令和元年の始まりは、しまなみ海道の絶景眺望をたっぷりと満喫しつつ、旅RUN気分で、春の散策エンジョイロング走へ出かけましょ～。サンライズ糸山（今治市）を発着地とし、来島海峡大橋を渡り、大島の亀老山展望公園へ。往復全長28kmのコース設定です。令和一発目のロング走として、記憶に残すのもいかが？（笑）
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- 開催日
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2019/5/26(日) 受付開始 09:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/3/15(金)10:20～ 2019/5/26(日)00:00
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- 申込者/定員
- 8/15人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- しまなみ海道ご機嫌RUNツアー :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/5/25 19:00まで
- URL
- https://facebook.com/myumatsuyama
- スポーツ
- ランニング(種目：その他 )
- イベント種別
- イベント
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
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ランナーズμ（愛媛松山・世田谷・表参道）（担当：村上 卓（ムラカミ タク））
gambashoi@ybb.ne.jp、090-3479-0945
東京都世田谷区 - イベントID
- E0027101
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
■集合解散場所・時間：
サンライズ糸山（今治市） 9:00 集合 15:00解散予定
■定員： 15名
■参加費： 3,000円
※恐れ入りますが、釣銭のいらぬよう、当日ご持参ください。
令和元年、記憶に残す一発目のロング走は、
しまなみ海道から！ っていうのはどうですか？
しまなみ海道の絶景眺望をたっぷりと満喫しつつ、
旅RUN気分で、春の散策エンジョイロング走へ出かけましょ。
サンライズ糸山（今治市）を発着地とし、来島海峡大橋を渡り、
大島の亀老山展望公園へ。往復全長28kmのコース設定。
次なる2019-2020シーズンへ掲げた目標達成へ向け、
一度完全リセットした身体と心に、そろそろスイッチON！
みんなで和やかご機嫌に、基礎体力＆脚づくりを兼ねて
ここからぼちぼち、愉しみながら始動するのも良しですよ。
上手な走り方、および坂道上り下りのレクチャーも入れながら、
基本キロ7分台ペースでゆったりと走ります。
ちょいとハードな亀老山の上りはありますが、基本マイペース。
体調に応じて、ウォーキングでも全く問題なーし。
途中休憩（トイレ含む）もしっかり取りますので、
初級者の方もご心配なくです。
もちろん、坂道をかっ飛びたーいってお方は、
心のおもむくまま、脚のおもむくままに、ご自由にです！（笑）
一人だとなかなかできぬ、この長距離・長時間走も、
お喋りしながら、励ましあいながら、絶景にも癒されながらだと
意外とラクに走り切れたりする。ってもんです。
おっと、そうそう。
亀老山にヒィコラ駆け上った、そのご褒美。
名物の藻塩アイス、当然美味しくいただかなきゃ。ですよね。
P.S.
道中ご遠慮なくお聞かせくださいね。
可能な限りアドバイスもさせていただきますので。
※ウェアに関しては、天候の急変もありますので、
着脱可能なウェアなどでの対策も忘れずに。
※また、道中の飲食類に関しましては、
必要な方は各自補給用の軽食や飲料をご用意ください。
途中大島にある道の駅（よしうみいきいき館）での購入は可能。
休憩は何度かとりますが、十分時間をとった昼食タイムは
ございませんのでご了承ください。
■参加資格：
今回は往路復路が同じルートですので、場合によっては
途中にある道の駅とかで休んで待っておくことは可能です。
リュックやウエストポーチなど身につけて走られると思いますが、
できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。
貴重品も含め、必ずご自身での管理をお願いいたします。
すべてご自身の判断におまかせいたします。
不参加とされた際は、当日朝7:30頃までにでもご連絡いただければ幸いです。
イベント主催者
ランナーズ μ（みゅう）とは、脱力ズボラ系市民ランナーのマラソン上達の応援を得意とする、2010年東京世田谷にて誕生したランニングコミュニティ。主宰の私（Let's play ランニングコーチ）は、「Do ランニング」でなく「Play ランニング」を推奨。重走辛走しんど走 から 軽走楽走ごきげん走へ！、そこだけに一点集中し、がんばるフリして愉しみ続けて16年。おかげさまで走歴7年9ヶ月、8度目のフルマラソン（2016.3.13、53才）にて神降臨、サブ3にもミラクル到達できました。 がんばるフリをがんばって「がんばフれー！」が、マラソンのモットー＆極意。ちなみに、座右の銘は「ものは考えよう。だから、ものを考えよう。なら、どうする？」
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