　　　　　　着替えをして、更衣ロッカーにて荷物を保管いただきます。

　　参加料：700円（当日お支払い）
　　　※ HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）のシャワー利用料は含みません。
　　　　　 ビジターの方はシャワー利用の有無に関わらず、ヒビヤライド
　　　　　 の利用料600円（イベント時の割引料金：3月より改定）を
　　　　　 お支払いください。会員の方はチェックインをお願いします。

　　定員：12名
　　　※ 開催日前に定員になった場合も、キャンセル待ちにご登録された
　　　　　方については、当日来店され、定員に余裕があれば、定価のまま
　　　　　参加が可能です。事前のお申し込みがなく、当日来店され、
　　　　　参加希望の方は、追加料金として、プラス1,000円を
　　　　　申し受けますので予めご了承下さい。
　　　　　（電話での申し込みなどイレギュラー対応を希望される方
　　　　　も同様です）
　　　※ 定員数も感染の拡大状況に応じて、予定より減らす場合も
　　　　 ございます。感染防止の観点からの措置となりますので
　　　　 ご理解くださいますようお願いします。

　　その他ご注意：
　　　　・基本的に雨天決行です。安全が確保できない悪天候の場合は
　　　　　当日16時までにコーチが判断し、メールなどで連絡します。
　　　　　また、FBやツイッターなどで告知します。
　　　　・ご自身で給水などの準備はお願いします。
　　　　・主催者がマラソン保険に加入します。
　　　　・練習会当日に撮影した写真は、主催者に帰属し、後日HPや
　　　　　FBなどに掲載する場合があります。
　　　　・記載いただいたメールアドレスに、ランステの練習会の情報などを
　　　　　配信させていただきます。

　　担当：伴野コーチ（ばんちゃん）
　　　　HIBIYA RIDEでもいろいろと練習会を担当しています。
　　　　2016年に「ランナーズマイスター中級」を取得しました。
　　　　皆さんで楽しく走りましょう～。

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練習会ごとにFBやLINEなどのグループが作られているものもありますが、これらは全くの任意グループです。利用することを義務付けるものではありません。SNSへのご参加・活用については、ご本人の自由です。
練習会の中止・変更など公式な内容は、ご本人の連絡用のメールアドレス（緊急の場合は携帯電話）に公認練習会の管理側から連絡いたします。
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