神奈川県（横浜市港北区）
ｅＡマラソン練習会（12月22日開催分） 受付終了
- イベント主催者
-
e-Athletesの定期練習会です。時間を区切り、ＬＳＤ／ワンポイント・レッスン／個別指導・相談会等を自由選択しながら取り組めます。
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- 開催日
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2018/12/22(土) 受付開始 08:45 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2018/11/22(木)17:30～ 2018/12/22(土)06:00
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- 会場
- 新横浜公園
-
- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- （会員）基本参加料 :
-
-
1,200円
- （会員以外）体験参加（初回１回限り） :
-
-
1,000円
- 一般（会員以外、2回目以降の参加） :
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-
2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2018/12/22 00:00まで
- URL
- http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区 - イベントID
- E0023404
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催日】 2018年12月22日（土）
【集合場所】 日産スタジアム １階回廊北側(第１クラブハウス方面）【受付時間】 08：45～09:15
（アーリープログラムにご参加の方は09:00まで）
【集合】 09：15
【練習会開始】 09：25
第１ステージから第４ステージまで時間を区切り、それぞれのプログラムを自由選択で参加できる練習会・講習会です。
アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリルの反復練習）、レイト・プログラム（トレーニングを締めくくるドリルとスピード刺激）は更に自由参加です。
| アーリープログラム | 09:00～09:15 | |||
| 第１ステージ | 09:25～10:10 | LSD | 初心者・初級者用 スタートアップ講習会 |
個別指導 ・相談会 |
| 第２ステージ | 10:15～11:00 | LSD | 個別指導 ・相談会 |
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| 第３ステージ | 11:05～11:50 | LSD | 個別指導 ・相談会 |
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| 第４ステージ | 11:55～12:40 | LSD | スキルアップ＆スピード・パワートレーニング | 個別指導 ・相談会 |
| レイト・プログラム | 12:50～13:05 |
【内容】
＜スタートアップ講習会＞
初心者・初級者、当練習会初参加者を対象に、動きづくりの基礎、ＬＳＤトレーニングの講習等をレクチャーします。
＜ＬＳＤ＞
・基礎持久力の向上と正しい走動作の習得を目的とし、7分～8分/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
（A）集合場所を起点として、給水休憩を挟みながら４ステージ（各45分ほど）に分けての実施ですので、途中、どこから入って、どこでやめても、自由に休憩時間を取ってもかまいません。１ステージだけでも、ご参加いただけます。
・ステージごとに、他のプログラムと、行ったり来たりすることもできます。
（B)第１ステージから第４ステージまで、鶴見川沿いコース等を使い、通しで実施します。途中、適宜、給水ブレイクを取ります。（ボトルホルダー等でドリンクを持参するか、小銭をご用意ください）
第１～４ステージの他のプログラムに参加することはできません。
途中で打ち切ることは出来ませんので、初心者はご遠慮ください。体験参加の方は（A）のみのご参加となります。
(B)のみ、先着・定員制です。
＜スキルアップ＆スピード＆パワートレーニング＞
スキップや腿上げ等、動きづくりのドリルを実践的な反復と、その解説・指導と、マラソン的なスピード、パワーアップを目指す実践トレーニングと、その解説・指導（講習）です。
＜個別指導・相談会＞
詳細とお申し込みは、しばらくお待ちください。
【参加料】
＜会員＞1,200円（お手持ちの参加チケットもご利用いただけます）
＜会員以外；体験参加＞ 1,000円（初参加の方、1回限り）
＜一般＞会員以外で2回目以降の参加の方 2,000円
※体験参加をされた方には、別途、会員登録のご案内を差し上げます。
【ご注意】
・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。
イベント主催者
e‐Athletes （イー・アスリーツ）は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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