ランニング

富山県(砺波市)

ランニング教室(砺波ナイトラン) 受付終了

練習会、講習会・セミナー ~29人 初心者OK、レベル問わず

砺波総合運動公園で開催のランニング教室。ここの教室では、ランニングをするための身体の動き方や姿勢の練習をしていきます。健康で元気な身体作りをしましょう。

  • 開催日
    2020/03/26(木) 受付開始 19:30 ~
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  • 申込受付期間
    2020/3/1(日)23:44~ 2020/3/26(木)19:00
  • 申込者/定員
    0/12人
  • 会場
    砺波総合運動公園
  • 開催場所
    〒939-1313 富山県砺波市柳瀬241
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    砺波ナイトラン(3/26) :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

まちゃい

5.00

走りが変わります

初参加でした。 参加前後では、走りが変わると思います。 何回か参加して、フルを楽しく完走出来るようになりたいです。

pitakoras

5.00

走る感覚が変わります!

これで8回ぐらい参加しました。足の裏の感覚や体の重心、足の出しやすさなど、毎回、感覚の新たな発見があります。これまで自己流で何となく走っていましたが、この...

ゆきじい

4.00

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サート

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イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2020/3/26 19:00まで
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
~29人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp 、 090-4321-8334
イベントID
E0040077
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

走っているとき何か疑問に感じて走っていませんか?

例えば、
走っているときの姿勢や、
足の接地のことや腕の振り
力の方向、どこか痛くなるなど

走っていると少しでも疑問が出てくると思います。

ここのランニング教室では、速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動き方や姿勢のトレーニングをして、ゆっくりと走ったり歩いたりして身体を感じ意識をする走り方を改善していくための練習会です。
練習は、トレーニングをして、立って姿勢や感覚を確認して、動いて身体で感じての繰り返しになります。
そのあとに、15分~30分ほどゆっくり走ります。(練習内容は状況によって変わります)

ゆっくり走る速度は、歩くペースくらいの速度(スロージョギング)です。
ゆっくり走ることは、しっかりと走るためのトレーニングになります。
身体を意識しやすくなり、そこから色々な気づきがでてくると思います。

ゆっくりと走っていると、次第にスピードを上げて走りたくなってきますが、
我慢をしてゆっくりと走り続けます。

これまでに、スロージョギングで走り方の教室をしてきましたが、
皆さん、ゆっくりと走れずに次第に速くなってしまっています。

意外に、ゆっくり走るって難しいのです。

しっかりとゆっくり走れるようになることで、
怪我の予防、健康増進、速く走る動作、競技力向上につながっていきます。

速く走るためには、ゆっくりと。
怪我の予防にも、ゆっくりと。
どんなことにも、ゆっくりとです。



身体の感覚があるかないかでは、走り方が変わります。
位置感覚がしっかりあるだけでも、動いているときの気づきがあり身体を修正しやすくし負担の少ない走り方になっていきます。

教室に何度も参加されている方は、色々と身体をつなげて走ってみて下さい。
全身がつながって初めて良い動作になると思います。
また、普段から練習をしていて疑問が出ててくると思います。
その質問もできる場になります。

ランニング教室と言えば、速い人ばかりがいるイメージですね。
ここの教室は、速さは関係ありません。
身体を意識して走る練習会ですので初心者の方でも練習に参加できます。

身体のことを考えた教室はここだけです。
ぜひ、お友達を誘って参加下さい。



<日時>
3月26日(木) 19時30分~21時

<定員>
12名

<練習内容>
身体の確認でスロージョギング→身体の意識練習やトレーニング→スロージョギング→体操

地味になりますが、身体を意識する練習をして、
ゆっくり走っての繰り返し練習になります。
(練習の流れは状況によって変わります)


<参加費>
1人 1500円
※おつりがないようにお願いします。

<場所>
砺波総合運動公園

※雨天時
西部体育センター 室内走路
(公園の中にあります)
http://www.sportsnet.pref.toyama.jp/member/seibu/

室内走路は室内シューズは必要ありません。


<集合場所>
西部体育センター屋根がある広場の前あたり。


※雨天時
西部体育センター 1階の中央階段前あたりに集合。


< 注意>
・新型コロナウイルスの影響で中止になる場合があります。
・気候に合わせた服装で参加下さい。
・タオル・水分等の準備をお忘れなく。
・貴重品などはご自身で管理下さい。

・遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334

<ランネット会員以外の方の申込>
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、砺波ナイトラン(3月26日)参加希望と書いて申込み下さい。


〈雨天時について〉
18時30分頃にはモシコムからメッセージを送りますので、ご確認下さい。
またコメント欄にも記入をします。ご確認下さい。


<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
ですが、無断キャンセルをされた場合のみキャンセル料が発生します。
キャンセルをされる場合は、必ずご連絡下さい。



皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。

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イベント主催者

富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。

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