その他
千葉県（柏市）
～身体機能・パフォーマンスを高める～ ムーブメントプレパレーション 受付終了
講習会・セミナー
～29人
初心者OK、レベル問わず
医療・リハビリ
ダイエット
- イベント主催者
-
F.H-Project
144.64
このイベントは終了しました。
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2016/12/19 23:59まで
- URL
- https://coubic.com/fhproject/145763
- スポーツ
- その他
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 医療・リハビリ、ダイエット
- 主催者連絡先
-
F.H-Project（担当：涌田智昭）
functional.hip@gmail.com - イベントID
- E0004317
いまだに運動前のウォームアップを静的ストレッチだけで構成していませんか？
同じ姿勢をキープする静的ストレッチを運動前に行うと、パフォーマンスが一時的に低下する恐れがあります。
効果的なウォームアップを運動前に行うことで、高いパフォーマンスを発揮することが出来ます。
『ムーブメントプレパレーション』とは、直訳すると『動く前の準備』。
運動時に高いパフォーマンスを発揮するための体系立てられた機能的なウォームアップです。
＜こんなことが体験出来ます＞
ファンクショナルトレーニングの一部分が体験できます。
＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
体力・知識レベルに合った進め方をしますので、どなたでも安心してご参加いただきます！
＜このレッスンで得られるもの＞
効果的なウォームアップを継続的に行うことで、障害予防予防にもつながります
＜対象者＞
運動初心者
効果的な運動が知りたい方
スポーツ・日常生活動作のパフォーマンスを上げたい方
＜持ち物＞
当日は、動きやすい服装、タオル、飲み物、室内シューズをお持ち下さい
＜講 師＞
涌田智昭（tomoaki wakuta）
アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー
イベント主催者
千葉県柏市・我孫子市を中心に千葉県北西部で、パーソナルトレーニングやグループレッスンで、ランニング初心者の快適な走りをサポートしています。
【資格】
日本ランニングトレーナー協会認定Ａ級トレーナー
日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー
日本コアコンディショニング協会スポーツスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会キッズスペシャリスト
日本コアコンディショニング協会ひめトレ®インストラクター
アディダス ファンクショナルトレーニング トレーナー
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