【皇居】ビギナー大歓迎！スローラン＆ドリル 受付終了

1/27(金)の19:10～、スローラン&ドリルを学ぶ練習会を開催します。
キロ７分～８分というゆったりペースなので、初心者でも安心です。


「もっと早く・・と、スピードばかり意識していないでしょうか？」

あえてゆっくり走ることで、毛細血管拡張効・脂肪燃焼効果が期待できるスローラン。ゆっくりと長い距離を走ることで持久力UPも期待でき、またレース前後に疲れを抜くアクティブレスト（動かしながら疲れを抜く）としても注目されています。普段の練習にどう取り入れるべきか、スローランの基本を学びつつ、動きを改善するストレッチやワークアウトなども学びましょう。





全参加者にランニング用ヘッドランプ、Ledlenser NEOをお貸し出し致します。
NEOの詳細についてはこちら

【なぜライトを使うの？】
☆足元に集中しがちな視線を高く保つ＝フォームの崩れを防ぐ
☆持っているからこそ行けるコース、出来る練習方法があるため（不整地ランなど）
☆安心・安全にナイトランを楽しむため


【B&D渋谷店　購入者限定特典について】
１月からスタートするキャンペーン期間中、B&D渋谷店でNEOをご購入いただいた方は、1回に限り好きなテーマのランニング練習会を選び、無料でご参加いただけます。本ページ上の「チケットを申し込む」から「B&D渋谷店　購入者特典」の無料チケットを選択し、参加申し込みをお願いいたします。

※重要なお知らせ
①当日は、購入したNEOと購入時のレシートを必ずお持ちください。
②お持ちでない場合は、一般参加料金1,000円をお支払いいただきます。
③各回とも人数に限りがあり、先着順でのお申し込みです。予めご了承ください。
④無料参加が可能なのはランニングのイベントに限ります。（トレラン等は対象外）

 

【インストラクター紹介】