【初心者大歓迎！会員募集】アミノバリューランニングクラブ in RESTA（定員15名） 受付終了

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走ってみたい！そんなあなたをサポートします​
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2019年4月より、「アミノバリューランニングクラブ in RESTA」が開幕します。

「マラソンを走ってみたい」というランナーをコーチの指導の元、7ヶ月間に渡りハーフマラソンを完走できるくらいの力を養えるようサポートしていくクラブです。

マラソンといっても、初心者の方の場合は走るだけでもマラソン！、そう感じる方も多いことでしょう。
このクラブでは、基本的な体力と走力を養うことを目指します。

一人ではなかなか走る気になれない・・・
走ることにチャレンジしたいけど、一人では不安・・・
何から始めていいのかわからない・・

そんなあなたのランニングライフに潤いを与えることができるよう精一杯サポートしたいと思っております。

これからランニングを始めたいとお思いのあなた。
この機会にチャレンジしてみませんか？
ぜひ、未知なる自分の可能性を広げてください！
ご参加お待ちしております。
 

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段階を追ったトレーニングを実施します
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初めてマラソンに挑戦する、記録をもっと伸ばしたい、正しいフォームを身につけたい、クラブに入って新しい1歩を踏み出したいなど、クラブに参加されるランナーの目的は様々です。
同じ『走る』という目標をみんなで共有しながらお互いが励まし合うことで一体感が生まれます。また１人ではできないこともみんなと一緒だったら頑張れる、それがクラブチームの醍醐味でもあります。

そんな環境下の元、いきなり強度の高い練習をすれば怪我をしたり体調を崩すきっかけにも。
そこで少しずつ身体を動かすことや走ることに慣れていき、段階を追って走る距離や時間も伸ばしていきます。

継続は力なり。

もしかしたらハーフマラソンを走れるくらいの体力と走力がつくかも。
きっと7ヶ月後には今までと違った自分に出会うことができることでしょう。


■概要
【コンセプト】
7ヶ月間をかけて基本的な体力と走力を養い、ハーフマラソン完走を目指す

【活動期間】
2019年4月～10月までの7ヶ月間

【練習日程】
全8回（月1回開催） / 毎月第1金曜日
19:00〜21:00

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練習場所について
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1回目、2回目、3回目、4回目はタイムズ スパ・レスタをスタートし、池袋周辺をランニングした後、タイムズ スパ・レスタがゴールとなります。
お着替え等はタイムズ スパ・レスタとなります。

4回目以降は、ペース感覚を養うために神宮外苑、皇居など様々な場所を利用して走ることになります。その際、お着替え等は近くのランニングステーション、もしくは公共の施設をご利用いただき、走れる格好でスタート場所へ集合となります。
集合場所等は随時ご連絡いたします。

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雨天決行​​​
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基本的には雨が降っても決行となります。（台風などの荒天の場合は中止）
暴風雨、天災等やむを得ず練習会が中止される場合は改めてお知らせします。
その際は振替の練習会を設けさせていただきます。
 

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タイムズ スパ・レスタ​​
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練習後は、タイムズ スパ・レスタにて汗を流しゆっくり過ごすことができます。
練習場所が神宮外苑、皇居などの場合は、タイムズ・スパ・レスタの入館チケットをお渡しいたしますので、後日ご利用することもできます。

池袋タイムズ スパ・レスタ

http://www.timesspa-resta.jp
 

（18歳以上を対象とした施設です。大小にかかわらずタトゥーのある方はご利用いただけません。）

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会費
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27,800円（全8回） 

※タイムズ スパ・レスタ入館料、指導料、保険料含む

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参加者特典
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入会までの流れ
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「e-moshicom」より申し込みください。
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e-moshicom手続き・入金終了後、入会となります。
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その都度練習会における開催場所や練習メニュー等について事務局よりメールにてご連絡いたします。
 

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保険について​​
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万が一に備えて参加時の事故やケガに備えた保険に加入して頂きます。
年間1000円（こちらは会費に含まれています）

加入内容は、大きな事故や第三者賠償に重点を置いておりますので、練習中の事故・傷病への補償や賠償は加入保険の範囲内となります。範囲以外の事故や怪我・病気などについては責任を負いかねますことをあらかじめご了承ください。参加者の方々については、その個人の責任において保険への加入を行っていただくようお願いいたします。

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よくある質問
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Q：
不参加の場合の返金はありますか？

A：
はい、基本的には雨が降っても開催いたします。
 

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走るって楽しいと思えるクラブを
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この場に来たら元気が出たとか、ここで走ったらすごく気持ちが晴れ晴れしたとか、そんな前向きないい雰囲気をみんなでつくりあげていくクラブでありたいと思っています。
一緒に自分の新たな1ページをつくりあげていきませんか？

たくさんのご参加をお待ちしております。

アミノバリューランニングクラブ in RESTA
久保健二

 

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コーチ紹介
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特定非営利活動法人 ランニング・デポ
久保健二

http://www.run-depot.jp
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主な実績
■高校：中京商業高校（現：中京高校）/ 岐阜県
・全国高校混成陸上競技大会 10000m 3位
・全国高校駅伝3回出場（高校3年時全国6位）

■大学：拓殖大学
・箱根駅伝4区出場

・箱根駅伝10区出場8位シード権獲得
 

■実業団：日産自動車（11年間所属）
・ニューイヤー駅伝7回出場
・東日本実業団駅伝区間賞
・十和田八幡平駅伝区間賞

■その他

・2013年　とくしまマラソン 一般の部優勝 / 2時間29分30秒 (総合6位)

・2015年　よこすかシーサイドマラソンハーフマラソン陸連登録男子の部3位 /1時間09分24秒 

・2016年　いぶすき菜の花マラソンマスターズAの部優勝 / 2時間32分54秒 (総合3位)

・2016年　東京トライアルハーフマラソン40歳代の部1位 / 1時間08分59秒 (総合3位)

・2016年度　第13回全日本フルマラソンランキング「男子41歳の部」第1位（2時間28分04秒）

・2017年度　第14回全日本フルマラソンランキング「男子42歳の部」第1位（2時間26分08秒）

・2017年1月〜12月 第2回日本ハーフマラソンランキング「男子42歳の部」第1位（1時間08分04秒）

・日本マスターズ陸上クラス別日本記録
道路競技(男子)のハーフマラソン M40 (1時間07分59秒）

・2018年　東京トライアルハーフマラソン優勝 / 1時間10分11秒 (総合1位)

ベスト記録
■5000m / 13分57秒

■10000m / 28分40秒

■ハーフマラソン / 1時間03分18秒

■フルマラソン / 2時間24分29秒