大阪マラソン２０１９日本人トップの木下裕美子が指導します。
坂道での練習と平坦コースでの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォーム改善の動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングフォームで重要な「体幹部強化」の、木下も取り入れているファンクショナルトレーニングも実施。
ランニング時のフォーム撮影も行います。
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- 開催日
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2020/1/13(月) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/12/22(日)17:01～ 2020/1/13(月)23:59
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- 会場
- 大阪城公園 噴水付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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1/13(月祝)坂道インターバル走＋平坦1km+体幹部強化トレ: -
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2,500円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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木下裕美子
event@kinoshitayumiko.jp、090-5551-1448 - イベントID
- E0037275
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
大阪マラソン２０１９日本人トップの木下裕美子が指導します。
坂道での練習と平坦コースでの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォーム改善の動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングフォームで重要な「体幹部強化」のための、木下も取り入れているファンクショナルトレーニングも実施。
ランニング時のフォーム撮影も行います。
■対象：走力問わず、坂道トレーニング、平坦コースでのトレーニング、体幹部強化のファンクショナルトレーニングに興味のある方ならどなたでも
■開催日時：２０２０年１月１３日（月祝）９：１５～１１：３０ ※９：００～受付
■集合場所：大阪城公園 噴水付近
地図 https://goo.gl/maps/zAGYE1UfLJv
森ノ宮駅から徒歩２分
■内容：※雨天時は内容が変更となる場合があります
＞ランニングフォーム改善のための動き作り
＞坂道の走り方レクチャー
＞坂道と平坦コースを使ってのインターバル走
坂道200m×6～10本＋平坦コース1000m×3～４本
※走るペース、距離は調整可能ですので、どなたでもご参加いただけます
＞「体幹部強化」のための ためのファンクショナルトレーニング
＞ランニング時のフォーム撮影 ※フォーム動画は後日配信します
■参加費(税込)：２，５００円
※当日現地にて現金でお支払ください
【キャンセル料】
3日前～1日前 参加費の50％
当日・連絡無 参加費の100％
■定員：４０名
※先着順、定員になり次第締め切り
■申込締切：２０２０年１月１２日（日）
■その他：
※給水は各自でご準備ください
※お荷物はランステ、ロッカー等にお預けください
ランニングベース https://runningbase.jp/
ブルーミングラボ https://www.blooming-lab.jp/
ジョグスタテラス http://ast-osaka.sub.jp/jogsta/
※貴重品等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日20時までに本ページ、また木下裕美子のブログに掲載します
■担当コーチ：
木下 裕美子（きのした ゆみこ）
県立和歌山商業高校卒、シスメックス陸上部、ＳＷＡＣ選手を経て
マラソンランナー、ランニングコーチとして活動。
現役選手としても記録向上を目指しながら、市民ランナーへの指導も積極的に行っている。
＜主な実績＞
2015年 東京マラソン 第10位（日本人3位）
2015年 長野マラソン 第３位
2017年 長野マラソン 第６位
2017年 大阪マラソン優勝
＜ベストタイム＞
フルマラソン 2時間34分19秒（2019年大阪国際女子マラソン）
ハーフマラソン 1時間12分52秒
大角 重人（おおすみ しげと）
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、ＳＷＡＣヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
＜主な実績＞
2001年 箱根駅伝 第６区出場
＜ベストタイム＞
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位
１００ｋｍ ８時間５７分１１秒
■問合先： 担当：木下、大角
Ｍａｉｌ：event@kinoshitayumiko.jp
当日連絡先：090-5551-1448
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています
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