神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（2月23日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期練習会です。時間を区切り、ＬＳＤ／ロング走／ワンポイント・レッスン／個別指導・相談会等を自由選択しながら取り組めます。
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- 開催日
-
2019/2/23(土) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/2/1(金)14:21～ 2019/2/23(土)00:00
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- 会場
- 新横浜公園
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- プログラムA 会員 :
-
-
1,200円
- プログラムA 体験参加 :
-
-
1,000円
- プログラムA 一般（2回目以降の参加） :
-
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2,000円
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プログラムC 4.30（会員限定: -
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1,200円
- プログラムC 4.45（会員限定） :
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-
1,200円
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プログラムC 5.00（会員限定）: -
-
1,200円
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プログラムC 5.30（会員限定）: -
-
1,200円
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プログラムC 6.00（会員限定）: -
-
1,200円
イベント主催者への過去のレビュー
気まぐれ旅ランナー
6〜7分で走りたいLSDには良いでしょう
ロング走・LSD参加者のTimeターゲット層は、6分前後が多いと思います。 この辺りなら独り参加でもグルーピングには困らないと思います。...
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/2/23 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0025623
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2019年2月23日（土）
【集合場所】 日産スタジアム １階回廊北側(第１クラブハウス方面）【受付時間】 08：45～09:15
（アーリープログラムにご参加の方は09:00まで）
【集合】 09：15
【練習会開始】 09：25
【参加システム】
A・Cの2つのプログラムから１つを選択してお申し込みください。
（今回は、Bプログラムは実施しません）
＜プログラムA＞
第１ステージから第４ステージまで時間を区切り、ＬＳＤ・またはスタートアップ講習会・スピードパワートレーニングを１ステージ毎に選択して参加することができます。
ＬＳＤは基礎持久力の向上と正しい走動作の習得を目的とし、7分～8分/km程度のゆっくりペースで走る集団走で、ペースメーカーが先導します。
「スタートアップ講習会」は、初心者・初級者、当練習会初参加者を対象に、動きづくりの基礎、ＬＳＤトレーニングの講習等をレクチャーします。
「スキルアップ＆スピード＆パワートレーニング」は、スキップや腿上げ等、動きづくりのドリルを実践的な反復と、その解説・指導と、マラソン的なスピード、パワーアップを目指す実践トレーニングと、その解説・指導（講習）です。
＜プログラムC＞
少人数制のペースグループによるロング走です。（会員限定・先着定員制・キャンセル待ちあり）
ペースメーカーが先導し、４ステージ通しで30km走または3時間走として実施します。
途中で打ち切ることは出来ますが、原則として他のペースグループへ移動することは出来ません。ただし、Aプログラムへ移動することは出来ます。
※体験参加の方はお申し込み出来ません。
※お申し込み時にグループを選択してください。
グループ１ 30km走 設定ペース 4分30秒/km 定員6名
グループ２ 30km走 設定ペース 4分45秒/km 定員6名
グループ３ 30km走 設定ペース 5分00秒/km 定員6名
グループ４ 30km走 設定ペース 5分30秒/km 定員6名
グループ５ 30km走 設定ペース 6分00秒/km 定員6名
キャンセル待ちが出る可能性があります。お申し込み後、参加できなくなった場合は速やかにキャンセルのお手続きをお願い致します。（キャンセル機能をご利用ください）
キャンセル待ちのまま繰り上がりがなかった場合、プログラムAに参加することができます。
☆アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリルの反復練習）、レイト・プログラム（トレーニングを締めくくるドリルとスピード刺激）はA・B・C共通で自由参加です。
| プログラムA | プログラムC | |||
| アーリープログラム | 09:00～09:15 | |||
| 第１ステージ | 09:25～10:10 | ＬＳD／ スタートアップ講習会 |
ロング走 | |
| 第２ステージ | 10:15～11:00 | ＬＳＤ | ロング走 | |
| 第３ステージ | 11:05～11:50 | ＬＳＤ | ロング走 | |
| 第４ステージ | 11:55～12:40 | ＬＳＤ／ スキル＆パワーアップ講習会 |
ロング走 | |
| レイトプログラム | 12:50～13:05 |
【参加料】
＜会員＞1,200円（お手持ちの参加チケットもご利用いただけます）
＜会員以外；体験参加＞ 1,000円（初参加の方、1回限り）
＜一般＞会員以外で2回目以降の参加の方 2,000円
※体験参加をされた方には、別途、会員登録のご案内を差し上げます。
【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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