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5.00

★夏昇天! ステップアップ編 第26回 「世田谷天国坂巡走」 (天国坂キング&クイーン決定戦つき)

ランナーズμ主催イベントで過酷度年間No.1。地獄の先には天国が…。ランナーズμのウリである坂道入門イベント「世田谷地獄坂巡走」のステップアップ編となる約180分間坂道三昧走(途中休憩含む)。 『坂道は、嫌いでも得意になれる!』 世田谷No.1地獄坂(勾配22%)はもちろん、秘かにさらにそれを上回る天国坂(24% 26%)をご用意。総走行距離も、地獄坂13kmから天国坂22kmへとレベルアップ。

開催日

開催日

2019/8/3(土)
申込者/定員

申込者/定員

6/12人
チケット

チケット

  • 支払方法
    会場払い
  • 天国坂昇天 :
    2,500円
その他

その他

  • イベント種別
    練習会
    募集規模
    ~29人
    レベル
    中級者向け
  • 計測
    -
    その他の特徴
    -

この主催者のレビュー

イベント詳細

■開催日時: 8/3(土)   9:15 – 13:30
■発着地: 世田谷区総合運動場(大蔵運動公園)

■集合場所・時間:
総合運動場体育館正面入口前にある噴水横の椅子 9:10集合

■定員:12名
■参加費: 2,500円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。

■概要:

がんばるフリをモットーとするランナーズμが主催する練習会やイベント。
その中で、年間No.1の過酷度を誇るのが、この真夏の天国坂巡走。

暑い夏を乗り切れば、この天国坂を走破すれば、
今シーズンの目標達成へ向け、とっても大きな自信に、なるなる。

みんなで昇天を楽しむことが、この天国坂のウリではありますが、
真の昇天は、絶対にいたしません!! よ。(笑)


地獄の先には天国が…。ランナーズμのウリである坂道入門イベント
「世田谷地獄坂巡走」のステップアップ編となる約180分間坂道三昧走(途中休憩含む)。


『坂道は、嫌いでも得意になれる!』


世田谷No.1地獄坂(勾配22%)はもちろん、秘かにさらにそれを上回る天国坂(24% 26%)をご用意。
総走行距離も、地獄坂巡走13kmから天国坂巡走22kmへとレベルアップ。

そんな新たな「天国坂トライアングル地帯」を含むコースを、
一本一本ハイテンションで駆け上り、駆け下る。


まずは約6.5km先に待つ天国坂地帯まで、キロ6分~6分半ほどで一気に直進。
そして天国坂地帯へと到着後、一度休憩を入れ、激坂三昧(約7km)スタート。

坂トレ中も、ずっと走り続けるわけではなく、休憩も入れながらなのでご心配なく。
復路(約7.5km)は、世田谷246ハーフマラソン最大の難所坂や
世田谷No.1の地獄坂など、様子を見ながら、いくつか坂も入れつつ戻ります。


さらなる心肺機能・脚力・スタミナ強化を図り、レース終盤で最後の粘りを爆発!
地獄のような辛さの先には、天国のようなハッピー気分(昇天)がきっと待ってるはず。

坂道ダッシュも、もちろんOKですが、
坂の上では必ず全員が揃うのを待っててくださいね。


さらに、No.1急坂(勾配26%)においては、天国坂キング&クイーン決定タイムトライアルもあり。
チャレンジ希望の方は、2019年間王者を目指し、果敢にタイムアタック!

様子を見ながら途中休憩は入れていきますが、万一リタイアの際は、
場所によっては交通機関を使ってお帰りいただくこととなりますので、ご了承ください。


坂が恋しくなったら、あなたの脚が坂を欲したら、
定期練習やレース対策として、世田谷坂へぜひぜひ。



■参加資格:
ハーフマラソン2時間以内、もしくは10km走55分相当の走力の方。
坂道を含め住宅街の中の一般道ですので、
ちゃんとマナーを守って走っていただけますようお願いいたします。

■持参品:
飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替えなど
 
■注意点:
荷物預かりや着替え場所は、事務局では特にご用意しておりません。
必要な方は、総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の更衣施設を、
当日集合後にご案内いたしますので、そちらをご利用ください。

■その他
原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、
すべてご自身の判断におまかせとしています。
支払い方法 会場払い
申込受付期間 2019/4/1 11:28 〜 2019/8/3 00:00
キャンセル受付期間 2019/8/2 19:00 まで
住所 東京都世田谷区世田谷区立総合運動場
受付開始時間 9:10 ~
URL https://facebook.com/meyousun
スポーツ ランニング (種目:その他)
イベント種別 練習会
募集規模 ~29人
レベル 中級者向け
当日申込
計測 -
その他の特徴 -
主催者連絡先 ランナーズ μ (世田谷・表参道・愛媛松山) (担当:村上 卓(ムラカミ タク))
gambashoi@ybb.ne.jp 、 090-3479-0945
東京都世田谷区
イベントID E0027785
プライバシーポリシー 詳細はこちら

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イベント主催者

ランナーズ μ (世田谷・表参道・愛媛松山)

「がんばフれー!」 がんばるフリが、モットー&マラソンの極意。ゆるい心で愉しむ市民ランナーの応援が得意な、2010年創立地域密着会員制ランニングコミュニティ「ランナーズμ(みゅー)」。主宰の私は、故郷四国八十八ヶ所ジョグ巡りを2022年結願予定。とにかく自分の求めるランニングフォーム(年甲斐のない走り・筋力に頼らぬ走り・写真映えする走り)の追求にこだわるを愉しみ続けて10年。NEO ランニングフォーム自分最適化アドバイザーとして活動中。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)で、念願のサブ3達成。今後も更なるフォーム最適化を継続、こだわりの自分流ランニングライフを満喫。マラソン上達への一番の近道は、自分最適フォームづくり。タイムは後からついてくる。フォーム最適化は、ハイリターンの自己投資。いいこといっぱい、やらなきゃもったいない! (^_^)v

「がんばフれー!」 がんばるフリが、モットー&マラソンの極意。ゆるい心で愉しむ市民ランナーの応援が得意な、2010年創立地域密着会員制ランニングコミュニティ「ランナーズμ(みゅー)」。主宰の私は、故郷四国八十八ヶ所ジョグ巡りを2022年結願予定。とにかく自分の求めるランニングフォーム(年甲斐のない走り・筋力に頼らぬ走り・写真映えする走り)の追求にこだわるを愉しみ続けて10年。NEO ランニングフォーム自分最適化アドバイザーとして活動中。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン(2016.3.13、53才)で、念願のサブ3達成。今後も更なるフォーム最適化を継続、こだわりの自分流ランニングライフを満喫。マラソン上達への一番の近道は、自分最適フォームづくり。タイムは後からついてくる。フォーム最適化は、ハイリターンの自己投資。いいこといっぱい、やらなきゃもったいない! (^_^)v

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