神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（5月25日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期練習会です。
会員制ですが、会員以外の方もご参加いただけます。
-
- 開催日
-
2019/5/25(土) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/5/15(水)18:31～ 2019/5/25(土)00:00
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- 会場
- 新横浜公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
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- 会員 :
-
-
1,200円
- 体験参加 :
-
-
1,200円
- 個別指導・相談会 :
-
-
4,200円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/5/25 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0029307
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
当日は高温が予想されます。給水の準備等にご留意ください。
ヤッソ600は、回廊利用のヤッソ1000に変更致します。
【集合場所】 日産スタジアム １階回廊北側(第１クラブハウス方面）
【受付時間】 08：45～09:15
（アーリープログラムにご参加の方は09:00まで）
【集合】 09：20
【練習会開始】 09：25
＜プログラム＞
第１ステージから第４ステージまで時間を区切り、ＬＳＤ・またはスタートアップ講習会・スキルアップ講習会・スピードパワートレーニングを１ステージ毎に自由に選択して参加することができます。
「ＬＳＤ」
基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
「スタートアップ講習会」
主に初参加の初心者・初級者を対象に、動きづくりの基礎、ＬＳＤトレーニングの基本講習等を行います。
「スキルアップ講習会」
テーマ別の解説と技術の向上・筋力アップに取り組みます。
今回のテーマは「重心移動」です。
「スピードパワートレーニング」
マラソン的なスピード、パワーアップを目指す実践トレーニングと、その解説です。
今回は「ヤッソ６００」に取り組みます。
（600mを独自の計算式で算出したペースで走るインターバルトレーニング）
☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリルの反復練習）は全プログラム共通で自由参加です。
◎個別指導・相談
個別対応（マンツーマン）で、ランニングフォーム指導、トレーニング計画、故障相談等に応じます。
今回は、第２ステージのみで鈴木彰コーチ担当です。
| アーリープログラム | 09:00～09:15 | |||
| 第１ステージ | 09:25～10:10 | ＬＳＤ／ スタートアップ講習 |
||
| 第２ステージ | 10:15～11:00 | ＬＳＤ | 個別指導相談会 （鈴木彰コーチ担当） |
|
| 第３ステージ | 11:05～11:50 | ＬＳＤ／ スキルアップ講習会 「重心移動」 |
||
| 第４ステージ | 11:55～12:30 | スピード＆パワー 「ヤッソ600」 |
【参加料】
（会員・体験参加）1,200円
＜個別指導・相談会＞4,200円
※参加チケット利用可
※体験参加をされた方には、後日、会員登録のご案内を差し上げます。
【ご注意】
・天候等により、開催が中止になったり集合場所が変更になることがある場合は、当日、こちらで告知致します。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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