富山県(富山市)
環水公園ナイトラン(1/31) 受付終了
- イベント主催者
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
ゆっくり走る「スロージョギング」で身体の動きを意識した走り方練習会。
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- 開催日
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2019/1/31(木) 受付開始 19:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2019/1/5(土)20:03~ 2019/1/31(木)19:00
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- 申込者/定員
- 6/15人
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- 会場
- 環水公園
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 環水公園ナイトラン(1/31) :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/1/31 19:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
出張スポーツ指導 トータルボディーサポート(担当:松木陽康)
makky_pt4321@yahoo.co.jp、090-4321-8334 - イベントID
- E0024746
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
走っているときの姿勢はどうですか?
足の接地や腕の振り、力の方向など
速いペースで辛い練習ではなかなか意識できない身体の動きを
スポーツ・健康の森公園で練習していきます。
走る速度は、歩くペースくらいの「スロージョギング」です。
スロージョギングは、しっかりと走るためのトレーニングになります。
身体を意識しやすくなり、そこから色々な気づきがでてくると思います。
ゆっくりと走っていると、次第にスピードを上げて走りたくなってきますが、
我慢をしてゆっくりと走り続けます。
これまでに、スロージョギングで走り方の教室をしてきましたが、
皆さん、ゆっくりと走れずに次第に速くなってしまっています。
意外に、ゆっくり走るって難しいのです。
この教室では、走るためのポイントをお伝えして、
ゆっくりと走っていきたいと思っています。
教室中は、質問などは自由にして頂ければと思います。
<日時>
1月31日(木) 19時30分~21時
<練習内容>
動的体操→身体の意識練習→スロージョギング→体操
地味になりますが、少し身体を意識する練習をしてから
ゆっくりと歩くペースで続けて走ります。
<参加費>
1人 1000円
<場所>
環水公園
※雨天時
富山市総合体育館の室内走路
(施設使用料が別に220円必要になります)
・車で来られた方は体育館の駐車場をご利用下さい。
・走路使用で2時間無料になりますので駐車券を持ってきて下さい。
<集合場所>
環水公園 泉と滝の広場
http://www.kansui-park.jp/guide/
※雨天時の集合場所
富山市総合体育館 受付前にある銅像の前あたり。
<講師>
松木陽康(トータルボディーサポート)
富山県で走り方を中心に二軸感覚のスポーツ指導をしています。
NPRI.(なみあし)動作改善普及センター1級インストラクターです。
ホームページはこちら
https://www.totalbodysupport.net/
フェイスブックページ
https://www.facebook.com/totalbodysupport.matsuki/
< 注意>
気候に合わせた服装で参加下さい。
タオル・水分等の準備をお忘れなく。
環水公園にはロッカーはありません。
貴重品などはご自身で管理下さい。
遅れます、場所がわからないなどの連絡は松木まで
090-4321-8334
ランネット会員以外の申込み
makky_pt4321@yahoo.co.jp
名前、連絡先、環水公園ナイトラン(1月31日)参加希望と書いて申込み下さい。
〈雨天時について〉
18時30分頃にはメッセージを送りますので、ご確認下さい。
また、コメント欄にも書き込みますのでご確認下さい。
<キャンセルについて>
キャンセル料は頂いておりません。
キャンセルをされる場合は、1時間前にはご連絡下さい。
皆様と楽しく走れることを楽しみにしております。
ご参加お待ちしております。
イベント主催者
富山県で出張スポーツ指導をしています。各スポーツに必要な走ることをテーマにスポーツ指導をしています。子供から大人までスポーツの上達や健康増進のためのサポートをします。
イベント(教室)も開催していますので、気軽にフォロー下さい。
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出張スポーツ指導 トータルボディーサポート
環水公園ナイトランに参加の皆様へ。
トータルボディーサポートの松木です。
本日は、天候が悪いため体育館の室内走路にて練習をします。
施設使用料が220円必要になります。
また、体育館の駐車場に車を停まられれると思いますが駐車券をもってきて下さい。(体育館利用で駐車場が2時間無料になります。)
本日は、よろしくお願いいたします。