ランニング

2018/11/3(土)

神奈川県（横浜市港北区）

ｅＡマラソン練習会（11月3日開催分）受付終了

練習会、講習会・セミナー 50人～99人初心者OK、レベル問わず

4.75

イベント主催者

e-Athletes（イー・アスリーツ）

4.60

1,292

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

e-Athletesの定期練習会です。時間を区切り、ＬＳＤ／ワンポイント・レッスン／個別指導・相談会等を自由選択しながら取り組めます。

開催日

2018/11/3(土) 受付開始 08:45 ～
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申込受付期間

2018/10/23(火)19:19～ 2018/11/3(土)06:00
会場

新横浜公園
開催場所

〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
支払方法

会場払い
参加費
（会員）基本参加料 :
1,200円
（会員以外）体験参加（初回１回限り） :
1,000円
一般（会員以外、2回目以降の参加） :
2,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2018/11/3 00:00まで
URL: http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: 50人～99人
レベル: 初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: NPO法人あっとランナー　e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID: E0022234
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【開催日】　　　2018年11月3日（土）

【集合場所】　　日産スタジアム１階回廊北側(第１クラブハウス方面）

【受付時間】　　08：45～09:15
　　　　　　　（アーリープログラムにご参加の方は09:00まで）
【集合】　　　　09：15
【練習会開始】　09：25　　

　第１ステージから第４ステージまで時間を区切り、それぞれのプログラムを自由選択で参加できる練習会・講習会です。
　アーリープログラム（ウォーミングアップ的なドリルの反復練習）、レイト・プログラム（トレーニングを締めくくるドリルとスピード刺激）は更に自由参加です。

アーリープログラム	09:00～09:15
第１ステージ	09:25～10:10	LSD	初心者・初級者用スタートアップ講習会	個別指導・相談会
第２ステージ	10:15～11:00	LSD		個別指導・相談会
第３ステージ	11:05～11:50	LSD		個別指導・相談会
第４ステージ	11:55～12:40	LSD	スキルアップ＆スピード・パワートレーニング	個別指導・相談会
レイト・プログラム	12:50～13:05

【内容】

＜スタートアップ講習会＞
　初心者・初級者、当練習会初参加者を対象に、動きづくりの基礎、ＬＳＤトレーニングの講習等をレクチャーします。

＜ＬＳＤ＞
・基礎持久力の向上と正しい走動作の習得を目的とし、7分～8分/km程度のゆっくりペースで走る集団走です。ペースメーカーが先導します。
・集合場所を起点として、給水休憩を挟みながら４ステージ（各45分ほど）に分けての実施ですので、途中、どこから入って、どこでやめても、自由に休憩時間を取ってもかまいません。１ステージだけでも、ご参加いただけます。
・ステージごとに、他のプログラムと、行ったり来たりすることもできます。

＜スキルアップ＆スピード＆パワートレーニング＞
　スキップや腿上げ等、動きづくりのドリルを実践的な反復と、その解説・指導と、マラソン的なスピード、パワーアップを目指す実践トレーニングと、その解説・指導（講習）です。

＜個別指導・相談会＞
　詳細とお申し込みは、こ　ち　ら　をご参照ください。

【参加料】
＜会員＞1,200円（お手持ちの参加チケットもご利用いただけます）
＜会員以外；体験参加＞　1,000円（初参加の方、1回限り）　　　　　
＜一般＞会員以外で2回目以降の参加の方　2,000円

　※体験参加をされた方には、別途、会員登録のご案内を差し上げます。

【ご注意】
　・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日、こちらで告知致します。

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